49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D45A

3444 Tuija Aho, Kangasniemen Kalske, FIN

1. päivä

Lähtöaika: 15:06:00
Maali: 4,9 km 1:25:27 +45:53 26.  17:26 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 12:00 +8:39 25. 12:00 +8:39 25. 568 m 21:07 min/km
2 56 19:19 +12:32 25. 7:19 +3:53 24. 480 m 15:14 min/km
3 173 23:52 +13:41 25. 4:33 +1:59 20. 327 m 13:54 min/km
4 55 28:31 +15:27 25. 4:39 +1:47 23. 353 m 13:10 min/km
5 139 47:07 +26:56 26. 18:36 +11:40 25. 643 m 28:55 min/km
6 152 51:42 +28:31 26. 4:35 +1:35 9. 326 m 14:03 min/km
7 165 1:02:17 +33:36 26. 10:35 +5:07 17. 581 m 18:12 min/km
8 41 1:10:12 +38:28 26. 7:55 +4:57 26. 377 m 20:59 min/km
9 158 1:18:20 +42:27 26. 8:08 +4:17 24. 581 m 13:59 min/km
10 32 1:23:33 +45:20 26. 5:13 +2:53 26. 317 m 16:27 min/km
11 100 1:25:06 +45:47 26. 1:33 +35 26. 220 m 7:02 min/km
12 4000 1:25:27 +45:53 26. 21 +7 20. 0


D45A

3444 Tuija Aho, Kangasniemen Kalske, FIN

2. päivä

Lähtöaika: 10:48:00
Maali: 5,4 km 1:24:17 +39:36 24.  15:36 min/km
Yhteistulos   2:49:44 +1:24:43 24  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 4:54 +3:06 24. 4:54 +3:06 24. 226 m 21:40 min/km
2 156 18:31 +7:44 22. 13:37 +4:44 20. 1248 m 10:54 min/km
3 122 25:06 +11:15 23. 6:35 +3:31 20. 389 m 16:55 min/km
4 177 29:19 +13:18 23. 4:13 +2:03 23. 276 m 15:16 min/km
5 159 34:50 +15:32 22. 5:31 +2:14 17. 441 m 12:30 min/km
6 149 42:55 +18:52 22. 8:05 +3:20 21. 552 m 14:38 min/km
7 70 55:07 +24:01 22. 12:12 +5:09 24. 633 m 19:16 min/km
8 169 1:04:40 +30:39 23. 9:33 +6:38 22. 293 m 32:35 min/km
9 52 1:17:11 +38:03 24. 12:31 +7:24 22. 584 m 21:25 min/km
10 45 1:20:34 +38:32 24. 3:23 +1:24 15. 307 m 11:01 min/km
11 47 1:22:45 +39:14 24. 2:11 +49 21. 215 m 10:09 min/km
12 100 1:23:57 +39:30 24. 1:12 +21 21. 165 m 7:16 min/km
13 4000 1:24:17 +39:36 24. 20 +6 17. 0


D45A

3444 Tuija Aho, Kangasniemen Kalske, FIN

3. päivä

Lähtöaika: 12:59:00
Maali: 3,9 km 56:07 +22:46 23.  14:23 min/km
Yhteistulos   3:45:51 +1:47:29 24  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 232 2:32 +56 15. 2:32 +56 15. 175 m 14:28 min/km
2 238 6:46 +2:05 11. 4:14 +1:20 11. 327 m 12:56 min/km
3 250 10:04 +2:43 12. 3:18 +1:30 17. 234 m 14:06 min/km
4 311 18:32 +7:38 17. 8:28 +5:31 25. 383 m 22:06 min/km
5 256 24:09 +9:25 20. 5:37 +2:45 21. 392 m 14:19 min/km
6 262 29:46 +11:21 21. 5:37 +2:28 21. 347 m 16:11 min/km
7 337 32:31 +12:05 20. 2:45 +1:10 21. 203 m 13:32 min/km
8 275 47:00 +19:23 23. 14:29 +7:18 25. 1000 m 14:29 min/km
9 287 51:02 +20:34 23. 4:02 +1:32 18. 347 m 11:37 min/km
10 100 55:48 +22:42 23. 4:46 +2:08 25. 385 m 12:22 min/km
11 4000 56:07 +22:46 23. 19 +5 20. 0


D45A

3444 Tuija Aho, Kangasniemen Kalske, FIN

4. päivä

Lähtöaika: 10:44:00
Maali: 4,8 km 1:33:41 +50:47 24.  19:31 min/km
Yhteistulos   5:19:32 +2:32:18 22  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 5:05 +1:47 19. 5:05 +1:47 19. 548 m 9:16 min/km
2 320 6:45 +2:09 17. 1:40 +35 18. 134 m 12:26 min/km
3 297 17:28 +7:43 21. 10:43 +5:34 23. 429 m 24:58 min/km
4 310 22:41 +9:36 21. 5:13 +2:17 17. 321 m 16:15 min/km
5 204 28:29 +12:43 20. 5:48 +3:07 22. 392 m 14:47 min/km
6 201 36:40 +15:19 20. 8:11 +2:53 20. 590 m 13:52 min/km
7 210 39:20 +16:13 20. 2:40 +1:09 17. 138 m 19:19 min/km
8 302 46:41 +19:07 19. 7:21 +3:06 16. 434 m 16:56 min/km
9 299 50:14 +20:14 19. 3:33 +1:27 21. 219 m 16:12 min/km
10 294 1:19:48 +44:55 23. 29:34 +24:41 24. 471 m 1:02:46 min/km
11 209 1:23:05 +45:54 23. 3:17 +59 13. 257 m 12:46 min/km
12 280 1:26:20 +47:17 22. 3:15 +1:23 20. 213 m 15:15 min/km
13 100 1:33:17 +50:40 24. 6:57 +3:23 24. 607 m 11:26 min/km
14 4000 1:33:41 +50:47 24. 24 +10 23. 0


Tulosten muoto:
Suomi Svenska English