49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D18E

534 Essi Roininen, Helsingin Suunnistajat, FIN

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:21:36 +0 0.  13:49 min/km
Väliajat:2,6 km 35:49 +0 0.
Yhteistulos   5:01:41 +0 33/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 317 5:30 +1:47 32. 5:30 +1:47 32. 611 m 9:00 min/km
2 300 13:09 +5:49 40. 7:39 +4:21 38. 427 m 17:54 min/km
3 309 16:35 +6:40 41. 3:26 +1:17 36. 185 m 18:33 min/km
4 306 20:37 +8:26 41. 4:02 +1:46 41. 293 m 13:45 min/km
5 216 35:48 +15:39 40. 15:11 +7:13 36. 1074 m 14:08 min/km
6 224 47:40 +23:11 41. 11:52 +7:32 39. 525 m 22:36 min/km
7 337 58:14 +28:08 41. 10:34 +4:57 37. 517 m 20:26 min/km
8 293 1:07:33 +31:21 40. 9:19 +3:13 27. 896 m 10:23 min/km
9 294 1:11:06 +33:07 40. 3:33 +1:52 33. 179 m 19:49 min/km
10 283 1:13:35 +34:02 40. 2:29 +55 28. 230 m 10:47 min/km
11 279 1:18:47 +36:10 40. 5:12 +2:08 31. 427 m 12:10 min/km
12 100 1:21:19 +36:42 39. 2:32 +38 28. 429 m 5:54 min/km
13 4000 1:21:36 +36:45 39. 17 +5 29. 0


D18E

538 Essi Roininen, Helsingin Suunnistajat, FIN

3. päivä

Maali: 4,4 km 50:37 +0 0.  11:30 min/km
Väliajat:1,9 km 26:19 +0 0.
4,1 km 48:46 +0 0.
Yhteistulos   3:40:05 +0 34/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 231 8:15 +4:41 25. 8:15 +4:41 25. 432 m 19:05 min/km
2 264 12:49 +6:22 25. 4:34 +2:32 32. 290 m 15:44 min/km
3 238 15:03 +6:49 22. 2:14 +34 24. 227 m 9:50 min/km
4 288 18:47 +7:52 24. 3:44 +1:15 28. 361 m 10:20 min/km
5 252 26:19 +10:53 24. 7:32 +3:02 29. 600 m 12:33 min/km
6 208 29:43 +11:47 24. 3:24 +57 20. 328 m 10:21 min/km
7 261 34:42 +13:25 23. 4:59 +1:56 27. 430 m 11:35 min/km
8 275 41:28 +15:31 23. 6:46 +2:21 33. 702 m 9:38 min/km
9 273 43:53 +16:12 23. 2:25 +53 27. 216 m 11:11 min/km
10 268 47:43 +17:21 23. 3:50 +1:32 37. 329 m 11:39 min/km
11 267 48:46 +17:32 23. 1:03 +17 28. 153 m 6:51 min/km
12 100 50:19 +17:58 24. 1:33 +30 40. 265 m 5:50 min/km
13 4000 50:37 +18:04 24. 18 +6 38. 0


D18E

538 Essi Roininen, Helsingin Suunnistajat, FIN

2. päivä

Maali: 6,4 km 1:23:51 +0 0.  13:06 min/km
Väliajat:5,8 km 1:19:18 +0 0.
Yhteistulos   2:49:28 +0 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 3:25 +1:30 29. 3:25 +1:30 29. 335 m 10:11 min/km
2 156 14:42 +5:05 30. 11:17 +3:35 34. 1194 m 9:27 min/km
3 118 20:52 +7:45 32. 6:10 +2:40 33. 346 m 17:49 min/km
4 117 23:46 +9:05 32. 2:54 +1:23 40. 213 m 13:36 min/km
5 110 34:05 +12:54 34. 10:19 +3:59 36. 728 m 14:10 min/km
6 108 40:27 +15:37 33. 6:22 +2:43 36. 492 m 12:56 min/km
7 90 47:40 +18:42 37. 7:13 +3:08 36. 488 m 14:47 min/km
8 83 55:16 +23:46 38. 7:36 +5:22 40. 302 m 25:09 min/km
9 81 58:13 +24:27 38. 2:57 +1:02 28. 240 m 12:17 min/km
10 55 1:03:14 +26:26 38. 5:01 +1:59 36. 444 m 11:17 min/km
11 167 1:07:20 +27:38 38. 4:06 +1:51 35. 319 m 12:51 min/km
12 43 1:19:17 +34:41 38. 11:57 +7:03 39. 672 m 17:46 min/km
13 47 1:22:36 +35:47 38. 3:19 +1:06 34. 405 m 8:11 min/km
14 100 1:23:36 +35:58 37. 1:00 +14 22. 165 m 6:03 min/km
15 4000 1:23:51 +36:01 38. 15 +3 14. 0


D18E

538 Essi Roininen, Helsingin Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali: 5,7 km 1:25:37 +0 0.  15:01 min/km
Väliajat:4,3 km 1:13:22 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 74 1:53 +32 24. 1:53 +32 24. 280 m 6:43 min/km
2 97 23:14 +13:59 37. 21:21 +13:36 37. 985 m 21:40 min/km
3 148 25:57 +14:11 37. 2:43 +29 7. 271 m 10:01 min/km
4 144 28:38 +14:34 36. 2:41 +38 16. 216 m 12:25 min/km
5 92 30:28 +14:48 36. 1:50 +14 12. 182 m 10:04 min/km
6 88 41:11 +20:30 36. 10:43 +5:53 37. 636 m 16:51 min/km
7 140 45:32 +22:53 35. 4:21 +2:27 34. 261 m 16:40 min/km
8 71 51:47 +26:04 37. 6:15 +3:42 38. 303 m 20:37 min/km
9 61 1:02:17 +29:46 36. 10:30 +4:54 24. 588 m 17:51 min/km
10 53 1:13:22 +35:56 37. 11:05 +6:30 30. 573 m 19:20 min/km
11 35 1:20:39 +38:21 37. 7:17 +2:27 32. 761 m 9:34 min/km
12 33 1:23:01 +39:20 37. 2:22 +1:04 37. 199 m 11:53 min/km
13 100 1:25:10 +39:59 36. 2:09 +41 34. 318 m 6:45 min/km
14 4000 1:25:37 +40:13 36. 27 +14 38. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English