50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H21AL

1036 Erno Kähkönen, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,5 km	1:11:07	+0	0.	10:56 min/km
Väliajat:	6,3 km	1:10:54	+0	0.
Yhteistulos		4:19:48	+0	17/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	246	1:43	+40	14.	1:43	+40	14.	164 m	10:28 min/km
2	243	5:45	+2:27	18.	4:02	+1:47	19.	337 m	11:58 min/km
3	239	9:19	+3:35	18.	3:34	+1:21	18.	276 m	12:55 min/km
4	267	18:39	+7:12	17.	9:20	+3:39	15.	723 m	12:54 min/km
5	311	23:27	+9:22	16.	4:48	+2:10	16.	469 m	10:14 min/km
6	312	25:08	+9:13	16.	1:41	+36	17.	158 m	10:39 min/km
7	271	31:14	+11:03	16.	6:06	+1:54	13.	564 m	10:48 min/km
8	275	36:06	+13:26	17.	4:52	+2:23	20.	335 m	14:31 min/km
9	303	39:39	+13:11	16.	3:33	+26	6.	339 m	10:28 min/km
10	328	52:27	+15:59	15.	12:48	+2:48	14.	1349 m	9:29 min/km
11	325	56:15	+16:41	14.	3:48	+47	12.	398 m	9:32 min/km
12	323	59:42	+18:48	16.	3:27	+2:10	18.	154 m	22:24 min/km
13	43	1:06:01	+20:05	15.	6:19	+1:17	13.	598 m	10:33 min/km
14	49	1:09:17	+20:56	15.	3:16	+1:03	14.	254 m	12:51 min/km
15	100	1:10:54	+21:24	15.	1:37	+28	17.	222 m	7:16 min/km
16	4000	1:11:07	+21:22	15.	13		1.	0

H21AL

1036 Erno Kähkönen, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,0 km	42:04	+0	0.	10:31 min/km
Väliajat:	3,9 km	41:52	+0	0.
Yhteistulos		3:08:41	+0	17/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	73	3:54	+1:43	16.	3:54	+1:43	16.	4430 m	52 min/km
2	81	9:52	+4:32	16.	5:58	+2:49	17.	510 m	11:41 min/km
3	95	18:14	+7:54	15.	8:22	+3:22	14.	691 m	12:06 min/km
4	90	20:02	+8:19	14.	1:48	+27	11.	199 m	9:02 min/km
5	356	24:04	+9:57	14.	4:02	+1:38	14.	375 m	10:45 min/km
6	58	36:07	+14:28	13.	12:03	+4:31	16.	1018 m	11:50 min/km
7	51	40:07	+16:05	14.	4:00	+1:37	17.	313 m	12:46 min/km
8	100	41:52	+16:31	14.	1:45	+30	17.	293 m	5:58 min/km
9	4000	42:04	+16:25	14.	12		1.	0

H21AL

1036 Erno Kähkönen, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,5 km	1:12:20	+0	0.	11:07 min/km
Väliajat:	6,4 km	1:12:07	+0	0.
Yhteistulos		2:26:37	+0	18/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	13:49	+5:40	20.	13:49	+5:40	20.	7919 m	1:44 min/km
2	177	15:54	+6:31	18.	2:05	+51	15.	184 m	11:19 min/km
3	184	20:09	+8:34	18.	4:15	+2:06	15.	277 m	15:20 min/km
4	188	23:10	+9:51	15.	3:01	+1:17	15.	297 m	10:09 min/km
5	187	26:24	+11:53	15.	3:14	+2:02	17.	182 m	17:45 min/km
6	234	40:36	+17:10	15.	14:12	+5:17	17.	1378 m	10:18 min/km
7	238	43:09	+18:08	15.	2:33	+58	14.	255 m	10:00 min/km
8	241	47:51	+19:54	15.	4:42	+1:46	18.	318 m	14:46 min/km
9	284	54:20	+22:16	16.	6:29	+2:29	17.	502 m	12:54 min/km
10	292	1:01:40	+25:07	16.	7:20	+2:51	20.	531 m	13:48 min/km
11	46	1:07:34	+27:09	16.	5:54	+2:02	14.	524 m	11:15 min/km
12	100	1:12:07	+28:21	16.	4:33	+1:24	19.	458 m	9:56 min/km
13	4000	1:12:20	+28:15	16.	13		1.	0

H21AL

1036 Erno Kähkönen, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,0 km	1:14:17	+0	0.	12:22 min/km
Väliajat:	5,8 km	1:14:01	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	118	10:29	+4:38	20.	10:29	+4:38	20.	6833 m	1:32 min/km
2	117	12:10	+4:55	20.	1:41	+35	11.	140 m	12:01 min/km
3	132	14:50	+5:49	18.	2:40	+54	13.	225 m	11:51 min/km
4	138	23:25	+12:01	19.	8:35	+6:40	21.	231 m	37:09 min/km
5	143	35:12	+15:10	18.	11:47	+3:09	8.	1190 m	9:54 min/km
6	150	37:14	+14:15	18.	2:02	+40	11.	174 m	11:41 min/km
7	210	54:24	+21:37	18.	17:10	+7:22	20.	1459 m	11:45 min/km
8	254	56:36	+22:06	18.	2:12	+40	14.	211 m	10:25 min/km
9	258	1:02:04	+24:08	18.	5:28	+2:02	16.	457 m	11:57 min/km
10	352	1:04:36	+25:04	18.	2:32	+57	17.	216 m	11:43 min/km
11	260	1:09:37	+27:48	19.	5:01	+2:45	22.	271 m	18:30 min/km
12	38	1:13:08	+29:17	19.	3:31	+1:29	20.	310 m	11:20 min/km
13	100	1:14:00	+29:33	20.	52	+19	21.	92 m	9:25 min/km
14	4000	1:14:17	+29:34	20.	17	+1	4.	0