49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D18E

535 Roosa Kuusivaara, Espoon Akilles, FIN

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:15:04 +0 0.  12:43 min/km
Väliajat:2,6 km 33:46 +0 0.
5,4 km 1:12:08 +0 0.
Yhteistulos   5:11:25 +0 34/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 317 5:12 +1:29 27. 5:12 +1:29 27. 611 m 8:30 min/km
2 300 11:09 +3:49 27. 5:57 +2:39 32. 427 m 13:56 min/km
3 309 14:45 +4:50 33. 3:36 +1:27 38. 185 m 19:27 min/km
4 306 18:14 +6:03 33. 3:29 +1:13 38. 293 m 11:53 min/km
5 216 33:46 +13:37 37. 15:32 +7:34 37. 1074 m 14:27 min/km
6 224 41:45 +17:16 36. 7:59 +3:39 34. 525 m 15:12 min/km
7 337 51:45 +21:39 38. 10:00 +4:23 35. 517 m 19:20 min/km
8 293 1:00:50 +24:38 34. 9:05 +2:59 26. 896 m 10:08 min/km
9 294 1:03:00 +25:01 34. 2:10 +29 18. 179 m 12:06 min/km
10 283 1:06:01 +26:28 33. 3:01 +1:27 37. 230 m 13:06 min/km
11 279 1:12:08 +29:31 33. 6:07 +3:03 39. 427 m 14:19 min/km
12 100 1:14:48 +30:11 34. 2:40 +46 35. 429 m 6:12 min/km
13 4000 1:15:04 +30:13 34. 16 +4 20. 0


D18E

521 Roosa Kuusivaara, Espoon Akilles, FIN

3. päivä

Maali: 4,4 km 1:06:06 +0 0.  15:01 min/km
Väliajat:1,9 km 38:14 +0 0.
4,1 km 1:04:13 +0 0.
Yhteistulos   3:56:21 +0 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 231 18:04 +14:30 42. 18:04 +14:30 42. 432 m 41:49 min/km
2 264 21:28 +15:01 40. 3:24 +1:22 20. 290 m 11:43 min/km
3 238 24:14 +16:00 39. 2:46 +1:06 30. 227 m 12:11 min/km
4 288 28:40 +17:45 39. 4:26 +1:57 38. 361 m 12:16 min/km
5 252 38:14 +22:48 40. 9:34 +5:04 37. 600 m 15:56 min/km
6 208 42:12 +24:16 38. 3:58 +1:31 32. 328 m 12:05 min/km
7 261 47:20 +26:03 37. 5:08 +2:05 31. 430 m 11:56 min/km
8 275 55:49 +29:52 38. 8:29 +4:04 42. 702 m 12:05 min/km
9 273 58:39 +30:58 38. 2:50 +1:18 34. 216 m 13:07 min/km
10 268 1:02:57 +32:35 38. 4:18 +2:00 41. 329 m 13:04 min/km
11 267 1:04:13 +32:59 38. 1:16 +30 39. 153 m 8:16 min/km
12 100 1:05:46 +33:25 39. 1:33 +30 40. 265 m 5:50 min/km
13 4000 1:06:06 +33:33 39. 20 +8 42. 0


D18E

521 Roosa Kuusivaara, Espoon Akilles, FIN

2. päivä

Maali: 6,4 km 1:29:27 +0 0.  13:58 min/km
Väliajat:5,8 km 1:24:04 +0 0.
Yhteistulos   2:50:15 +0 36/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 2:55 +1:00 17. 2:55 +1:00 17. 335 m 8:42 min/km
2 156 15:08 +5:31 31. 12:13 +4:31 36. 1194 m 10:13 min/km
3 118 22:46 +9:39 35. 7:38 +4:08 40. 346 m 22:03 min/km
4 117 25:13 +10:32 36. 2:27 +56 36. 213 m 11:30 min/km
5 110 36:36 +15:25 38. 11:23 +5:03 39. 728 m 15:38 min/km
6 108 43:07 +18:17 39. 6:31 +2:52 37. 492 m 13:14 min/km
7 90 50:00 +21:02 39. 6:53 +2:48 35. 488 m 14:06 min/km
8 83 55:45 +24:15 39. 5:45 +3:31 38. 302 m 19:02 min/km
9 81 59:04 +25:18 39. 3:19 +1:24 34. 240 m 13:49 min/km
10 55 1:06:08 +29:20 39. 7:04 +4:02 41. 444 m 15:54 min/km
11 167 1:09:51 +30:09 39. 3:43 +1:28 32. 319 m 11:39 min/km
12 43 1:24:05 +39:29 40. 14:14 +9:20 41. 672 m 21:10 min/km
13 47 1:27:52 +41:03 39. 3:47 +1:34 37. 405 m 9:20 min/km
14 100 1:29:11 +41:33 38. 1:19 +33 39. 165 m 7:58 min/km
15 4000 1:29:27 +41:37 40. 16 +4 22. 0


D18E

521 Roosa Kuusivaara, Espoon Akilles, FIN

1. päivä

Maali: 5,7 km 1:20:48 +0 0.  14:10 min/km
Väliajat:4,3 km 1:07:25 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 74 1:47 +26 17. 1:47 +26 17. 280 m 6:22 min/km
2 97 15:06 +5:51 23. 13:19 +5:34 23. 985 m 13:31 min/km
3 148 21:57 +10:11 31. 6:51 +4:37 37. 271 m 25:16 min/km
4 144 24:39 +10:35 30. 2:42 +39 17. 216 m 12:30 min/km
5 92 28:52 +13:12 32. 4:13 +2:37 37. 182 m 23:10 min/km
6 88 38:58 +18:17 34. 10:06 +5:16 36. 636 m 15:52 min/km
7 140 42:47 +20:08 34. 3:49 +1:55 30. 261 m 14:37 min/km
8 71 47:49 +22:06 34. 5:02 +2:29 37. 303 m 16:36 min/km
9 61 59:12 +26:41 33. 11:23 +5:47 30. 588 m 19:21 min/km
10 53 1:07:26 +30:00 34. 8:14 +3:39 26. 573 m 14:22 min/km
11 35 1:15:51 +33:33 34. 8:25 +3:35 37. 761 m 11:03 min/km
12 33 1:18:08 +34:27 34. 2:17 +59 36. 199 m 11:28 min/km
13 100 1:20:30 +35:19 34. 2:22 +54 37. 318 m 7:26 min/km
14 4000 1:20:48 +35:24 34. 18 +5 29. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English