50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D45A

3282 Sari Sundqvist, Lahden Suunnistajat-37, FIN

4. päivä

Maali:	4,8 km		ei läht.

D45A

3282 Sari Sundqvist, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	31:06	+0	0.	12:57 min/km
Väliajat:	2,3 km	30:48	+0	0.
Yhteistulos		3:03:46	+0	11/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	355	3:20	+42	5.	3:20	+42	5.	2765 m	1:12 min/km
2	368	5:22	+55	8.	2:02	+42	10.	164 m	12:23 min/km
3	71	8:12	+1:22	8.	2:50	+47	10.	196 m	14:27 min/km
4	77	14:42	+4:34	9.	6:30	+3:18	15.	330 m	19:41 min/km
5	79	16:43	+5:25	9.	2:01	+51	12.	131 m	15:23 min/km
6	367	18:56	+5:57	8.	2:13	+32	7.	202 m	10:58 min/km
7	60	23:34	+7:35	9.	4:38	+1:38	12.	344 m	13:28 min/km
8	54	25:58	+8:18	9.	2:24	+43	10.	167 m	14:22 min/km
9	37	29:58	+9:17	9.	4:00	+1:15	12.	291 m	13:44 min/km
10	100	30:48	+9:29	9.	50	+16	10.	116 m	7:11 min/km
11	4000	31:06	+9:31	9.	18	+3	3.	0

D45A

3282 Sari Sundqvist, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,9 km	1:15:13	+0	0.	15:21 min/km
Väliajat:	4,8 km	1:14:49	+0	0.
Yhteistulos		2:32:40	+0	12/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	5:18	+1:54	13.	5:18	+1:54	13.	5283 m	1:00 min/km
2	266	16:29	+6:24	12.	11:11	+4:30	10.	709 m	15:46 min/km
3	364	20:43	+7:49	12.	4:14	+1:32	10.	321 m	13:11 min/km
4	233	24:43	+9:06	11.	4:00	+1:17	10.	401 m	9:58 min/km
5	275	33:38	+12:14	11.	8:55	+4:06	12.	478 m	18:39 min/km
6	284	48:04	+17:26	11.	14:26	+5:14	9.	850 m	16:58 min/km
7	290	55:33	+20:12	11.	7:29	+3:02	13.	454 m	16:28 min/km
8	254	1:00:02	+21:58	11.	4:29	+1:46	14.	216 m	20:45 min/km
9	38	1:13:50	+27:07	11.	13:48	+5:18	13.	879 m	15:41 min/km
10	100	1:14:50	+27:26	11.	1:00	+23	15.	92 m	10:52 min/km
11	4000	1:15:13	+27:32	11.	23	+6	9.	0

D45A

3282 Sari Sundqvist, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,6 km	1:17:27	+0	0.	16:50 min/km
Väliajat:	4,5 km	1:17:01	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	114	2:29	+36	4.	2:29	+36	4.	4810 m	30 min/km
2	132	11:46	+1:48	7.	9:17	+2:25	9.	699 m	13:16 min/km
3	137	30:26	+15:53	17.	18:40	+14:10	18.	354 m	52:43 min/km
4	151	42:18	+18:35	17.	11:52	+3:34	14.	972 m	12:12 min/km
5	212	58:25	+23:42	16.	16:07	+5:56	13.	1157 m	13:55 min/km
6	217	1:05:45	+25:28	15.	7:20	+2:11	13.	507 m	14:27 min/km
7	41	1:14:14	+28:40	14.	8:29	+3:20	13.	461 m	18:24 min/km
8	100	1:17:02	+29:12	14.	2:48	+1:04	12.	208 m	13:27 min/km
9	4000	1:17:27	+29:16	14.	25	+8	13.	0