50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H50AL

3022 Ari Taskinen, Anttolan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,8 km	44:22	+0	0.	9:14 min/km
Väliajat:	4,7 km	44:04	+0	0.
Yhteistulos		2:35:58	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	281	5:51	+50	3.	5:51	+50	3.	635 m	9:12 min/km
2	279	8:56	+38	2.	3:05		1.	323 m	9:32 min/km
3	301	12:16	+56	2.	3:20	+18	4.	363 m	9:10 min/km
4	326	16:54		1.	4:38	+2	3.	471 m	9:50 min/km
5	329	26:55	+41	2.	10:01	+52	5.	1180 m	8:29 min/km
6	324	30:38	+45	2.	3:43	+36	6.	368 m	10:05 min/km
7	309	32:30	+49	2.	1:52	+11	3.	143 m	13:03 min/km
8	320	36:21	+1:09	2.	3:51	+20	4.	338 m	11:23 min/km
9	38	43:22	+1:35	2.	7:01	+53	5.	737 m	9:31 min/km
10	100	44:04	+1:42	2.	42	+10	12.	92 m	7:36 min/km
11	4000	44:22	+1:43	2.	18	+3	4.	0

H50AL

3022 Ari Taskinen, Anttolan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	20:29	+0	0.	8:32 min/km
Väliajat:	2,3 km	20:12	+0	0.
Yhteistulos		1:51:36	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	355	2:19	+13	2.	2:19	+13	2.	2765 m	50 min/km
2	368	3:52	+33	3.	1:33	+20	9.	164 m	9:27 min/km
3	71	5:43	+46	3.	1:51	+13	5.	196 m	9:26 min/km
4	77	9:15	+1:27	4.	3:32	+41	5.	330 m	10:42 min/km
5	79	10:20	+1:28	4.	1:05	+4	4.	131 m	8:16 min/km
6	367	11:58	+1:35	3.	1:38	+20	4.	202 m	8:05 min/km
7	60	15:06	+2:00	4.	3:08	+25	6.	344 m	9:06 min/km
8	54	16:47	+2:12	4.	1:41	+16	6.	167 m	10:04 min/km
9	37	19:33	+2:33	4.	2:46	+21	4.	291 m	9:30 min/km
10	100	20:12	+2:34	4.	39	+6	8.	116 m	5:36 min/km
11	4000	20:29	+2:29	4.	17	+3	6.	0

H50AL

3022 Ari Taskinen, Anttolan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,9 km	49:02	+0	0.	10:00 min/km
Väliajat:	4,8 km	48:41	+0	0.
Yhteistulos		1:31:07	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	3:35	+24	3.	3:35	+24	3.	5283 m	40 min/km
2	266	10:12	+1:01	2.	6:37	+38	2.	709 m	9:19 min/km
3	364	13:03	+1:20	3.	2:51	+19	5.	321 m	8:52 min/km
4	233	15:48	+1:19	2.	2:45	+7	2.	401 m	6:51 min/km
5	275	20:32	+1:29	2.	4:44	+11	3.	478 m	9:54 min/km
6	284	30:56	+3:13	3.	10:24	+1:44	4.	850 m	12:14 min/km
7								454 m
8	254	38:53	+4:15	4.				216 m
9	38	47:59	+4:32	4.	9:06	+29	3.	879 m	10:21 min/km
10	100	48:41	+4:39	4.	42	+7	9.	92 m	7:36 min/km
11	4000	49:02	+4:44	4.	21	+5	9.	0

H50AL

3022 Ari Taskinen, Anttolan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,6 km	42:05	+0	0.	9:08 min/km
Väliajat:	4,5 km	41:43	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	114	1:46	+18	3.	1:46	+18	3.	4810 m	22 min/km
2	132	8:00	+33	2.	6:14	+24	2.	699 m	8:55 min/km
3	137	12:20	+1:31	3.	4:20	+58	6.	354 m	12:14 min/km
4	151	19:56	+2:00	3.	7:36	+29	2.	972 m	7:49 min/km
5	212	29:41	+2:04	3.	9:45	+25	4.	1157 m	8:25 min/km
6	217	34:46	+3:09	3.	5:05	+1:07	10.	507 m	10:01 min/km
7	41	39:57	+1:49	3.	5:11	+8	3.	461 m	11:14 min/km
8	100	41:43	+2:04	3.	1:46	+15	3.	208 m	8:29 min/km
9	4000	42:05	+2:05	3.	22	+8	11.	0