49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50AL

3001 Jari Ala-Sankila, Mäntän Seudun Eräpirkat, FIN

4. päivä

Maali: 4,8 km 46:19 +0 0.  9:38 min/km
Yhteistulos   3:27:58 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 3:16 +10 4. 3:16 +10 4. 548 m 5:57 min/km
2 320 4:33 +17 3. 1:17 +30 13. 134 m 9:34 min/km
3 297 12:07 +2:47 15. 7:34 +2:31 24. 429 m 17:38 min/km
4 310 15:21 +3:02 11. 3:14 +30 11. 321 m 10:04 min/km
5 204 18:55 +3:59 16. 3:34 +58 22. 392 m 9:05 min/km
6 201 24:20 +4:29 15. 5:25 +53 11. 590 m 9:10 min/km
7 210 26:21 +4:55 16. 2:01 +31 19. 138 m 14:36 min/km
8 302 31:21 +5:11 12. 5:00 +1:09 11. 434 m 11:31 min/km
9 299 33:37 +5:05 11. 2:16 +20 5. 219 m 10:21 min/km
10 294 37:38 +4:11 9. 4:01 +11 2. 471 m 8:31 min/km
11 209 40:04 +4:22 9. 2:26 +23 7. 257 m 9:28 min/km
12 280 41:54 +4:10 8. 1:50 +7 2. 213 m 8:36 min/km
13 100 46:02 +4:37 9. 4:08 +47 15. 607 m 6:48 min/km
14 4000 46:19 +4:43 9. 17 +6 13. 0


H50AL

3001 Jari Ala-Sankila, Mäntän Seudun Eräpirkat, FIN

3. päivä

Maali: 3,9 km 43:35 +0 0.  11:10 min/km
Yhteistulos   2:41:39 +0 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 232 3:12 +1:38 18. 3:12 +1:38 18. 175 m 18:17 min/km
2 238 7:59 +3:32 18. 4:47 +2:22 20. 327 m 14:37 min/km
3 250 10:08 +3:46 17. 2:09 +26 10. 234 m 9:11 min/km
4 311 18:54 +9:32 23. 8:46 +5:53 27. 383 m 22:53 min/km
5 256 22:25 +10:29 23. 3:31 +57 16. 392 m 8:58 min/km
6 262 25:56 +11:08 21. 3:31 +39 10. 347 m 10:08 min/km
7 337 27:46 +11:13 21. 1:50 +20 11. 203 m 9:01 min/km
8 275 36:46 +13:46 18. 9:00 +2:33 13. 1000 m 9:00 min/km
9 287 40:15 +14:26 17. 3:29 +58 14. 347 m 10:02 min/km
10 100 43:15 +14:39 17. 3:00 +30 14. 385 m 7:47 min/km
11 4000 43:35 +14:45 17. 20 +10 22. 0


H50AL

3001 Jari Ala-Sankila, Mäntän Seudun Eräpirkat, FIN

2. päivä

Maali: 5,4 km 1:01:08 +0 0.  11:19 min/km
Yhteistulos   1:58:04 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 7:10 +5:45 28. 7:10 +5:45 28. 226 m 31:42 min/km
2 156 18:02 +9:17 26. 10:52 +3:32 19. 1248 m 8:42 min/km
3 122 22:19 +10:28 26. 4:17 +1:15 16. 389 m 11:00 min/km
4 177 25:08 +11:17 25. 2:49 +49 14. 276 m 10:12 min/km
5 159 29:29 +12:26 26. 4:21 +1:09 19. 441 m 9:51 min/km
6 149 35:58 +14:49 25. 6:29 +2:23 24. 552 m 11:44 min/km
7 70 44:57 +17:17 24. 8:59 +2:28 17. 633 m 14:11 min/km
8 169 49:42 +19:11 24. 4:45 +1:54 25. 293 m 16:12 min/km
9 52 55:32 +20:48 23. 5:50 +1:37 14. 584 m 9:59 min/km
10 45 58:03 +21:18 23. 2:31 +41 20. 307 m 8:11 min/km
11 47 59:49 +21:42 23. 1:46 +33 22. 215 m 8:13 min/km
12 100 1:00:47 +21:52 23. 58 +17 15. 165 m 5:51 min/km
13 4000 1:01:08 +21:58 23. 21 +12 22. 0


H50AL

3001 Jari Ala-Sankila, Mäntän Seudun Eräpirkat, FIN

1. päivä

Maali: 4,9 km 56:56 +0 0.  11:37 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 7:13 +4:02 24. 7:13 +4:02 24. 568 m 12:42 min/km
2 56 12:07 +5:28 22. 4:54 +1:34 16. 480 m 10:12 min/km
3 173 15:24 +5:54 21. 3:17 +1:03 19. 327 m 10:02 min/km
4 55 19:11 +7:04 21. 3:47 +1:10 22. 353 m 10:43 min/km
5 139 27:08 +8:39 20. 7:57 +1:42 12. 643 m 12:21 min/km
6 152 33:05 +11:12 18. 5:57 +2:58 20. 326 m 18:15 min/km
7 165 41:15 +14:15 14. 8:10 +3:03 16. 581 m 14:03 min/km
8 41 45:01 +15:08 14. 3:46 +1:06 17. 377 m 9:59 min/km
9 158 51:55 +17:47 18. 6:54 +2:55 25. 581 m 11:52 min/km
10 32 55:08 +18:25 18. 3:13 +1:02 16. 317 m 10:08 min/km
11 100 56:36 +18:46 18. 1:28 +30 24. 220 m 6:40 min/km
12 4000 56:56 +18:49 18. 20 +10 19. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English