49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D18E

523 Susanna Aho, Länsi-Lavian Loiske, FIN

4. päivä

Maali: 5,9 km 1:11:56 +0 0.  12:11 min/km
Väliajat:2,6 km 30:53 +0 0.
5,4 km 1:08:49 +0 0.
Yhteistulos   4:26:03 +0 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 317 7:05 +3:22 41. 7:05 +3:22 41. 611 m 11:35 min/km
2 300 12:26 +5:06 37. 5:21 +2:03 26. 427 m 12:31 min/km
3 309 15:20 +5:25 37. 2:54 +45 25. 185 m 15:40 min/km
4 306 18:28 +6:17 37. 3:08 +52 31. 293 m 10:41 min/km
5 216 30:55 +10:46 28. 12:27 +4:29 18. 1074 m 11:35 min/km
6 224 42:55 +18:26 39. 12:00 +7:40 40. 525 m 22:51 min/km
7 337 50:31 +20:25 35. 7:36 +1:59 21. 517 m 14:42 min/km
8 293 58:44 +22:32 33. 8:13 +2:07 19. 896 m 9:10 min/km
9 294 1:00:59 +23:00 33. 2:15 +34 19. 179 m 12:34 min/km
10 283 1:03:24 +23:51 30. 2:25 +51 26. 230 m 10:30 min/km
11 279 1:08:51 +26:14 30. 5:27 +2:23 36. 427 m 12:45 min/km
12 100 1:11:44 +27:07 32. 2:53 +59 40. 429 m 6:43 min/km
13 4000 1:11:56 +27:05 31. 12 1. 0


D18E

501 Susanna Aho, Länsi-Lavian Loiske, FIN

3. päivä

Maali: 4,4 km 48:46 +0 0.  11:05 min/km
Väliajat:1,9 km 24:55 +0 0.
4,1 km 47:00 +0 0.
Yhteistulos   3:14:07 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 231 6:11 +2:37 15. 6:11 +2:37 15. 432 m 14:18 min/km
2 264 11:09 +4:42 20. 4:58 +2:56 38. 290 m 17:07 min/km
3 238 12:58 +4:44 16. 1:49 +9 6. 227 m 8:00 min/km
4 288 18:47 +7:52 24. 5:49 +3:20 41. 361 m 16:06 min/km
5 252 24:56 +9:30 19. 6:09 +1:39 17. 600 m 10:15 min/km
6 208 28:22 +10:26 18. 3:26 +59 21. 328 m 10:28 min/km
7 261 33:21 +12:04 20. 4:59 +1:56 27. 430 m 11:35 min/km
8 275 39:30 +13:33 20. 6:09 +1:44 21. 702 m 8:45 min/km
9 273 42:15 +14:34 20. 2:45 +1:13 33. 216 m 12:43 min/km
10 268 45:53 +15:31 20. 3:38 +1:20 27. 329 m 11:02 min/km
11 267 47:01 +15:47 20. 1:08 +22 33. 153 m 7:24 min/km
12 100 48:33 +16:12 20. 1:32 +29 39. 265 m 5:47 min/km
13 4000 48:46 +16:13 20. 13 +1 2. 0


D18E

501 Susanna Aho, Länsi-Lavian Loiske, FIN

2. päivä

Maali: 6,4 km 1:05:31 +0 0.  10:14 min/km
Väliajat:5,8 km 1:01:21 +0 0.
Yhteistulos   2:25:21 +0 27/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 3:36 +1:41 31. 3:36 +1:41 31. 335 m 10:44 min/km
2 156 13:21 +3:44 24. 9:45 +2:03 23. 1194 m 8:09 min/km
3 118 18:07 +5:00 20. 4:46 +1:16 17. 346 m 13:46 min/km
4 117 20:16 +5:35 23. 2:09 +38 29. 213 m 10:05 min/km
5 110 28:10 +6:59 23. 7:54 +1:34 18. 728 m 10:51 min/km
6 108 32:23 +7:33 21. 4:13 +34 11. 492 m 8:34 min/km
7 90 37:43 +8:45 19. 5:20 +1:15 16. 488 m 10:55 min/km
8 83 42:36 +11:06 23. 4:53 +2:39 37. 302 m 16:10 min/km
9 81 45:02 +11:16 22. 2:26 +31 16. 240 m 10:08 min/km
10 55 49:32 +12:44 22. 4:30 +1:28 27. 444 m 10:08 min/km
11 167 52:52 +13:10 23. 3:20 +1:05 28. 319 m 10:26 min/km
12 43 1:01:22 +16:46 25. 8:30 +3:36 33. 672 m 12:38 min/km
13 47 1:04:17 +17:28 25. 2:55 +42 22. 405 m 7:12 min/km
14 100 1:05:19 +17:41 25. 1:02 +16 29. 165 m 6:15 min/km
15 4000 1:05:31 +17:41 25. 12 1. 0


D18E

501 Susanna Aho, Länsi-Lavian Loiske, FIN

1. päivä

Maali: 5,7 km 1:19:50 +0 0.  14:00 min/km
Väliajat:4,3 km 1:07:10 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 74 2:14 +53 36. 2:14 +53 36. 280 m 7:58 min/km
2 97 17:04 +7:49 31. 14:50 +7:05 29. 985 m 15:03 min/km
3 148 21:29 +9:43 30. 4:25 +2:11 33. 271 m 16:17 min/km
4 144 26:40 +12:36 34. 5:11 +3:08 36. 216 m 23:59 min/km
5 92 29:47 +14:07 34. 3:07 +1:31 33. 182 m 17:07 min/km
6 88 37:04 +16:23 33. 7:17 +2:27 25. 636 m 11:27 min/km
7 140 40:21 +17:42 32. 3:17 +1:23 27. 261 m 12:34 min/km
8 71 45:21 +19:38 33. 5:00 +2:27 36. 303 m 16:30 min/km
9 61 1:00:32 +28:01 34. 15:11 +9:35 37. 588 m 25:49 min/km
10 53 1:07:11 +29:45 32. 6:39 +2:04 17. 573 m 11:36 min/km
11 35 1:15:24 +33:06 33. 8:13 +3:23 36. 761 m 10:47 min/km
12 33 1:17:30 +33:49 33. 2:06 +48 34. 199 m 10:33 min/km
13 100 1:19:37 +34:26 33. 2:07 +39 33. 318 m 6:39 min/km
14 4000 1:19:50 +34:26 33. 13 1. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English