50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D40A

2415 Maggie Mok, HKG, HKG

4. päivä

Maali: 4,9 km 2:08:30 +0 0.  26:13 min/km
Väliajat:4,7 km 2:08:07 +0 0.
Yhteistulos   9:05:25 +0 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 280 11:14 +5:51 26. 11:14 +5:51 26. 625 m 17:58 min/km
2 278 23:24 +17:02 26. 12:10 +11:13 27. 113 m 1:47:40 min/km
3 204 35:50 +23:56 26. 12:26 +7:01 26. 535 m 23:14 min/km
4 236 37:31 +24:27 26. 1:41 +31 23. 153 m 11:00 min/km
5 275 45:17 +30:04 26. 7:46 +5:37 26. 310 m 25:03 min/km
6 328 1:18:17 +45:34 26. 33:00 +16:51 26. 1657 m 19:54 min/km
7 323 1:25:52 +49:03 26. 7:35 +4:11 26. 354 m 21:25 min/km
8 310 1:29:29 +51:04 26. 3:37 +2:18 26. 138 m 26:12 min/km
9 43 2:02:11 +1:19:07 26. 32:42 +28:03 27. 473 m 1:09:07 min/km
10 39 2:06:39 +1:21:18 26. 4:28 +2:11 26. 240 m 18:36 min/km
11 100 2:08:07 +1:21:41 26. 1:28 +33 27. 149 m 9:50 min/km
12 4000 2:08:30 +1:21:48 26. 23 +8 22. 0


D40A

2415 Maggie Mok, HKG, HKG

3. päivä

Maali: 3,4 km 2:04:08 +0 0.  36:30 min/km
Väliajat:3,3 km 2:03:43 +0 0.
Yhteistulos   6:56:55 +0 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 355 20:03 +17:35 30. 20:03 +17:35 30. 3710 m 5:24 min/km
2 71 24:15 +19:50 30. 4:12 +2:22 29. 250 m 16:48 min/km
3 82 54:45 +44:31 29. 30:30 +24:41 29. 623 m 48:57 min/km
4 359 59:12 +47:00 29. 4:27 +2:29 30. 245 m 18:09 min/km
5 333 1:08:45 +53:17 29. 9:33 +6:32 29. 285 m 33:30 min/km
6 81 1:23:27 +1:02:40 29. 14:42 +10:08 29. 434 m 33:52 min/km
7 60 1:45:07 +1:18:44 29. 21:40 +16:49 29. 494 m 43:51 min/km
8 57 1:56:48 +1:28:36 29. 11:41 +10:05 30. 182 m 1:04:11 min/km
9 100 2:03:43 +1:31:50 29. 6:55 +3:41 30. 445 m 15:32 min/km
10 4000 2:04:08 +1:31:53 29. 25 +8 26. 0


D40A

2415 Maggie Mok, HKG, HKG

2. päivä

Maali: 5,4 km 2:48:07 +0 0.  31:07 min/km
Väliajat:5,3 km 2:47:42 +0 0.
Yhteistulos   4:52:47 +0 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 234 8:31 +5:55 27. 8:31 +5:55 27. 5710 m 1:29 min/km
2 266 34:30 +26:27 27. 25:59 +20:36 27. 633 m 41:02 min/km
3 231 43:14 +32:17 27. 8:44 +5:50 27. 339 m 25:45 min/km
4 202 50:46 +36:06 27. 7:32 +4:11 24. 443 m 17:00 min/km
5 273 1:10:36 +50:25 27. 19:50 +14:19 26. 606 m 32:43 min/km
6 238 1:21:49 +58:19 27. 11:13 +7:54 27. 353 m 31:46 min/km
7 283 1:38:03 +1:05:46 27. 16:14 +7:35 26. 791 m 20:31 min/km
8 252 2:13:01 +1:35:41 27. 34:58 +30:08 27. 540 m 1:04:45 min/km
9 254 2:20:01 +1:39:25 27. 7:00 +3:58 27. 244 m 28:41 min/km
10 46 2:36:22 +1:49:12 27. 16:21 +10:24 27. 501 m 32:38 min/km
11 38 2:46:44 +1:56:07 27. 10:22 +6:55 27. 391 m 26:30 min/km
12 100 2:47:42 +1:56:21 27. 58 +19 27. 92 m 10:30 min/km
13 4000 2:48:07 +1:56:21 27. 25 +8 24. 0


D40A

2415 Maggie Mok, HKG, HKG

1. päivä

Maali: 5,2 km 2:04:40 +0 0.  23:58 min/km
Väliajat:5,1 km 2:04:08 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 126 12:56 +10:54 27. 12:56 +10:54 27. 5423 m 2:23 min/km
2 119 36:20 +28:05 27. 23:24 +17:13 27. 687 m 34:03 min/km
3 131 41:09 +30:53 27. 4:49 +2:55 21. 211 m 22:49 min/km
4 136 46:53 +33:58 27. 5:44 +3:05 23. 243 m 23:35 min/km
5 146 1:10:44 +47:48 27. 23:51 +14:50 27. 1053 m 22:38 min/km
6 360 1:27:25 +55:33 27. 16:41 +8:11 25. 921 m 18:06 min/km
7 211 1:33:59 +58:28 27. 6:34 +2:55 25. 576 m 11:24 min/km
8 217 1:43:40 +1:03:20 27. 9:41 +5:41 27. 467 m 20:44 min/km
9 41 2:00:22 +1:14:29 27. 16:42 +11:23 27. 461 m 36:13 min/km
10 100 2:04:08 +1:16:32 27. 3:46 +2:03 27. 208 m 18:06 min/km
11 4000 2:04:40 +1:16:46 27. 32 +15 27. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English