49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D18E

520 Emma-Noora Jaakola, Pudasjärven Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:14:53 +0 0.  12:41 min/km
Väliajat:2,6 km 26:42 +0 0.
5,4 km 1:12:26 +0 0.
Yhteistulos   4:18:24 +0 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 317 4:23 +40 10. 4:23 +40 10. 611 m 7:10 min/km
2 300 8:57 +1:37 11. 4:34 +1:16 13. 427 m 10:41 min/km
3 309 11:26 +1:31 8. 2:29 +20 7. 185 m 13:25 min/km
4 306 14:08 +1:57 8. 2:42 +26 14. 293 m 9:12 min/km
5 216 26:41 +6:32 13. 12:33 +4:35 19. 1074 m 11:41 min/km
6 224 39:31 +15:02 32. 12:50 +8:30 41. 525 m 24:26 min/km
7 337 46:27 +16:21 27. 6:56 +1:19 16. 517 m 13:24 min/km
8 293 55:18 +19:06 25. 8:51 +2:45 23. 896 m 9:52 min/km
9 294 1:00:35 +22:36 31. 5:17 +3:36 41. 179 m 29:30 min/km
10 283 1:07:51 +28:18 34. 7:16 +5:42 41. 230 m 31:35 min/km
11 279 1:12:26 +29:49 34. 4:35 +1:31 19. 427 m 10:44 min/km
12 100 1:14:39 +30:02 33. 2:13 +19 10. 429 m 5:10 min/km
13 4000 1:14:53 +30:02 33. 14 +2 8. 0


D18E

513 Emma-Noora Jaakola, Pudasjärven Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 4,4 km 56:01 +0 0.  12:43 min/km
Väliajat:1,9 km 31:42 +0 0.
4,1 km 54:26 +0 0.
Yhteistulos   3:03:31 +0 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 231 16:48 +13:14 39. 16:48 +13:14 39. 432 m 38:53 min/km
2 264 19:30 +13:03 38. 2:42 +40 14. 290 m 9:18 min/km
3 238 21:16 +13:02 34. 1:46 +6 3. 227 m 7:46 min/km
4 288 24:05 +13:10 32. 2:49 +20 9. 361 m 7:48 min/km
5 252 31:42 +16:16 30. 7:37 +3:07 30. 600 m 12:41 min/km
6 208 36:59 +19:03 30. 5:17 +2:50 37. 328 m 16:06 min/km
7 261 41:31 +20:14 29. 4:32 +1:29 21. 430 m 10:32 min/km
8 275 48:06 +22:09 30. 6:35 +2:10 29. 702 m 9:22 min/km
9 273 50:29 +22:48 30. 2:23 +51 25. 216 m 11:02 min/km
10 268 53:34 +23:12 29. 3:05 +47 14. 329 m 9:22 min/km
11 267 54:26 +23:12 29. 52 +6 2. 153 m 5:39 min/km
12 100 55:45 +23:24 29. 1:19 +16 23. 265 m 4:58 min/km
13 4000 56:01 +23:28 29. 16 +4 22. 0


D18E

513 Emma-Noora Jaakola, Pudasjärven Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 6,4 km 1:01:47 +0 0.  9:39 min/km
Väliajat:5,8 km 57:50 +0 0.
Yhteistulos   2:07:30 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 3:00 +1:05 19. 3:00 +1:05 19. 335 m 8:57 min/km
2 156 11:37 +2:00 10. 8:37 +55 6. 1194 m 7:12 min/km
3 118 16:31 +3:24 12. 4:54 +1:24 19. 346 m 14:09 min/km
4 117 18:20 +3:39 14. 1:49 +18 17. 213 m 8:31 min/km
5 110 26:16 +5:05 14. 7:56 +1:36 20. 728 m 10:53 min/km
6 108 31:02 +6:12 14. 4:46 +1:07 25. 492 m 9:41 min/km
7 90 36:26 +7:28 13. 5:24 +1:19 18. 488 m 11:03 min/km
8 83 40:15 +8:45 15. 3:49 +1:35 30. 302 m 12:38 min/km
9 81 43:06 +9:20 17. 2:51 +56 27. 240 m 11:52 min/km
10 55 47:27 +10:39 19. 4:21 +1:19 23. 444 m 9:47 min/km
11 167 50:11 +10:29 17. 2:44 +29 12. 319 m 8:34 min/km
12 43 57:51 +13:15 18. 7:40 +2:46 28. 672 m 11:24 min/km
13 47 1:00:40 +13:51 18. 2:49 +36 18. 405 m 6:57 min/km
14 100 1:01:32 +13:54 17. 52 +6 9. 165 m 5:15 min/km
15 4000 1:01:47 +13:57 17. 15 +3 14. 0


D18E

513 Emma-Noora Jaakola, Pudasjärven Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 5,7 km 1:05:43 +0 0.  11:31 min/km
Väliajat:4,3 km 56:01 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 74 1:32 +11 7. 1:32 +11 7. 280 m 5:28 min/km
2 97 12:06 +2:51 12. 10:34 +2:49 14. 985 m 10:43 min/km
3 148 19:08 +7:22 23. 7:02 +4:48 38. 271 m 25:57 min/km
4 144 22:37 +8:33 23. 3:29 +1:26 30. 216 m 16:07 min/km
5 92 24:46 +9:06 22. 2:09 +33 26. 182 m 11:48 min/km
6 88 32:05 +11:24 21. 7:19 +2:29 26. 636 m 11:30 min/km
7 140 34:56 +12:17 21. 2:51 +57 16. 261 m 10:55 min/km
8 71 38:16 +12:33 19. 3:20 +47 18. 303 m 11:00 min/km
9 61 48:53 +16:22 23. 10:37 +5:01 27. 588 m 18:03 min/km
10 53 56:01 +18:35 20. 7:08 +2:33 19. 573 m 12:26 min/km
11 35 1:01:56 +19:38 20. 5:55 +1:05 16. 761 m 7:46 min/km
12 33 1:03:42 +20:01 20. 1:46 +28 19. 199 m 8:52 min/km
13 100 1:05:28 +20:17 20. 1:46 +18 17. 318 m 5:33 min/km
14 4000 1:05:43 +20:19 20. 15 +2 18. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English