49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60AL

3104 Esa Litja, Rasti-Vihti, FIN

4. päivä

Maali: 4,2 km 1:34:46 +0 0.  22:33 min/km
Yhteistulos   6:06:06 +0 42/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 4:09 +1:40 29. 4:09 +1:40 29. 443 m 9:22 min/km
2 298 12:50 +5:53 41. 8:41 +4:40 44. 487 m 17:49 min/km
3 225 20:46 +7:54 38. 7:56 +2:18 32. 445 m 17:49 min/km
4 306 27:54 +11:42 44. 7:08 +4:16 45. 418 m 17:03 min/km
5 302 49:04 +28:23 46. 21:10 +18:12 46. 339 m 1:02:26 min/km
6 301 1:05:19 +41:43 45. 16:15 +13:34 44. 313 m 51:55 min/km
7 292 1:13:09 +44:24 45. 7:50 +2:41 22. 458 m 17:06 min/km
8 282 1:18:30 +47:10 45. 5:21 +2:46 43. 285 m 18:46 min/km
9 285 1:26:12 +52:31 45. 7:42 +5:21 45. 254 m 30:18 min/km
10 278 1:31:27 +55:09 45. 5:15 +2:42 46. 266 m 19:44 min/km
11 100 1:34:23 +56:19 44. 2:56 +1:10 40. 385 m 7:37 min/km
12 4000 1:34:46 +56:27 45. 23 +9 38. 0


H60AL

3104 Esa Litja, Rasti-Vihti, FIN

3. päivä

Maali: 3,6 km 1:34:05 +0 0.  26:08 min/km
Yhteistulos   4:31:20 +0 45/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 25:48 +22:25 45. 25:48 +22:25 45. 435 m 59:18 min/km
2 313 51:22 +45:32 48. 25:34 +23:52 48. 182 m 2:20:28 min/km
3 208 56:27 +47:45 47. 5:05 +2:31 40. 301 m 16:53 min/km
4 219 1:01:54 +49:51 47. 5:27 +2:54 42. 324 m 16:49 min/km
5 257 1:06:26 +51:51 47. 4:32 +2:00 41. 296 m 15:18 min/km
6 290 1:20:12 +58:46 47. 13:46 +6:55 43. 904 m 15:13 min/km
7 283 1:25:12 +1:01:15 47. 5:00 +2:35 42. 306 m 16:20 min/km
8 266 1:31:58 +1:03:00 47. 6:46 +2:56 45. 503 m 13:27 min/km
9 100 1:33:42 +1:03:10 47. 1:44 +34 43. 232 m 7:28 min/km
10 4000 1:34:05 +1:03:14 47. 23 +9 40. 0


H60AL

3104 Esa Litja, Rasti-Vihti, FIN

2. päivä

Maali: 4,5 km 1:14:22 +0 0.  16:31 min/km
Yhteistulos   2:57:15 +0 49/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 87 5:01 +3:09 47. 5:01 +3:09 47. 269 m 18:38 min/km
2 106 18:00 +12:10 51. 12:59 +9:04 51. 536 m 24:13 min/km
3 164 23:22 +14:17 51. 5:22 +2:12 39. 448 m 11:58 min/km
4 134 30:07 +17:09 50. 6:45 +3:02 41. 446 m 15:08 min/km
5 165 56:52 +30:05 50. 26:45 +12:58 49. 1303 m 20:31 min/km
6 42 1:02:37 +32:36 50. 5:45 +3:13 42. 286 m 20:06 min/km
7 147 1:06:53 +33:06 50. 4:16 +1:27 28. 323 m 13:12 min/km
8 35 1:10:26 +34:19 50. 3:33 +1:13 34. 335 m 10:35 min/km
9 32 1:12:38 +35:05 50. 2:12 +46 36. 209 m 10:31 min/km
10 100 1:14:01 +35:28 50. 1:23 +28 38. 220 m 6:17 min/km
11 4000 1:14:22 +35:35 50. 21 +7 35. 0


H60AL

3104 Esa Litja, Rasti-Vihti, FIN

1. päivä

Maali: 4,0 km 1:42:53 +0 0.  25:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 4:58 +3:24 52. 4:58 +3:24 52. 283 m 17:33 min/km
2 54 21:17 +16:42 53. 16:19 +13:40 53. 411 m 39:41 min/km
3 83 39:19 +32:21 53. 18:02 +16:06 53. 282 m 1:03:56 min/km
4 157 49:34 +36:27 53. 10:15 +4:43 45. 717 m 14:17 min/km
5 139 1:16:37 +55:58 53. 27:03 +19:31 53. 739 m 36:36 min/km
6 163 1:25:52 +1:00:37 52. 9:15 +4:39 40. 434 m 21:18 min/km
7 166 1:30:35 +1:02:33 52. 4:43 +2:15 42. 300 m 15:43 min/km
8 43 1:35:44 +1:04:13 52. 5:09 +3:40 48. 200 m 25:45 min/km
9 31 1:41:17 +1:07:22 52. 5:33 +3:09 49. 409 m 13:34 min/km
10 100 1:42:31 +1:07:55 52. 1:14 +39 52. 138 m 8:56 min/km
11 4000 1:42:53 +1:08:01 52. 22 +8 43. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English