49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21E

25 Lauri Pohjola, Suunta Jyväskylä, FIN

4. päivä

Maali: 9,4 km 1:16:49 +0 0.  8:10 min/km
Yhteistulos   4:51:39 +0 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 3:34 +1:06 29. 3:34 +1:06 29. 648 m 5:30 min/km
2 303 5:34 +1:22 25. 2:00 +16 20. 300 m 6:40 min/km
3 297 8:43 +2:09 26. 3:09 +54 27. 335 m 9:24 min/km
4 219 18:22 +4:10 27. 9:39 +2:01 27. 1308 m 7:22 min/km
5 311 20:00 +4:33 25. 1:38 +23 24. 263 m 6:12 min/km
6 255 22:43 +5:01 26. 2:43 +32 25. 432 m 6:17 min/km
7 262 26:38 +5:44 26. 3:55 +44 28. 598 m 6:32 min/km
8 223 30:18 +7:16 26. 3:40 +1:32 25. 410 m 8:56 min/km
9 221 33:42 +8:05 26. 3:24 +49 18. 455 m 7:28 min/km
10 217 35:36 +8:25 26. 1:54 +27 23. 204 m 9:18 min/km
11 218 37:06 +8:29 26. 1:30 +11 9. 202 m 7:25 min/km
12 216 41:39 +9:11 25. 4:33 +1:08 24. 328 m 13:52 min/km
13 213 42:59 +9:11 25. 1:20 +17 8. 136 m 9:48 min/km
14 202 47:42 +11:41 26. 4:43 +2:30 33. 398 m 11:51 min/km
15 308 59:35 +15:33 28. 11:53 +4:32 32. 991 m 11:59 min/km
16 298 1:05:14 +16:52 27. 5:39 +1:43 26. 739 m 7:38 min/km
17 282 1:10:24 +17:41 28. 5:10 +1:08 24. 610 m 8:28 min/km
18 273 1:13:08 +18:12 28. 2:44 +40 25. 358 m 7:38 min/km
19 279 1:14:21 +18:31 28. 1:13 +31 30. 108 m 11:15 min/km
20 268 1:15:38 +18:46 27. 1:17 +19 22. 247 m 5:11 min/km
21 100 1:16:33 +18:52 27. 55 +11 24. 203 m 4:30 min/km
22 4000 1:16:49 +18:54 27. 16 +7 28. 0


H21E

34 Lauri Pohjola, Suunta Jyväskylä, FIN

3. päivä

Maali: 6,7 km 53:10 +0 0.  7:56 min/km
Väliajat:1,7 km 16:27 +0 0.
6,3 km 51:36 +0 0.
Yhteistulos   3:34:50 +0 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:09 +5 5. 1:09 +5 5. 188 m 6:07 min/km
2 231 3:53 +25 8. 2:44 +30 13. 401 m 6:48 min/km
3 264 7:56 +3:00 28. 4:03 +2:39 36. 290 m 13:57 min/km
4 246 12:35 +5:40 32. 4:39 +2:41 35. 398 m 11:41 min/km
5 252 16:27 +7:13 33. 3:52 +1:36 37. 448 m 8:37 min/km
6 335 19:25 +7:47 32. 2:58 +34 21. 501 m 5:55 min/km
7 244 24:29 +8:54 31. 5:04 +1:31 33. 560 m 9:02 min/km
8 220 28:11 +10:23 33. 3:42 +1:43 35. 357 m 10:21 min/km
9 238 30:15 +10:55 32. 2:04 +34 24. 269 m 7:40 min/km
10 247 32:40 +11:23 32. 2:25 +39 21. 328 m 7:22 min/km
11 260 38:23 +12:38 30. 5:43 +1:24 25. 813 m 7:01 min/km
12 295 43:52 +13:56 30. 5:29 +1:18 27. 873 m 6:16 min/km
13 294 45:27 +14:26 30. 1:35 +33 27. 161 m 9:50 min/km
14 280 48:51 +15:16 30. 3:24 +56 34. 419 m 8:06 min/km
15 267 51:37 +16:04 30. 2:46 +53 34. 342 m 8:05 min/km
16 100 52:52 +16:24 30. 1:15 +27 38. 265 m 4:43 min/km
17 4000 53:10 +16:28 30. 18 +16 35. 0


H21E

34 Lauri Pohjola, Suunta Jyväskylä, FIN

2. päivä

Maali: 11,3 km 1:22:17 +0 0.  7:16 min/km
Väliajat:4,7 km 30:21 +0 0.
10,7 km 1:19:27 +0 0.
Yhteistulos   2:41:40 +0 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 2:07 +54 32. 2:07 +54 32. 264 m 8:01 min/km
2 119 12:35 +2:43 28. 10:28 +1:50 22. 1798 m 5:49 min/km
3 116 14:12 +2:58 27. 1:37 +16 20. 291 m 5:33 min/km
4 111 19:09 +4:14 29. 4:57 +1:16 27. 605 m 8:10 min/km
5 114 22:26 +4:49 26. 3:17 +35 21. 496 m 6:37 min/km
6 159 24:22 +5:11 25. 1:56 +22 26. 340 m 5:41 min/km
7 122 27:05 +5:54 24. 2:43 +43 28. 369 m 7:21 min/km
8 179 30:21 +6:21 23. 3:16 +40 25. 497 m 6:34 min/km
9 128 35:58 +6:57 24. 5:37 +1:18 30. 597 m 9:24 min/km
10 132 40:06 +8:16 26. 4:08 +1:21 28. 471 m 8:46 min/km
11 131 43:52 +9:07 27. 3:46 +1:05 29. 397 m 9:29 min/km
12 129 48:01 +9:36 24. 4:09 +33 9. 594 m 6:59 min/km
13 127 51:59 +10:17 23. 3:58 +41 19. 468 m 8:28 min/km
14 126 55:50 +11:19 24. 3:51 +1:02 24. 429 m 8:58 min/km
15 177 58:04 +11:34 24. 2:14 +25 23. 371 m 6:01 min/km
16 135 1:01:10 +11:58 24. 3:06 +44 14. 434 m 7:08 min/km
17 133 1:02:39 +12:16 24. 1:29 +25 24. 217 m 6:50 min/km
18 60 1:16:24 +14:20 21. 13:45 +2:57 17. 1586 m 8:40 min/km
19 43 1:19:27 +14:40 21. 3:03 +36 17. 468 m 6:31 min/km
20 31 1:21:28 +14:57 21. 2:01 +26 19. 409 m 4:55 min/km
21 100 1:22:02 +15:04 21. 34 +9 24. 138 m 4:06 min/km
22 4000 1:22:17 +15:06 21. 15 +6 21. 0


H21E

34 Lauri Pohjola, Suunta Jyväskylä, FIN

1. päivä

Maali: 10,8 km 1:19:23 +0 0.  7:21 min/km
Väliajat:4,1 km 32:59 +0 0.
9,2 km 1:09:46 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 1:30 +13 10. 1:30 +13 10. 338 m 4:26 min/km
2 81 4:19 +44 18. 2:49 +32 25. 436 m 6:27 min/km
3 101 12:18 +3:15 25. 7:59 +2:36 27. 902 m 8:51 min/km
4 176 19:43 +5:18 27. 7:25 +2:30 29. 698 m 10:37 min/km
5 96 22:57 +7:02 29. 3:14 +1:44 34. 335 m 9:39 min/km
6 175 24:21 +7:24 28. 1:24 +22 20. 205 m 6:49 min/km
7 95 25:32 +7:43 28. 1:11 +19 28. 154 m 7:41 min/km
8 143 27:24 +8:14 29. 1:52 +37 25. 191 m 9:46 min/km
9 87 32:59 +9:17 27. 5:35 +1:13 25. 830 m 6:43 min/km
10 141 36:11 +10:09 27. 3:12 +56 23. 493 m 6:29 min/km
11 137 38:59 +10:48 27. 2:48 +39 21. 473 m 5:55 min/km
12 110 43:49 +11:31 27. 4:50 +43 19. 765 m 6:19 min/km
13 107 47:08 +11:12 24. 3:19 +34 23. 583 m 5:41 min/km
14 105 48:48 +12:33 28. 1:40 +14 21. 250 m 6:40 min/km
15 90 51:41 +13:09 27. 2:53 +40 26. 419 m 6:52 min/km
16 85 54:26 +14:05 28. 2:45 +58 30. 342 m 8:02 min/km
17 71 59:40 +15:49 28. 5:14 +1:44 31. 576 m 9:05 min/km
18 65 1:06:01 +18:17 29. 6:21 +2:28 29. 660 m 9:37 min/km
19 163 1:08:25 +18:43 28. 2:24 +32 22. 315 m 7:37 min/km
20 53 1:09:46 +19:00 28. 1:21 +17 24. 229 m 5:53 min/km
21 42 1:12:17 +19:32 28. 2:31 +32 17. 403 m 6:14 min/km
22 33 1:17:31 +20:49 28. 5:14 +1:17 28. 848 m 6:10 min/km
23 100 1:19:06 +21:13 28. 1:35 +26 30. 318 m 4:58 min/km
24 4000 1:19:23 +21:17 28. 17 +6 35. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English