49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21E

13 Sampo Rahko, SK Pohjantähti, FIN

4. päivä

Maali: 9,4 km 1:08:09 +0 0.  7:15 min/km
Väliajat:8,8 km 1:05:56 +0 0.
Yhteistulos   4:20:38 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 3:41 +1:13 31. 3:41 +1:13 31. 648 m 5:41 min/km
2 303 5:29 +1:17 24. 1:48 +4 5. 300 m 6:00 min/km
3 297 8:06 +1:32 20. 2:37 +22 13. 335 m 7:48 min/km
4 219 16:52 +2:40 17. 8:46 +1:08 13. 1308 m 6:42 min/km
5 311 18:19 +2:52 16. 1:27 +12 12. 263 m 5:30 min/km
6 255 20:46 +3:04 15. 2:27 +16 18. 432 m 5:40 min/km
7 262 24:16 +3:22 16. 3:30 +19 12. 598 m 5:51 min/km
8 223 27:14 +4:12 15. 2:58 +50 18. 410 m 7:14 min/km
9 221 31:07 +5:30 16. 3:53 +1:18 31. 455 m 8:32 min/km
10 217 33:01 +5:50 18. 1:54 +27 23. 204 m 9:18 min/km
11 218 34:37 +6:00 18. 1:36 +17 12. 202 m 7:55 min/km
12 216 38:32 +6:04 16. 3:55 +30 9. 328 m 11:56 min/km
13 213 40:06 +6:18 16. 1:34 +31 16. 136 m 11:31 min/km
14 202 43:40 +7:39 19. 3:34 +1:21 25. 398 m 8:57 min/km
15 308 52:22 +8:20 17. 8:42 +1:21 12. 991 m 8:46 min/km
16 298 57:29 +9:07 18. 5:07 +1:11 17. 739 m 6:55 min/km
17 282 1:02:09 +9:26 17. 4:40 +38 15. 610 m 7:39 min/km
18 273 1:04:53 +9:57 18. 2:44 +40 25. 358 m 7:38 min/km
19 279 1:05:56 +10:06 18. 1:03 +21 21. 108 m 9:43 min/km
20 268 1:07:08 +10:16 17. 1:12 +14 14. 247 m 4:51 min/km
21 100 1:07:56 +10:15 17. 48 +4 10. 203 m 3:56 min/km
22 4000 1:08:09 +10:14 17. 13 +4 10. 0


H21E

36 Sampo Rahko, SK Pohjantähti, FIN

3. päivä

Maali: 6,7 km 42:50 +0 0.  6:23 min/km
Väliajat:1,7 km 11:05 +0 0.
6,3 km 41:36 +0 0.
Yhteistulos   3:12:29 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:07 +3 4. 1:07 +3 4. 188 m 5:56 min/km
2 231 4:00 +32 11. 2:53 +39 18. 401 m 7:11 min/km
3 264 6:17 +1:21 13. 2:17 +53 27. 290 m 7:52 min/km
4 246 8:28 +1:33 6. 2:11 +13 8. 398 m 5:29 min/km
5 252 11:06 +1:52 7. 2:38 +22 16. 448 m 5:52 min/km
6 335 13:47 +2:09 7. 2:41 +17 9. 501 m 5:21 min/km
7 244 18:38 +3:03 13. 4:51 +1:18 28. 560 m 8:39 min/km
8 220 20:58 +3:10 11. 2:20 +21 13. 357 m 6:32 min/km
9 238 22:40 +3:20 10. 1:42 +12 15. 269 m 6:19 min/km
10 247 24:42 +3:25 7. 2:02 +16 8. 328 m 6:11 min/km
11 260 29:48 +4:03 8. 5:06 +47 15. 813 m 6:16 min/km
12 295 35:01 +5:05 8. 5:13 +1:02 18. 873 m 5:58 min/km
13 294 36:30 +5:29 10. 1:29 +27 24. 161 m 9:12 min/km
14 280 39:17 +5:42 11. 2:47 +19 13. 419 m 6:38 min/km
15 267 41:36 +6:03 11. 2:19 +26 22. 342 m 6:46 min/km
16 100 42:35 +6:07 11. 59 +11 19. 265 m 3:42 min/km
17 4000 42:50 +6:08 11. 15 +13 26. 0


H21E

36 Sampo Rahko, SK Pohjantähti, FIN

2. päivä

Maali: 11,3 km 1:19:39 +0 0.  7:02 min/km
Väliajat:4,7 km 28:02 +0 0.
10,7 km 1:16:50 +0 0.
Yhteistulos   2:29:39 +0 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 1:22 +9 12. 1:22 +9 12. 264 m 5:10 min/km
2 119 11:37 +1:45 18. 10:15 +1:37 19. 1798 m 5:42 min/km
3 116 13:17 +2:03 18. 1:40 +19 25. 291 m 5:43 min/km
4 111 17:37 +2:42 15. 4:20 +39 12. 605 m 7:09 min/km
5 114 20:48 +3:11 15. 3:11 +29 17. 496 m 6:25 min/km
6 159 22:34 +3:23 15. 1:46 +12 10. 340 m 5:11 min/km
7 122 25:02 +3:51 14. 2:28 +28 20. 369 m 6:41 min/km
8 179 28:02 +4:02 14. 3:00 +24 12. 497 m 6:02 min/km
9 128 32:53 +3:52 14. 4:51 +32 11. 597 m 8:07 min/km
10 132 36:17 +4:27 15. 3:24 +37 13. 471 m 7:13 min/km
11 131 39:26 +4:41 14. 3:09 +28 14. 397 m 7:56 min/km
12 129 44:41 +6:16 16. 5:15 +1:39 28. 594 m 8:50 min/km
13 127 49:18 +7:36 18. 4:37 +1:20 29. 468 m 9:51 min/km
14 126 52:37 +8:06 17. 3:19 +30 9. 429 m 7:43 min/km
15 177 54:39 +8:09 17. 2:02 +13 9. 371 m 5:28 min/km
16 135 58:19 +9:07 17. 3:40 +1:18 24. 434 m 8:26 min/km
17 133 59:38 +9:15 16. 1:19 +15 9. 217 m 6:04 min/km
18 60 1:13:48 +11:44 18. 14:10 +3:22 23. 1586 m 8:55 min/km
19 43 1:16:50 +12:03 18. 3:02 +35 14. 468 m 6:28 min/km
20 31 1:18:49 +12:18 17. 1:59 +24 18. 409 m 4:50 min/km
21 100 1:19:23 +12:25 17. 34 +9 24. 138 m 4:06 min/km
22 4000 1:19:39 +12:28 17. 16 +7 24. 0


H21E

36 Sampo Rahko, SK Pohjantähti, FIN

1. päivä

Maali: 10,8 km 1:10:00 +0 0.  6:28 min/km
Väliajat:4,1 km 28:46 +0 0.
9,2 km 1:01:42 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 1:28 +11 8. 1:28 +11 8. 338 m 4:20 min/km
2 81 4:04 +29 10. 2:36 +19 17. 436 m 5:57 min/km
3 101 11:34 +2:31 19. 7:30 +2:07 24. 902 m 8:18 min/km
4 176 17:12 +2:47 15. 5:38 +43 10. 698 m 8:04 min/km
5 96 19:08 +3:13 15. 1:56 +26 15. 335 m 5:46 min/km
6 175 20:28 +3:31 15. 1:20 +18 16. 205 m 6:30 min/km
7 95 21:39 +3:50 15. 1:11 +19 28. 154 m 7:41 min/km
8 143 23:21 +4:11 15. 1:42 +27 22. 191 m 8:54 min/km
9 87 28:47 +5:05 17. 5:26 +1:04 20. 830 m 6:32 min/km
10 141 31:38 +5:36 16. 2:51 +35 17. 493 m 5:46 min/km
11 137 34:27 +6:16 15. 2:49 +40 23. 473 m 5:57 min/km
12 110 39:09 +6:51 15. 4:42 +35 15. 765 m 6:08 min/km
13 583 m
14 105 43:43 +7:28 15. 250 m
15 90 46:30 +7:58 15. 2:47 +34 20. 419 m 6:38 min/km
16 85 48:59 +8:38 15. 2:29 +42 24. 342 m 7:15 min/km
17 71 53:27 +9:36 16. 4:28 +58 25. 576 m 7:45 min/km
18 65 58:20 +10:36 16. 4:53 +1:00 14. 660 m 7:23 min/km
19 163 1:00:23 +10:41 15. 2:03 +11 7. 315 m 6:30 min/km
20 53 1:01:43 +10:57 15. 1:20 +16 21. 229 m 5:49 min/km
21 42 1:03:55 +11:10 14. 2:12 +13 3. 403 m 5:27 min/km
22 33 1:08:24 +11:42 13. 4:29 +32 9. 848 m 5:17 min/km
23 100 1:09:45 +11:52 13. 1:21 +12 20. 318 m 4:14 min/km
24 4000 1:10:00 +11:54 13. 15 +4 20. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English