49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21E

21 Markku Elo, Angelniemen Ankkuri, FIN

4. päivä

Maali: 9,4 km 1:13:01 +0 0.  7:46 min/km
Yhteistulos   4:38:52 +0 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 3:31 +1:03 27. 3:31 +1:03 27. 648 m 5:25 min/km
2 303 5:35 +1:23 26. 2:04 +20 23. 300 m 6:53 min/km
3 297 8:27 +1:53 24. 2:52 +37 22. 335 m 8:33 min/km
4 219 17:50 +3:38 23. 9:23 +1:45 24. 1308 m 7:10 min/km
5 311 22:02 +6:35 31. 4:12 +2:57 33. 263 m 15:58 min/km
6 255 24:29 +6:47 31. 2:27 +16 18. 432 m 5:40 min/km
7 262 28:20 +7:26 29. 3:51 +40 26. 598 m 6:26 min/km
8 223 32:17 +9:15 30. 3:57 +1:49 27. 410 m 9:38 min/km
9 221 35:49 +10:12 30. 3:32 +57 25. 455 m 7:45 min/km
10 217 37:34 +10:23 29. 1:45 +18 13. 204 m 8:34 min/km
11 218 39:17 +10:40 29. 1:43 +24 24. 202 m 8:29 min/km
12 216 43:39 +11:11 29. 4:22 +57 20. 328 m 13:18 min/km
13 213 44:55 +11:07 28. 1:16 +13 5. 136 m 9:18 min/km
14 202 47:49 +11:48 27. 2:54 +41 9. 398 m 7:17 min/km
15 308 57:21 +13:19 25. 9:32 +2:11 21. 991 m 9:37 min/km
16 298 1:02:23 +14:01 23. 5:02 +1:06 16. 739 m 6:48 min/km
17 282 1:07:16 +14:33 25. 4:53 +51 21. 610 m 8:00 min/km
18 273 1:09:37 +14:41 23. 2:21 +17 9. 358 m 6:33 min/km
19 279 1:10:33 +14:43 22. 56 +14 8. 108 m 8:38 min/km
20 268 1:11:58 +15:06 23. 1:25 +27 30. 247 m 5:44 min/km
21 100 1:12:45 +15:04 24. 47 +3 8. 203 m 3:51 min/km
22 4000 1:13:01 +15:06 24. 16 +7 28. 0


H21E

4 Markku Elo, Angelniemen Ankkuri, FIN

3. päivä

Maali: 6,7 km 47:29 +0 0.  7:05 min/km
Väliajat:1,7 km 11:16 +0 0.
6,3 km 46:22 +0 0.
Yhteistulos   3:25:51 +0 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:12 +8 12. 1:12 +8 12. 188 m 6:22 min/km
2 231 4:34 +1:06 21. 3:22 +1:08 25. 401 m 8:23 min/km
3 264 6:20 +1:24 15. 1:46 +22 11. 290 m 6:05 min/km
4 246 8:39 +1:44 10. 2:19 +21 15. 398 m 5:49 min/km
5 252 11:16 +2:02 9. 2:37 +21 15. 448 m 5:50 min/km
6 335 14:14 +2:36 10. 2:58 +34 21. 501 m 5:55 min/km
7 244 18:16 +2:41 9. 4:02 +29 13. 560 m 7:12 min/km
8 220 20:31 +2:43 6. 2:15 +16 8. 357 m 6:18 min/km
9 238 26:13 +6:53 23. 5:42 +4:12 37. 269 m 21:11 min/km
10 247 28:23 +7:06 22. 2:10 +24 18. 328 m 6:36 min/km
11 260 33:36 +7:51 22. 5:13 +54 18. 813 m 6:24 min/km
12 295 38:44 +8:48 21. 5:08 +57 15. 873 m 5:52 min/km
13 294 40:48 +9:47 24. 2:04 +1:02 33. 161 m 12:50 min/km
14 280 44:10 +10:35 24. 3:22 +54 33. 419 m 8:02 min/km
15 267 46:22 +10:49 24. 2:12 +19 14. 342 m 6:25 min/km
16 100 47:16 +10:48 24. 54 +6 9. 265 m 3:23 min/km
17 4000 47:29 +10:47 24. 13 +11 15. 0


H21E

4 Markku Elo, Angelniemen Ankkuri, FIN

2. päivä

Maali: 11,3 km 1:23:28 +0 0.  7:23 min/km
Väliajat:4,7 km 28:55 +0 0.
10,7 km 1:20:38 +0 0.
Yhteistulos   2:38:22 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 1:25 +12 15. 1:25 +12 15. 264 m 5:21 min/km
2 119 11:53 +2:01 22. 10:28 +1:50 22. 1798 m 5:49 min/km
3 116 13:27 +2:13 21. 1:34 +13 14. 291 m 5:23 min/km
4 111 18:28 +3:33 23. 5:01 +1:20 30. 605 m 8:17 min/km
5 114 21:41 +4:04 20. 3:13 +31 18. 496 m 6:29 min/km
6 159 23:28 +4:17 20. 1:47 +13 12. 340 m 5:14 min/km
7 122 25:55 +4:44 19. 2:27 +27 19. 369 m 6:38 min/km
8 179 28:56 +4:56 19. 3:01 +25 14. 497 m 6:04 min/km
9 128 34:06 +5:05 19. 5:10 +51 23. 597 m 8:39 min/km
10 132 37:35 +5:45 19. 3:29 +42 17. 471 m 7:23 min/km
11 131 40:52 +6:07 18. 3:17 +36 18. 397 m 8:16 min/km
12 129 45:07 +6:42 17. 4:15 +39 12. 594 m 7:09 min/km
13 127 49:04 +7:22 17. 3:57 +40 18. 468 m 8:26 min/km
14 126 53:31 +9:00 19. 4:27 +1:38 30. 429 m 10:22 min/km
15 177 55:37 +9:07 19. 2:06 +17 15. 371 m 5:39 min/km
16 135 59:53 +10:41 21. 4:16 +1:54 30. 434 m 9:49 min/km
17 133 1:01:17 +10:54 21. 1:24 +20 16. 217 m 6:27 min/km
18 60 1:17:42 +15:38 24. 16:25 +5:37 30. 1586 m 10:21 min/km
19 43 1:20:39 +15:52 24. 2:57 +30 12. 468 m 6:18 min/km
20 31 1:22:49 +16:18 24. 2:10 +35 22. 409 m 5:17 min/km
21 100 1:23:16 +16:18 23. 27 +2 3. 138 m 3:15 min/km
22 4000 1:23:28 +16:17 23. 12 +3 4. 0


H21E

4 Markku Elo, Angelniemen Ankkuri, FIN

1. päivä

Maali: 10,8 km 1:14:54 +0 0.  6:56 min/km
Väliajat:4,1 km 32:03 +0 0.
9,2 km 1:05:46 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 1:37 +20 18. 1:37 +20 18. 338 m 4:46 min/km
2 81 4:07 +32 12. 2:30 +13 9. 436 m 5:44 min/km
3 101 15:54 +6:51 34. 11:47 +6:24 37. 902 m 13:03 min/km
4 176 21:35 +7:10 29. 5:41 +46 11. 698 m 8:08 min/km
5 96 23:21 +7:26 30. 1:46 +16 10. 335 m 5:16 min/km
6 175 24:39 +7:42 30. 1:18 +16 12. 205 m 6:20 min/km
7 95 25:42 +7:53 30. 1:03 +11 17. 154 m 6:49 min/km
8 143 27:06 +7:56 26. 1:24 +9 5. 191 m 7:19 min/km
9 87 32:04 +8:22 26. 4:58 +36 7. 830 m 5:59 min/km
10 141 35:27 +9:25 26. 3:23 +1:07 26. 493 m 6:51 min/km
11 137 38:07 +9:56 26. 2:40 +31 18. 473 m 5:38 min/km
12 110 42:46 +10:28 26. 4:39 +32 13. 765 m 6:04 min/km
13 107 45:54 +9:58 22. 3:08 +23 20. 583 m 5:22 min/km
14 105 47:23 +11:08 25. 1:29 +3 5. 250 m 5:56 min/km
15 90 49:53 +11:21 25. 2:30 +17 10. 419 m 5:57 min/km
16 85 52:02 +11:41 24. 2:09 +22 12. 342 m 6:17 min/km
17 71 56:27 +12:36 24. 4:25 +55 23. 576 m 7:40 min/km
18 65 1:01:54 +14:10 23. 5:27 +1:34 23. 660 m 8:15 min/km
19 163 1:04:22 +14:40 23. 2:28 +36 25. 315 m 7:49 min/km
20 53 1:05:47 +15:01 24. 1:25 +21 26. 229 m 6:11 min/km
21 42 1:08:15 +15:30 22. 2:28 +29 14. 403 m 6:07 min/km
22 33 1:13:20 +16:38 22. 5:05 +1:08 24. 848 m 5:59 min/km
23 100 1:14:39 +16:46 21. 1:19 +10 14. 318 m 4:08 min/km
24 4000 1:14:54 +16:48 21. 15 +4 20. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English