49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D45A

3453 Sari Laurila, Saloisten Reipas, FIN

4. päivä

Maali: 4,8 km 1:13:55 +0 0.  15:23 min/km
Yhteistulos   4:55:28 +0 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 3:57 +39 7. 3:57 +39 7. 548 m 7:12 min/km
2 320 5:42 +1:06 8. 1:45 +40 20. 134 m 13:03 min/km
3 297 12:15 +2:30 9. 6:33 +1:24 9. 429 m 15:16 min/km
4 310 15:57 +2:52 7. 3:42 +46 9. 321 m 11:31 min/km
5 204 20:03 +4:17 8. 4:06 +1:25 12. 392 m 10:27 min/km
6 201 26:41 +5:20 9. 6:38 +1:20 10. 590 m 11:14 min/km
7 210 28:48 +5:41 9. 2:07 +36 12. 138 m 15:20 min/km
8 302 47:49 +20:15 20. 19:01 +14:46 23. 434 m 43:49 min/km
9 299 50:54 +20:54 20. 3:05 +59 12. 219 m 14:04 min/km
10 294 1:02:59 +28:06 20. 12:05 +7:12 20. 471 m 25:39 min/km
11 209 1:06:24 +29:13 20. 3:25 +1:07 16. 257 m 13:17 min/km
12 280 1:09:20 +30:17 20. 2:56 +1:04 15. 213 m 13:46 min/km
13 100 1:13:39 +31:02 20. 4:19 +45 9. 607 m 7:06 min/km
14 4000 1:13:55 +31:01 20. 16 +2 4. 0


D45A

3453 Sari Laurila, Saloisten Reipas, FIN

3. päivä

Maali: 3,9 km 1:28:06 +0 0.  22:35 min/km
Yhteistulos   3:41:33 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 232 14:17 +12:41 25. 14:17 +12:41 25. 175 m 1:21:37 min/km
2 238 25:59 +21:18 25. 11:42 +8:48 26. 327 m 35:46 min/km
3 250 29:35 +22:14 25. 3:36 +1:48 19. 234 m 15:23 min/km
4 311 33:48 +22:54 25. 4:13 +1:16 13. 383 m 11:00 min/km
5 256 1:00:13 +45:29 25. 26:25 +23:33 26. 392 m 1:07:23 min/km
6 262 1:04:32 +46:07 25. 4:19 +1:10 13. 347 m 12:26 min/km
7 337 1:06:59 +46:33 25. 2:27 +52 16. 203 m 12:04 min/km
8 275 1:20:32 +52:55 25. 13:33 +6:22 23. 1000 m 13:33 min/km
9 287 1:24:27 +53:59 25. 3:55 +1:25 15. 347 m 11:17 min/km
10 100 1:27:50 +54:44 25. 3:23 +45 17. 385 m 8:47 min/km
11 4000 1:28:06 +54:45 25. 16 +2 5. 0


D45A

3453 Sari Laurila, Saloisten Reipas, FIN

2. päivä

Maali: 5,4 km 1:00:56 +0 0.  11:17 min/km
Yhteistulos   2:13:27 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 2:26 +38 12. 2:26 +38 12. 226 m 10:46 min/km
2 156 14:14 +3:27 13. 11:48 +2:55 12. 1248 m 9:27 min/km
3 122 20:07 +6:16 14. 5:53 +2:49 17. 389 m 15:07 min/km
4 177 22:52 +6:51 12. 2:45 +35 7. 276 m 9:57 min/km
5 159 27:22 +8:04 12. 4:30 +1:13 7. 441 m 10:12 min/km
6 149 33:50 +9:47 11. 6:28 +1:43 11. 552 m 11:42 min/km
7 70 42:47 +11:41 10. 8:57 +1:54 10. 633 m 14:08 min/km
8 169 48:43 +14:42 12. 5:56 +3:01 21. 293 m 20:15 min/km
9 52 55:02 +15:54 10. 6:19 +1:12 9. 584 m 10:48 min/km
10 45 57:57 +15:55 9. 2:55 +56 10. 307 m 9:30 min/km
11 47 59:44 +16:13 9. 1:47 +25 8. 215 m 8:17 min/km
12 100 1:00:41 +16:14 9. 57 +6 13. 165 m 5:45 min/km
13 4000 1:00:56 +16:15 9. 15 +1 3. 0


D45A

3453 Sari Laurila, Saloisten Reipas, FIN

1. päivä

Maali: 4,9 km 1:12:31 +0 0.  14:47 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 14:48 +11:27 26. 14:48 +11:27 26. 568 m 26:03 min/km
2 56 24:09 +17:22 26. 9:21 +5:55 26. 480 m 19:28 min/km
3 173 27:17 +17:06 26. 3:08 +34 7. 327 m 9:34 min/km
4 55 31:02 +17:58 26. 3:45 +53 15. 353 m 10:37 min/km
5 139 40:35 +20:24 24. 9:33 +2:37 11. 643 m 14:51 min/km
6 152 50:54 +27:43 24. 10:19 +7:19 25. 326 m 31:38 min/km
7 165 1:00:08 +31:27 24. 9:14 +3:46 14. 581 m 15:53 min/km
8 41 1:03:46 +32:02 24. 3:38 +40 8. 377 m 9:38 min/km
9 158 1:08:23 +32:30 23. 4:37 +46 3. 581 m 7:56 min/km
10 32 1:11:07 +32:54 23. 2:44 +24 8. 317 m 8:37 min/km
11 100 1:12:14 +32:55 23. 1:07 +9 8. 220 m 5:04 min/km
12 4000 1:12:31 +32:57 23. 17 +3 7. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English