49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

602 Sakari Koivuniemi, Rasti-Nokia, FIN

4. päivä

Maali: 6,3 km 53:06 +0 0.  8:25 min/km
Väliajat:2,9 km 26:53 +0 0.
5,8 km 50:44 +0 0.
Yhteistulos   2:54:24 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 3:19 +39 17. 3:19 +39 17. 523 m 6:20 min/km
2 304 8:24 +1:58 18. 5:05 +1:19 21. 540 m 9:24 min/km
3 262 18:29 +2:31 20. 10:05 +1:40 22. 1013 m 9:57 min/km
4 224 22:26 +3:18 16. 3:57 +1:30 20. 339 m 11:39 min/km
5 216 26:54 +3:58 16. 4:28 +59 19. 525 m 8:30 min/km
6 213 29:20 +5:01 16. 2:26 +1:05 28. 136 m 17:53 min/km
7 210 38:41 +4:00 12. 9:21 +1:37 10. 958 m 9:45 min/km
8 299 42:22 +3:56 11. 3:41 +39 13. 567 m 6:29 min/km
9 297 43:52 +3:54 11. 1:30 +3 3. 240 m 6:15 min/km
10 209 47:49 +4:38 12. 3:57 +46 30. 514 m 7:41 min/km
11 279 50:44 +4:30 12. 2:55 +35 17. 425 m 6:51 min/km
12 200 52:15 +4:32 12. 1:31 +20 22. 294 m 5:09 min/km
13 100 52:53 +4:33 12. 38 +5 17. 139 m 4:33 min/km
14 4000 53:06 +4:32 12. 13 +2 13. 0


H16E

617 Sakari Koivuniemi, Rasti-Nokia, FIN

3. päivä

Maali: 4,8 km 35:07 +0 0.  7:18 min/km
Väliajat:4,5 km 34:02 +0 0.
Yhteistulos   2:01:18 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:33 +15 6. 1:33 +15 6. 190 m 8:09 min/km
2 234 3:15 +16 2. 1:42 +21 5. 203 m 8:22 min/km
3 265 9:18 +1:50 10. 6:03 +1:36 24. 687 m 8:48 min/km
4 246 10:54 +2:00 9. 1:36 +18 17. 214 m 7:28 min/km
5 251 13:52 +1:45 6. 2:58 +5 3. 440 m 6:44 min/km
6 336 15:25 +1:12 6. 1:33 +6 7. 244 m 6:21 min/km
7 253 17:45 +1:23 6. 2:20 +31 6. 215 m 10:51 min/km
8 312 23:39 +1:58 5. 5:54 +35 3. 824 m 7:09 min/km
9 291 28:30 +2:31 6. 4:51 +59 12. 681 m 7:07 min/km
10 281 31:00 +2:28 5. 2:30 +17 3. 382 m 6:32 min/km
11 267 34:02 +2:56 6. 3:02 +45 25. 408 m 7:26 min/km
12 100 34:53 +2:51 6. 51 1. 265 m 3:12 min/km
13 4000 35:07 +2:52 6. 14 +4 26. 0


H16E

617 Sakari Koivuniemi, Rasti-Nokia, FIN

2. päivä

Maali: 6,4 km 43:54 +0 0.  6:51 min/km
Väliajat:5,7 km 40:46 +0 0.
Yhteistulos   1:26:11 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 2:11 +21 6. 2:11 +21 6. 335 m 6:31 min/km
2 119 13:45 +1:52 6. 11:34 +1:31 6. 1743 m 6:38 min/km
3 117 15:59 +1:46 6. 2:14 1. 340 m 6:34 min/km
4 112 19:01 +1:30 6. 3:02 +22 5. 318 m 9:32 min/km
5 110 21:36 +1:33 6. 2:35 +11 6. 416 m 6:12 min/km
6 108 24:37 +1:36 6. 3:01 +15 6. 492 m 6:07 min/km
7 140 28:16 +1:53 5. 3:39 +31 5. 529 m 6:53 min/km
8 169 33:23 +1:50 4. 5:07 +14 3. 732 m 6:59 min/km
9 57 36:50 +30 3. 3:27 +53 17. 422 m 8:10 min/km
10 43 40:47 +2:38 3. 3:57 +2:08 35. 327 m 12:04 min/km
11 48 43:09 +2:28 3. 2:22 +10 2. 491 m 4:49 min/km
12 100 43:42 +2:25 3. 33 +2 2. 143 m 3:50 min/km
13 4000 43:54 +2:24 3. 12 +2 9. 0


H16E

617 Sakari Koivuniemi, Rasti-Nokia, FIN

1. päivä

Maali: 5,6 km 42:17 +0 0.  7:33 min/km
Väliajat:4,7 km 38:12 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 75 2:27 +36 37. 2:27 +36 37. 420 m 5:50 min/km
2 80 4:21 +1:05 23. 1:54 +31 24. 255 m 7:27 min/km
3 93 9:12 +3:17 21. 4:51 +2:38 24. 317 m 15:17 min/km
4 175 13:32 +3:57 24. 4:20 +1:06 22. 402 m 10:46 min/km
5 143 15:46 +3:36 22. 2:14 +39 19. 210 m 10:38 min/km
6 88 22:09 +3:42 15. 6:23 +1:01 12. 838 m 7:37 min/km
7 106 25:04 +3:58 9. 2:55 +29 5. 471 m 6:11 min/km
8 141 25:52 +3:56 9. 48 +3 2. 149 m 5:22 min/km
9 70 30:17 +3:52 7. 4:25 +27 4. 577 m 7:39 min/km
10 155 34:01 +2:13 7. 3:44 +44 9. 474 m 7:52 min/km
11 53 38:12 +2:46 6. 4:11 +36 9. 637 m 6:34 min/km
12 46 40:44 +2:07 5. 2:32 +13 2. 485 m 5:13 min/km
13 100 42:04 +1:50 5. 1:20 +5 2. 308 m 4:19 min/km
14 4000 42:17 +1:51 4. 13 +3 14. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English