49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50AL

3003 Hannu Helminen, Jämsän Retki-Veikot, FIN

4. päivä

Maali: 4,8 km 43:50 +0 0.  9:07 min/km
Yhteistulos   3:10:22 +0 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 3:39 +33 7. 3:39 +33 7. 548 m 6:39 min/km
2 320 5:02 +46 9. 1:23 +36 17. 134 m 10:19 min/km
3 297 10:24 +1:04 6. 5:22 +19 6. 429 m 12:30 min/km
4 310 13:38 +1:19 7. 3:14 +30 11. 321 m 10:04 min/km
5 204 16:14 +1:18 6. 2:36 1. 392 m 6:37 min/km
6 201 21:16 +1:25 5. 5:02 +30 4. 590 m 8:31 min/km
7 210 23:48 +2:22 6. 2:32 +1:02 25. 138 m 18:21 min/km
8 302 28:18 +2:08 5. 4:30 +39 6. 434 m 10:22 min/km
9 299 30:14 +1:42 4. 1:56 1. 219 m 8:49 min/km
10 294 35:13 +1:46 4. 4:59 +1:09 5. 471 m 10:34 min/km
11 209 37:34 +1:52 4. 2:21 +18 5. 257 m 9:08 min/km
12 280 39:35 +1:51 5. 2:01 +18 7. 213 m 9:28 min/km
13 100 43:34 +2:09 5. 3:59 +38 11. 607 m 6:33 min/km
14 4000 43:50 +2:14 5. 16 +5 9. 0


H50AL

3003 Hannu Helminen, Jämsän Retki-Veikot, FIN

3. päivä

Maali: 3,9 km 35:52 +0 0.  9:11 min/km
Yhteistulos   2:26:32 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 232 1:42 +8 4. 1:42 +8 4. 175 m 9:42 min/km
2 238 5:23 +56 8. 3:41 +1:16 11. 327 m 11:15 min/km
3 250 7:36 +1:14 8. 2:13 +30 11. 234 m 9:28 min/km
4 311 11:09 +1:47 5. 3:33 +40 9. 383 m 9:16 min/km
5 256 14:09 +2:13 5. 3:00 +26 4. 392 m 7:39 min/km
6 262 18:39 +3:51 8. 4:30 +1:38 26. 347 m 12:58 min/km
7 337 21:37 +5:04 8. 2:58 +1:28 28. 203 m 14:36 min/km
8 275 29:40 +6:40 6. 8:03 +1:36 7. 1000 m 8:03 min/km
9 287 32:42 +6:53 6. 3:02 +31 5. 347 m 8:44 min/km
10 100 35:35 +6:59 6. 2:53 +23 9. 385 m 7:29 min/km
11 4000 35:52 +7:02 6. 17 +7 13. 0


H50AL

3003 Hannu Helminen, Jämsän Retki-Veikot, FIN

2. päivä

Maali: 5,4 km 52:44 +0 0.  9:45 min/km
Yhteistulos   1:50:40 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 2:46 +1:21 19. 2:46 +1:21 19. 226 m 12:14 min/km
2 156 12:14 +3:29 13. 9:28 +2:08 14. 1248 m 7:35 min/km
3 122 16:17 +4:26 11. 4:03 +1:01 11. 389 m 10:24 min/km
4 177 19:06 +5:15 13. 2:49 +49 14. 276 m 10:12 min/km
5 159 22:29 +5:26 11. 3:23 +11 3. 441 m 7:40 min/km
6 149 27:09 +6:00 6. 4:40 +34 3. 552 m 8:27 min/km
7 70 35:45 +8:05 8. 8:36 +2:05 13. 633 m 13:35 min/km
8 169 38:57 +8:26 8. 3:12 +21 7. 293 m 10:55 min/km
9 52 47:43 +12:59 11. 8:46 +4:33 26. 584 m 15:00 min/km
10 45 49:58 +13:13 11. 2:15 +25 13. 307 m 7:19 min/km
11 47 51:25 +13:18 11. 1:27 +14 8. 215 m 6:44 min/km
12 100 52:23 +13:28 11. 58 +17 15. 165 m 5:51 min/km
13 4000 52:44 +13:34 12. 21 +12 22. 0


H50AL

3003 Hannu Helminen, Jämsän Retki-Veikot, FIN

1. päivä

Maali: 4,9 km 57:56 +0 0.  11:49 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 3:59 +48 10. 3:59 +48 10. 568 m 7:00 min/km
2 56 7:51 +1:12 8. 3:52 +32 3. 480 m 8:03 min/km
3 173 11:31 +2:01 10. 3:40 +1:26 23. 327 m 11:12 min/km
4 55 14:34 +2:27 9. 3:03 +26 7. 353 m 8:38 min/km
5 139 21:50 +3:21 7. 7:16 +1:01 7. 643 m 11:18 min/km
6 152 37:35 +15:42 24. 15:45 +12:46 25. 326 m 48:18 min/km
7 165 45:18 +18:18 22. 7:43 +2:36 15. 581 m 13:16 min/km
8 41 48:24 +18:31 21. 3:06 +26 9. 377 m 8:13 min/km
9 158 52:49 +18:41 20. 4:25 +26 7. 581 m 7:36 min/km
10 32 56:25 +19:42 21. 3:36 +1:25 22. 317 m 11:21 min/km
11 100 57:37 +19:47 21. 1:12 +14 10. 220 m 5:27 min/km
12 4000 57:56 +19:49 21. 19 +9 16. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English