49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

616 Sami Raitola, Espoon Suunta, FIN

4. päivä

Maali: 6,3 km 1:02:45 +0 0.  9:57 min/km
Väliajat:2,9 km 31:38 +0 0.
5,8 km 1:00:17 +0 0.
Yhteistulos   3:29:02 +0 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 4:23 +1:43 39. 4:23 +1:43 39. 523 m 8:22 min/km
2 304 9:21 +2:55 29. 4:58 +1:12 19. 540 m 9:11 min/km
3 262 22:01 +6:03 34. 12:40 +4:15 40. 1013 m 12:30 min/km
4 224 26:21 +7:13 27. 4:20 +1:53 23. 339 m 12:46 min/km
5 216 31:37 +8:41 28. 5:16 +1:47 32. 525 m 10:01 min/km
6 213 33:32 +9:13 26. 1:55 +34 17. 136 m 14:05 min/km
7 210 44:33 +9:52 24. 11:01 +3:17 25. 958 m 11:29 min/km
8 299 50:07 +11:41 29. 5:34 +2:32 38. 567 m 9:49 min/km
9 297 52:24 +12:26 29. 2:17 +50 39. 240 m 9:30 min/km
10 209 56:41 +13:30 29. 4:17 +1:06 32. 514 m 8:20 min/km
11 279 1:00:17 +14:03 31. 3:36 +1:16 39. 425 m 8:28 min/km
12 200 1:01:43 +14:00 31. 1:26 +15 11. 294 m 4:52 min/km
13 100 1:02:27 +14:07 30. 44 +11 33. 139 m 5:16 min/km
14 4000 1:02:45 +14:11 31. 18 +7 38. 0


H16E

639 Sami Raitola, Espoon Suunta, FIN

3. päivä

Maali: 4,8 km 40:12 +0 0.  8:22 min/km
Väliajat:4,5 km 38:47 +0 0.
Yhteistulos   2:26:17 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:48 +30 16. 1:48 +30 16. 190 m 9:28 min/km
2 234 3:45 +46 13. 1:57 +36 15. 203 m 9:36 min/km
3 265 9:23 +1:55 11. 5:38 +1:11 12. 687 m 8:11 min/km
4 246 11:07 +2:13 11. 1:44 +26 22. 214 m 8:05 min/km
5 251 14:47 +2:40 9. 3:40 +47 16. 440 m 8:20 min/km
6 336 17:01 +2:48 11. 2:14 +47 24. 244 m 9:09 min/km
7 253 19:33 +3:11 11. 2:32 +43 15. 215 m 11:46 min/km
8 312 27:14 +5:33 11. 7:41 +2:22 30. 824 m 9:19 min/km
9 291 32:15 +6:16 11. 5:01 +1:09 18. 681 m 7:21 min/km
10 281 35:24 +6:52 10. 3:09 +56 22. 382 m 8:14 min/km
11 267 38:47 +7:41 11. 3:23 +1:06 38. 408 m 8:17 min/km
12 100 39:55 +7:53 11. 1:08 +17 32. 265 m 4:16 min/km
13 4000 40:12 +7:57 11. 17 +7 40. 0


H16E

639 Sami Raitola, Espoon Suunta, FIN

2. päivä

Maali: 6,4 km 55:59 +0 0.  8:44 min/km
Väliajat:5,7 km 51:46 +0 0.
Yhteistulos   1:46:05 +0 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 2:28 +38 16. 2:28 +38 16. 335 m 7:21 min/km
2 119 16:30 +4:37 25. 14:02 +3:59 31. 1743 m 8:03 min/km
3 117 19:24 +5:11 26. 2:54 +40 24. 340 m 8:31 min/km
4 112 23:08 +5:37 25. 3:44 +1:04 23. 318 m 11:44 min/km
5 110 27:24 +7:21 27. 4:16 +1:52 41. 416 m 10:15 min/km
6 108 32:31 +9:30 27. 5:07 +2:21 42. 492 m 10:23 min/km
7 140 37:42 +11:19 26. 5:11 +2:03 27. 529 m 9:47 min/km
8 169 44:44 +13:11 23. 7:02 +2:09 21. 732 m 9:36 min/km
9 57 49:03 +12:43 21. 4:19 +1:45 27. 422 m 10:13 min/km
10 43 51:47 +13:38 18. 2:44 +55 27. 327 m 8:21 min/km
11 48 54:54 +14:13 18. 3:07 +55 30. 491 m 6:20 min/km
12 100 55:43 +14:26 18. 49 +18 38. 143 m 5:42 min/km
13 4000 55:59 +14:29 18. 16 +6 34. 0


H16E

639 Sami Raitola, Espoon Suunta, FIN

1. päivä

Maali: 5,6 km 50:06 +0 0.  8:56 min/km
Väliajat:4,7 km 44:12 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 75 2:22 +31 31. 2:22 +31 31. 420 m 5:38 min/km
2 80 4:12 +56 20. 1:50 +27 23. 255 m 7:11 min/km
3 93 8:45 +2:50 19. 4:33 +2:20 21. 317 m 14:21 min/km
4 175 12:54 +3:19 17. 4:09 +55 19. 402 m 10:19 min/km
5 143 14:57 +2:47 17. 2:03 +28 15. 210 m 9:45 min/km
6 88 22:47 +4:20 19. 7:50 +2:28 29. 838 m 9:20 min/km
7 106 26:29 +5:23 15. 3:42 +1:16 12. 471 m 7:51 min/km
8 141 27:38 +5:42 16. 1:09 +24 35. 149 m 7:43 min/km
9 70 33:29 +7:04 19. 5:51 +1:53 33. 577 m 10:08 min/km
10 155 37:53 +6:05 20. 4:24 +1:24 25. 474 m 9:16 min/km
11 53 44:12 +8:46 19. 6:19 +2:44 34. 637 m 9:54 min/km
12 46 47:35 +8:58 17. 3:23 +1:04 25. 485 m 6:58 min/km
13 100 49:50 +9:36 19. 2:15 +1:00 45. 308 m 7:18 min/km
14 4000 50:06 +9:40 19. 16 +6 40. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English