49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16E

615 Paavo Heinonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

4. päivä

Maali: 6,3 km 56:45 +0 0.  9:00 min/km
Väliajat:2,9 km 29:01 +0 0.
5,8 km 54:08 +0 0.
Yhteistulos   3:20:19 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 3:09 +29 11. 3:09 +29 11. 523 m 6:01 min/km
2 304 7:51 +1:25 8. 4:42 +56 11. 540 m 8:42 min/km
3 262 17:50 +1:52 12. 9:59 +1:34 19. 1013 m 9:51 min/km
4 224 24:15 +5:07 23. 6:25 +3:58 35. 339 m 18:55 min/km
5 216 29:00 +6:04 21. 4:45 +1:16 27. 525 m 9:02 min/km
6 213 31:31 +7:12 22. 2:31 +1:10 31. 136 m 18:30 min/km
7 210 41:15 +6:34 17. 9:44 +2:00 13. 958 m 10:09 min/km
8 299 44:50 +6:24 17. 3:35 +33 10. 567 m 6:19 min/km
9 297 46:35 +6:37 17. 1:45 +18 19. 240 m 7:17 min/km
10 209 51:11 +8:00 17. 4:36 +1:25 37. 514 m 8:56 min/km
11 279 54:08 +7:54 17. 2:57 +37 20. 425 m 6:56 min/km
12 200 55:55 +8:12 18. 1:47 +36 33. 294 m 6:03 min/km
13 100 56:31 +8:11 18. 36 +3 8. 139 m 4:18 min/km
14 4000 56:45 +8:11 18. 14 +3 21. 0


H16E

605 Paavo Heinonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

3. päivä

Maali: 4,8 km 48:35 +0 0.  10:07 min/km
Väliajat:4,5 km 47:19 +0 0.
Yhteistulos   2:23:34 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 8:20 +7:02 44. 8:20 +7:02 44. 190 m 43:51 min/km
2 234 10:21 +7:22 42. 2:01 +40 19. 203 m 9:56 min/km
3 265 18:45 +11:17 38. 8:24 +3:57 34. 687 m 12:13 min/km
4 246 20:12 +11:18 36. 1:27 +9 6. 214 m 6:46 min/km
5 251 23:46 +11:39 35. 3:34 +41 14. 440 m 8:06 min/km
6 336 25:32 +11:19 32. 1:46 +19 17. 244 m 7:14 min/km
7 253 29:28 +13:06 33. 3:56 +2:07 43. 215 m 18:17 min/km
8 312 36:34 +14:53 33. 7:06 +1:47 19. 824 m 8:36 min/km
9 291 41:33 +15:34 31. 4:59 +1:07 17. 681 m 7:19 min/km
10 281 44:32 +16:00 31. 2:59 +46 18. 382 m 7:48 min/km
11 267 47:18 +16:12 30. 2:46 +29 12. 408 m 6:46 min/km
12 100 48:21 +16:19 30. 1:03 +12 26. 265 m 3:57 min/km
13 4000 48:35 +16:20 30. 14 +4 26. 0


H16E

605 Paavo Heinonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

2. päivä

Maali: 6,4 km 48:54 +0 0.  7:38 min/km
Väliajat:5,7 km 45:15 +0 0.
Yhteistulos   1:34:59 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 2:14 +24 8. 2:14 +24 8. 335 m 6:40 min/km
2 119 14:50 +2:57 13. 12:36 +2:33 18. 1743 m 7:13 min/km
3 117 17:32 +3:19 11. 2:42 +28 19. 340 m 7:56 min/km
4 112 21:22 +3:51 16. 3:50 +1:10 28. 318 m 12:03 min/km
5 110 24:18 +4:15 14. 2:56 +32 20. 416 m 7:03 min/km
6 108 27:47 +4:46 12. 3:29 +43 19. 492 m 7:04 min/km
7 140 32:01 +5:38 11. 4:14 +1:06 18. 529 m 8:00 min/km
8 169 38:26 +6:53 9. 6:25 +1:32 15. 732 m 8:45 min/km
9 57 42:04 +5:44 11. 3:38 +1:04 20. 422 m 8:36 min/km
10 43 45:15 +7:06 10. 3:11 +1:22 30. 327 m 9:44 min/km
11 48 47:58 +7:17 10. 2:43 +31 15. 491 m 5:31 min/km
12 100 48:42 +7:25 10. 44 +13 28. 143 m 5:07 min/km
13 4000 48:54 +7:24 10. 12 +2 9. 0


H16E

605 Paavo Heinonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali: 5,6 km 46:05 +0 0.  8:13 min/km
Väliajat:4,7 km 41:32 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 75 2:15 +24 23. 2:15 +24 23. 420 m 5:21 min/km
2 80 3:41 +25 7. 1:26 +3 4. 255 m 5:37 min/km
3 93 6:57 +1:02 10. 3:16 +1:03 16. 317 m 10:18 min/km
4 175 11:43 +2:08 9. 4:46 +1:32 24. 402 m 11:51 min/km
5 143 14:13 +2:03 9. 2:30 +55 26. 210 m 11:54 min/km
6 88 21:18 +2:51 10. 7:05 +1:43 20. 838 m 8:27 min/km
7 106 23:59 +2:53 6. 2:41 +15 4. 471 m 5:41 min/km
8 141 24:53 +2:57 6. 54 +9 12. 149 m 6:02 min/km
9 70 29:41 +3:16 6. 4:48 +50 14. 577 m 8:19 min/km
10 155 33:34 +1:46 6. 3:53 +53 12. 474 m 8:11 min/km
11 53 41:32 +6:06 14. 7:58 +4:23 41. 637 m 12:30 min/km
12 46 44:11 +5:34 13. 2:39 +20 3. 485 m 5:27 min/km
13 100 45:51 +5:37 13. 1:40 +25 29. 308 m 5:24 min/km
14 4000 46:05 +5:39 13. 14 +4 26. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English