49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D45A

3449 Mervi Heinaro, Espoon Suunta, FIN

4. päivä

Maali: 4,8 km 48:53 +0 0.  10:11 min/km
Yhteistulos   3:17:24 +0 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 3:49 +31 4. 3:49 +31 4. 548 m 6:57 min/km
2 320 5:00 +24 5. 1:11 +6 3. 134 m 8:49 min/km
3 297 10:58 +1:13 4. 5:58 +49 6. 429 m 13:54 min/km
4 310 14:33 +1:28 4. 3:35 +39 8. 321 m 11:09 min/km
5 204 17:56 +2:10 4. 3:23 +42 8. 392 m 8:37 min/km
6 201 23:36 +2:15 3. 5:40 +22 5. 590 m 9:36 min/km
7 210 26:20 +3:13 4. 2:44 +1:13 18. 138 m 19:48 min/km
8 302 31:06 +3:32 4. 4:46 +31 4. 434 m 10:58 min/km
9 299 33:30 +3:30 4. 2:24 +18 2. 219 m 10:57 min/km
10 294 39:29 +4:36 4. 5:59 +1:06 6. 471 m 12:42 min/km
11 209 42:03 +4:52 4. 2:34 +16 4. 257 m 9:59 min/km
12 280 44:37 +5:34 4. 2:34 +42 9. 213 m 12:03 min/km
13 100 48:38 +6:01 4. 4:01 +27 4. 607 m 6:37 min/km
14 4000 48:53 +5:59 4. 15 +1 3. 0


D45A

3449 Mervi Heinaro, Espoon Suunta, FIN

3. päivä

Maali: 3,9 km 36:58 +0 0.  9:28 min/km
Yhteistulos   2:28:31 +0 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 232 1:43 +7 3. 1:43 +7 3. 175 m 9:48 min/km
2 238 5:12 +31 2. 3:29 +35 5. 327 m 10:39 min/km
3 250 7:31 +10 2. 2:19 +31 6. 234 m 9:54 min/km
4 311 11:30 +36 4. 3:59 +1:02 9. 383 m 10:24 min/km
5 256 14:58 +14 2. 3:28 +36 6. 392 m 8:50 min/km
6 262 18:36 +11 2. 3:38 +29 7. 347 m 10:28 min/km
7 337 20:39 +13 2. 2:03 +28 9. 203 m 10:05 min/km
8 275 30:35 +2:58 3. 9:56 +2:45 11. 1000 m 9:56 min/km
9 287 33:53 +3:25 5. 3:18 +48 8. 347 m 9:30 min/km
10 100 36:43 +3:37 4. 2:50 +12 7. 385 m 7:21 min/km
11 4000 36:58 +3:37 4. 15 +1 2. 0


D45A

3449 Mervi Heinaro, Espoon Suunta, FIN

2. päivä

Maali: 5,4 km 1:01:23 +0 0.  11:22 min/km
Yhteistulos   1:51:33 +0 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 2:20 +32 10. 2:20 +32 10. 226 m 10:19 min/km
2 156 13:11 +2:24 6. 10:51 +1:58 6. 1248 m 8:41 min/km
3 122 18:05 +4:14 10. 4:54 +1:50 13. 389 m 12:35 min/km
4 177 20:38 +4:37 8. 2:33 +23 3. 276 m 9:14 min/km
5 159 24:47 +5:29 7. 4:09 +52 6. 441 m 9:24 min/km
6 149 29:58 +5:55 6. 5:11 +26 4. 552 m 9:23 min/km
7 70 39:11 +8:05 6. 9:13 +2:10 12. 633 m 14:33 min/km
8 169 43:01 +9:00 7. 3:50 +55 10. 293 m 13:04 min/km
9 52 56:12 +17:04 12. 13:11 +8:04 23. 584 m 22:34 min/km
10 45 58:36 +16:34 11. 2:24 +25 5. 307 m 7:49 min/km
11 47 1:00:14 +16:43 11. 1:38 +16 5. 215 m 7:35 min/km
12 100 1:01:08 +16:41 11. 54 +3 5. 165 m 5:27 min/km
13 4000 1:01:23 +16:42 11. 15 +1 3. 0


D45A

3449 Mervi Heinaro, Espoon Suunta, FIN

1. päivä

Maali: 4,9 km 50:10 +0 0.  10:14 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 6:34 +3:13 21. 6:34 +3:13 21. 568 m 11:33 min/km
2 56 10:49 +4:02 15. 4:15 +49 5. 480 m 8:51 min/km
3 173 13:52 +3:41 12. 3:03 +29 4. 327 m 9:19 min/km
4 55 17:19 +4:15 12. 3:27 +35 10. 353 m 9:46 min/km
5 139 24:32 +4:21 7. 7:13 +17 4. 643 m 11:13 min/km
6 152 28:29 +5:18 7. 3:57 +57 7. 326 m 12:06 min/km
7 165 35:58 +7:17 5. 7:29 +2:01 6. 581 m 12:52 min/km
8 41 39:23 +7:39 6. 3:25 +27 5. 377 m 9:03 min/km
9 158 45:17 +9:24 7. 5:54 +2:03 10. 581 m 10:09 min/km
10 32 48:41 +10:28 7. 3:24 +1:04 19. 317 m 10:43 min/km
11 100 49:52 +10:33 7. 1:11 +13 12. 220 m 5:22 min/km
12 4000 50:10 +10:36 7. 18 +4 11. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English