49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55AL

3052 Kari Lotvonen, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,4 km	1:01:30	+0	0.	13:58 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	4:44	+2:00	18.	4:44	+2:00	18.	444 m	10:39 min/km
2	301	12:54	+7:11	20.	8:10	+5:24	21.	372 m	21:57 min/km
3	225	22:42	+10:57	20.	9:48	+3:56	20.	561 m	17:28 min/km
4	204	24:52	+11:17	20.	2:10	+55	18.	168 m	12:53 min/km
5	201	32:37	+14:10	19.	7:45	+3:25	17.	590 m	13:08 min/km
6	210	35:36	+14:31	20.	2:59	+1:28	16.	138 m	21:37 min/km
7	300	45:09	+18:58	18.	9:33	+4:41	19.	635 m	15:02 min/km
8	295	49:42	+20:43	18.	4:33	+1:45	15.	283 m	16:04 min/km
9	209	55:34	+22:57	19.	5:52	+2:14	18.	418 m	14:02 min/km
10	267	59:30	+24:33	19.	3:56	+1:36	18.	449 m	8:45 min/km
11	100	1:01:07	+25:11	19.	1:37	+38	21.	265 m	6:06 min/km
12	4000	1:01:30	+25:20	19.	23	+9	19.	0

H55AL

3052 Kari Lotvonen, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,7 km	49:40	+0	0.	13:25 min/km
Väliajat:	1,2 km	19:42	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	238	4:45	+1:51	16.	4:45	+1:51	16.	363 m	13:05 min/km
2								311 m
3	247	14:53	+7:36	15.				170 m
4	252	19:43	+9:18	14.	4:50	+1:54	16.	373 m	12:57 min/km
5	257	25:35	+10:59	15.	5:52	+2:15	17.	468 m	12:32 min/km
6	291	36:43	+15:55	15.	11:08	+5:19	20.	827 m	13:27 min/km
7	282	41:11	+17:38	16.	4:28	+2:02	18.	294 m	15:11 min/km
8	279	45:40	+18:32	16.	4:29	+1:43	16.	378 m	11:51 min/km
9	100	49:18	+19:59	16.	3:38	+1:50	21.	429 m	8:28 min/km
10	4000	49:40	+20:05	16.	22	+7	17.	0

H55AL

3052 Kari Lotvonen, Laitasaaren Veto, FIN

2. päivä

Maali:	4,6 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	173	2:21	+56		2:21	+56		192 m	12:14 min/km
2								1019 m
3								405 m
4								627 m
5	145	9:55						807 m
6	65	14:32			4:37	+2:27		269 m	17:09 min/km
7	53	20:23			5:51	+2:24		425 m	13:45 min/km
8	45	26:28			6:05	+3:59		369 m	16:29 min/km
9	48	30:03			3:35	+1:31		299 m	11:59 min/km
10	100	31:28			1:25	+49		143 m	9:54 min/km
11	4000	31:53			25	+12		0

H55AL

3052 Kari Lotvonen, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,5 km	1:03:54	+0	0.	14:12 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	183	10:59	+7:57	20.	10:59	+7:57	20.	542 m	20:15 min/km
2	54	13:14	+8:41	20.	2:15	+48	14.	201 m	11:11 min/km
3	83	19:10	+11:35	20.	5:56	+3:45	20.	282 m	21:02 min/km
4	106	26:37	+12:57	18.	7:27	+2:43	11.	790 m	9:25 min/km
5	150	30:30	+14:22	19.	3:53	+1:25	13.	372 m	10:26 min/km
6	73	34:52	+16:21	16.	4:22	+1:59	10.	306 m	14:16 min/km
7	152	44:55	+17:10	16.	10:03	+2:45	13.	573 m	17:32 min/km
8	163	53:02	+20:30	15.	8:07	+3:50	13.	394 m	20:36 min/km
9	165	56:46	+22:03	15.	3:44	+1:57	19.	272 m	13:43 min/km
10	49	1:00:19	+23:15	15.	3:33	+1:42	19.	364 m	9:45 min/km
11	31	1:02:36	+23:24	15.	2:17	+58	18.	219 m	10:25 min/km
12	100	1:03:40	+23:45	15.	1:04	+30	21.	138 m	7:43 min/km
13	4000	1:03:54	+23:41	15.	14	+15	2.	0