50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H50AL

3012 Juhani Kirma, Keravan Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali:	4,8 km		ei läht.

H50AL

3012 Juhani Kirma, Keravan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,4 km	29:50	+0	0.	12:25 min/km
Väliajat:	2,3 km	29:32	+0	0.
Yhteistulos		2:49:40	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	355	3:22	+1:16	10.	3:22	+1:16	10.	2765 m	1:13 min/km
2	368	5:11	+1:52	10.	1:49	+36	15.	164 m	11:04 min/km
3	71	8:40	+3:43	14.	3:29	+1:51	18.	196 m	17:46 min/km
4	77	13:11	+5:23	13.	4:31	+1:40	13.	330 m	13:41 min/km
5	79	15:08	+6:16	14.	1:57	+56	16.	131 m	14:53 min/km
6	367	17:17	+6:54	14.	2:09	+51	13.	202 m	10:38 min/km
7	60	22:57	+9:51	15.	5:40	+2:57	18.	344 m	16:28 min/km
8	54	24:53	+10:18	15.	1:56	+31	10.	167 m	11:34 min/km
9	37	28:53	+11:53	15.	4:00	+1:35	14.	291 m	13:44 min/km
10	100	29:31	+11:53	15.	38	+5	4.	116 m	5:27 min/km
11	4000	29:50	+11:50	15.	19	+5	9.	0

H50AL

3012 Juhani Kirma, Keravan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,9 km	1:10:04	+0	0.	14:17 min/km
Väliajat:	4,8 km	1:09:47	+0	0.
Yhteistulos		2:19:50	+0	19/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	236	5:05	+1:54	20.	5:05	+1:54	20.	5283 m	57 min/km
2	266	15:34	+6:23	19.	10:29	+4:30	19.	709 m	14:47 min/km
3	364	19:44	+8:01	19.	4:10	+1:38	19.	321 m	12:58 min/km
4	233	23:48	+9:19	18.	4:04	+1:26	15.	401 m	10:08 min/km
5	275	31:15	+12:12	19.	7:27	+2:54	18.	478 m	15:35 min/km
6	284	44:48	+17:05	19.	13:33	+4:53	15.	850 m	15:56 min/km
7	290	50:58	+18:55	15.	6:10	+1:55	11.	454 m	13:34 min/km
8	254	54:44	+20:06	17.	3:46	+1:11	14.	216 m	17:26 min/km
9	38	1:09:03	+25:36	18.	14:19	+5:42	19.	879 m	16:17 min/km
10	100	1:09:46	+25:44	17.	43	+8	11.	92 m	7:47 min/km
11	4000	1:10:04	+25:46	17.	18	+2	6.	0

H50AL

3012 Juhani Kirma, Keravan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,6 km	1:09:46	+0	0.	15:10 min/km
Väliajat:	4,5 km	1:09:29	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	114	3:03	+1:35	14.	3:03	+1:35	14.	4810 m	38 min/km
2	132	20:49	+13:22	19.	17:46	+11:56	20.	699 m	25:25 min/km
3	137	27:16	+16:27	20.	6:27	+3:05	15.	354 m	18:13 min/km
4	151	38:17	+20:21	19.	11:01	+3:54	20.	972 m	11:20 min/km
5	212	53:58	+26:21	20.	15:41	+6:21	19.	1157 m	13:33 min/km
6	217	1:00:06	+28:29	20.	6:08	+2:10	16.	507 m	12:05 min/km
7	41	1:07:19	+29:11	20.	7:13	+2:10	16.	461 m	15:39 min/km
8	100	1:09:28	+29:49	20.	2:09	+38	10.	208 m	10:20 min/km
9	4000	1:09:46	+29:46	20.	18	+4	2.	0