50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H50AL

3021 Christer Snickars, Solf IK, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,8 km	1:11:29	+0	0.	14:53 min/km
Väliajat:	4,7 km	1:11:08	+0	0.
Yhteistulos		3:42:56	+0	13/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	281	6:43	+1:42	10.	6:43	+1:42	10.	635 m	10:34 min/km
2	279	12:32	+4:14	12.	5:49	+2:44	14.	323 m	18:00 min/km
3	301	16:40	+5:20	12.	4:08	+1:06	10.	363 m	11:23 min/km
4	326	40:29	+23:35	18.	23:49	+19:13	18.	471 m	50:33 min/km
5	329	51:21	+25:07	18.	10:52	+1:43	9.	1180 m	9:12 min/km
6	324	55:08	+25:15	17.	3:47	+40	7.	368 m	10:16 min/km
7	309	57:03	+25:22	17.	1:55	+14	5.	143 m	13:24 min/km
8								338 m
9	38	1:10:30	+28:43	16.				737 m
10	100	1:11:08	+28:46	16.	38	+6	7.	92 m	6:53 min/km
11	4000	1:11:29	+28:50	16.	21	+6	8.	0

H50AL

3021 Christer Snickars, Solf IK, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	24:17	+0	0.	10:07 min/km
Väliajat:	2,3 km	24:00	+0	0.
Yhteistulos		2:31:27	+0	10/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	355	3:29	+1:23	12.	3:29	+1:23	12.	2765 m	1:15 min/km
2	368	4:59	+1:40	9.	1:30	+17	8.	164 m	9:08 min/km
3	71	7:09	+2:12	8.	2:10	+32	11.	196 m	11:03 min/km
4	77	11:00	+3:12	8.	3:51	+1:00	7.	330 m	11:40 min/km
5	79	12:18	+3:26	8.	1:18	+17	9.	131 m	9:55 min/km
6	367	14:17	+3:54	8.	1:59	+41	9.	202 m	9:49 min/km
7	60	18:13	+5:07	9.	3:56	+1:13	12.	344 m	11:26 min/km
8	54	20:12	+5:37	9.	1:59	+34	12.	167 m	11:52 min/km
9	37	23:18	+6:18	8.	3:06	+41	9.	291 m	10:39 min/km
10	100	24:00	+6:22	8.	42	+9	9.	116 m	6:02 min/km
11	4000	24:17	+6:17	8.	17	+3	6.	0

H50AL

3021 Christer Snickars, Solf IK, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,9 km	1:11:04	+0	0.	14:30 min/km
Väliajat:	4,8 km	1:10:45	+0	0.
Yhteistulos		2:07:10	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	4:14	+1:03	11.	4:14	+1:03	11.	5283 m	48 min/km
2	266	12:44	+3:33	14.	8:30	+2:31	13.	709 m	11:59 min/km
3	364	15:58	+4:15	13.	3:14	+42	9.	321 m	10:04 min/km
4	233	19:11	+4:42	9.	3:13	+35	9.	401 m	8:01 min/km
5	275	24:38	+5:35	6.	5:27	+54	5.	478 m	11:24 min/km
6	284	46:29	+18:46	20.	21:51	+13:11	22.	850 m	25:42 min/km
7								454 m
8	254	56:22	+21:44	19.				216 m
9	38	1:09:59	+26:32	19.	13:37	+5:00	17.	879 m	15:29 min/km
10	100	1:10:43	+26:41	19.	44	+9	12.	92 m	7:58 min/km
11	4000	1:11:04	+26:46	19.	21	+5	9.	0

H50AL

3021 Christer Snickars, Solf IK, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,6 km	56:06	+0	0.	12:11 min/km
Väliajat:	4,5 km	55:47	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	114	2:44	+1:16	11.	2:44	+1:16	11.	4810 m	34 min/km
2	132	12:05	+4:38	12.	9:21	+3:31	15.	699 m	13:22 min/km
3	137	17:45	+6:56	10.	5:40	+2:18	11.	354 m	16:00 min/km
4	151	27:19	+9:23	10.	9:34	+2:27	14.	972 m	9:50 min/km
5	212	38:39	+11:02	10.	11:20	+2:00	10.	1157 m	9:47 min/km
6	217	48:08	+16:31	13.	9:29	+5:31	20.	507 m	18:42 min/km
7	41	53:45	+15:37	13.	5:37	+34	6.	461 m	12:11 min/km
8	100	55:46	+16:07	13.	2:01	+30	8.	208 m	9:41 min/km
9	4000	56:06	+16:06	13.	20	+6	4.	0