49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21E

27 Lari-Antti Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

4. päivä

Maali: 9,4 km 1:18:00 +0 0.  8:17 min/km
Yhteistulos   5:13:15 +0 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 3:32 +1:04 28. 3:32 +1:04 28. 648 m 5:27 min/km
2 303 6:27 +2:15 30. 2:55 +1:11 31. 300 m 9:43 min/km
3 297 9:32 +2:58 29. 3:05 +50 26. 335 m 9:12 min/km
4 219 20:37 +6:25 32. 11:05 +3:27 32. 1308 m 8:28 min/km
5 311 24:07 +8:40 32. 3:30 +2:15 31. 263 m 13:18 min/km
6 255 26:57 +9:15 32. 2:50 +39 29. 432 m 6:33 min/km
7 262 30:50 +9:56 32. 3:53 +42 27. 598 m 6:29 min/km
8 223 33:58 +10:56 31. 3:08 +1:00 22. 410 m 7:38 min/km
9 221 37:36 +11:59 31. 3:38 +1:03 27. 455 m 7:59 min/km
10 217 39:33 +12:22 31. 1:57 +30 25. 204 m 9:33 min/km
11 218 41:58 +13:21 31. 2:25 +1:06 32. 202 m 11:57 min/km
12 216 46:14 +13:46 31. 4:16 +51 18. 328 m 13:00 min/km
13 213 48:16 +14:28 31. 2:02 +59 30. 136 m 14:57 min/km
14 202 51:14 +15:13 31. 2:58 +45 12. 398 m 7:27 min/km
15 308 1:01:38 +17:36 31. 10:24 +3:03 26. 991 m 10:29 min/km
16 298 1:07:04 +18:42 30. 5:26 +1:30 23. 739 m 7:21 min/km
17 282 1:12:25 +19:42 31. 5:21 +1:19 28. 610 m 8:46 min/km
18 273 1:14:58 +20:02 31. 2:33 +29 17. 358 m 7:07 min/km
19 279 1:16:01 +20:11 31. 1:03 +21 21. 108 m 9:43 min/km
20 268 1:17:07 +20:15 30. 1:06 +8 6. 247 m 4:27 min/km
21 100 1:17:51 +20:10 30. 44 1. 203 m 3:36 min/km
22 4000 1:18:00 +20:05 30. 9 1. 0


H21E

37 Lari-Antti Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

3. päivä

Maali: 6,7 km 54:17 +0 0.  8:06 min/km
Väliajat:1,7 km 17:33 +0 0.
Yhteistulos   3:55:15 +0 27/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:43 +39 31. 1:43 +39 31. 188 m 9:07 min/km
2 231 10:15 +6:47 36. 8:32 +6:18 36. 401 m 21:16 min/km
3 264 12:51 +7:55 37. 2:36 +1:12 34. 290 m 8:57 min/km
4 246 15:04 +8:09 35. 2:13 +15 11. 398 m 5:34 min/km
5 252 17:33 +8:19 35. 2:29 +13 9. 448 m 5:32 min/km
6 335 20:14 +8:36 34. 2:41 +17 9. 501 m 5:21 min/km
7 244 24:49 +9:14 32. 4:35 +1:02 21. 560 m 8:11 min/km
8 220 27:36 +9:48 32. 2:47 +48 25. 357 m 7:47 min/km
9 238 29:47 +10:27 31. 2:11 +41 26. 269 m 8:06 min/km
10 247 32:30 +11:13 31. 2:43 +57 32. 328 m 8:16 min/km
11 260 39:08 +13:23 31. 6:38 +2:19 31. 813 m 8:09 min/km
12 295 45:03 +15:07 32. 5:55 +1:44 32. 873 m 6:46 min/km
13 294 46:44 +15:43 32. 1:41 +39 29. 161 m 10:27 min/km
14 280 50:12 +16:37 32. 3:28 +1:00 35. 419 m 8:16 min/km
15 267 53:04 +17:31 33. 2:52 +59 36. 342 m 8:22 min/km
16 100 54:08 +17:40 33. 1:04 +16 29. 265 m 4:01 min/km
17 4000 54:17 +17:35 33. 9 +7 2. 0


H21E

37 Lari-Antti Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

2. päivä

Maali: 11,3 km 1:38:53 +0 0.  8:45 min/km
Väliajat:4,7 km 32:48 +0 0.
10,7 km 1:34:35 +0 0.
Yhteistulos   3:00:58 +0 29/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 1:55 +42 31. 1:55 +42 31. 264 m 7:15 min/km
2 119 12:47 +2:55 31. 10:52 +2:14 29. 1798 m 6:02 min/km
3 116 14:37 +3:23 30. 1:50 +29 29. 291 m 6:18 min/km
4 111 19:45 +4:50 30. 5:08 +1:27 32. 605 m 8:29 min/km
5 114 23:39 +6:02 28. 3:54 +1:12 29. 496 m 7:51 min/km
6 159 25:53 +6:42 29. 2:14 +40 33. 340 m 6:34 min/km
7 122 28:41 +7:30 29. 2:48 +48 29. 369 m 7:35 min/km
8 179 32:49 +8:49 30. 4:08 +1:32 36. 497 m 8:18 min/km
9 128 38:48 +9:47 30. 5:59 +1:40 32. 597 m 10:01 min/km
10 132 43:19 +11:29 30. 4:31 +1:44 32. 471 m 9:35 min/km
11 131 47:59 +13:14 30. 4:40 +1:59 37. 397 m 11:45 min/km
12 129 53:24 +14:59 32. 5:25 +1:49 29. 594 m 9:07 min/km
13 127 58:24 +16:42 32. 5:00 +1:43 33. 468 m 10:41 min/km
14 126 1:02:43 +18:12 32. 4:19 +1:30 28. 429 m 10:03 min/km
15 177 1:05:23 +18:53 32. 2:40 +51 31. 371 m 7:11 min/km
16 135 1:09:26 +20:14 31. 4:03 +1:41 29. 434 m 9:19 min/km
17 133 1:11:04 +20:41 31. 1:38 +34 31. 217 m 7:31 min/km
18 60 1:29:19 +27:15 31. 18:15 +7:27 35. 1586 m 11:30 min/km
19 43 1:34:36 +29:49 31. 5:17 +2:50 34. 468 m 11:17 min/km
20 31 1:37:48 +31:17 32. 3:12 +1:37 37. 409 m 7:49 min/km
21 100 1:38:35 +31:37 32. 47 +22 37. 138 m 5:40 min/km
22 4000 1:38:53 +31:42 32. 18 +9 30. 0


H21E

37 Lari-Antti Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

1. päivä

Maali: 10,8 km 1:22:05 +0 0.  7:36 min/km
Väliajat:4,1 km 33:11 +0 0.
9,2 km 1:12:09 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 1:40 +23 22. 1:40 +23 22. 338 m 4:55 min/km
2 81 5:28 +1:53 32. 3:48 +1:31 35. 436 m 8:42 min/km
3 101 12:53 +3:50 29. 7:25 +2:02 21. 902 m 8:13 min/km
4 176 19:55 +5:30 28. 7:02 +2:07 27. 698 m 10:04 min/km
5 96 22:08 +6:13 26. 2:13 +43 23. 335 m 6:37 min/km
6 175 23:50 +6:53 26. 1:42 +40 33. 205 m 8:17 min/km
7 95 25:09 +7:20 26. 1:19 +27 32. 154 m 8:32 min/km
8 143 27:15 +8:05 27. 2:06 +51 31. 191 m 10:59 min/km
9 87 33:10 +9:28 29. 5:55 +1:33 31. 830 m 7:07 min/km
10 141 37:18 +11:16 30. 4:08 +1:52 36. 493 m 8:23 min/km
11 137 40:26 +12:15 29. 3:08 +59 27. 473 m 6:37 min/km
12 110 45:12 +12:54 29. 4:46 +39 17. 765 m 6:13 min/km
13 107 49:29 +13:33 27. 4:17 +1:32 30. 583 m 7:20 min/km
14 105 51:09 +14:54 30. 1:40 +14 21. 250 m 6:40 min/km
15 90 54:28 +15:56 31. 3:19 +1:06 33. 419 m 7:54 min/km
16 85 57:13 +16:52 30. 2:45 +58 30. 342 m 8:02 min/km
17 71 1:01:45 +17:54 31. 4:32 +1:02 27. 576 m 7:52 min/km
18 65 1:07:27 +19:43 31. 5:42 +1:49 28. 660 m 8:38 min/km
19 163 1:10:42 +21:00 31. 3:15 +1:23 31. 315 m 10:19 min/km
20 53 1:12:09 +21:23 31. 1:27 +23 30. 229 m 6:19 min/km
21 42 1:15:07 +22:22 31. 2:58 +59 22. 403 m 7:21 min/km
22 33 1:20:17 +23:35 31. 5:10 +1:13 26. 848 m 6:05 min/km
23 100 1:21:53 +24:00 31. 1:36 +27 32. 318 m 5:01 min/km
24 4000 1:22:05 +23:59 31. 12 +1 2. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English