49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65A

2526 Hannu Ruokolainen, Kalevan Rasti, FIN

4. päivä

Maali: 5,3 km 1:14:47 +0 0.  14:06 min/km
Yhteistulos   3:55:08 +0 27/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 318 3:45 +54 20. 3:45 +54 20. 522 m 7:11 min/km
2 303 8:42 +1:51 25. 4:57 +1:09 29. 427 m 11:35 min/km
3 306 14:59 +3:02 16. 6:17 +1:11 20. 515 m 12:12 min/km
4 206 27:46 +6:52 20. 12:47 +3:50 25. 1017 m 12:34 min/km
5 331 46:24 +22:30 55. 18:38 +15:44 57. 255 m 1:13:04 min/km
6 205 50:45 +22:41 54. 4:21 +1:01 18. 315 m 13:48 min/km
7 262 56:37 +25:31 54. 5:52 +2:50 52. 298 m 19:41 min/km
8 337 58:35 +25:51 51. 1:58 +24 17. 203 m 9:41 min/km
9 277 1:06:39 +27:50 51. 8:04 +1:59 19. 823 m 9:48 min/km
10 338 1:08:22 +28:22 49. 1:43 +32 26. 168 m 10:13 min/km
11 273 1:10:01 +28:47 49. 1:39 +25 22. 161 m 10:14 min/km
12 267 1:13:01 +29:19 48. 3:00 +43 26. 294 m 10:12 min/km
13 100 1:14:26 +29:39 48. 1:25 +26 38. 265 m 5:20 min/km
14 4000 1:14:47 +29:44 48. 21 +7 42. 0


H65A

2526 Hannu Ruokolainen, Kalevan Rasti, FIN

3. päivä

Maali: 4,1 km 52:14 +0 0.  12:44 min/km
Yhteistulos   2:40:21 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 3:58 +41 10. 3:58 +41 10. 362 m 10:57 min/km
2 265 11:30 +3:02 20. 7:32 +2:36 29. 667 m 11:17 min/km
3 313 17:23 +7:01 33. 5:53 +4:23 55. 182 m 32:19 min/km
4 256 24:29 +9:13 30. 7:06 +2:12 31. 680 m 10:26 min/km
5 260 37:04 +17:46 50. 12:35 +8:33 60. 474 m 26:32 min/km
6 291 42:19 +18:22 44. 5:15 +36 10. 627 m 8:22 min/km
7 280 46:31 +18:43 41. 4:12 +45 10. 446 m 9:25 min/km
8 266 50:36 +20:07 39. 4:05 +1:24 40. 383 m 10:39 min/km
9 100 51:56 +20:22 37. 1:20 +17 22. 232 m 5:44 min/km
10 4000 52:14 +20:22 38. 18 +5 16. 0


H65A

2526 Hannu Ruokolainen, Kalevan Rasti, FIN

2. päivä

Maali: 5,4 km 56:42 +0 0.  10:30 min/km
Yhteistulos   1:48:07 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 2:49 +53 20. 2:49 +53 20. 322 m 8:44 min/km
2 156 13:01 +2:28 18. 10:12 +2:03 23. 1194 m 8:32 min/km
3 122 17:38 +3:30 18. 4:37 +1:16 29. 389 m 11:52 min/km
4 177 20:32 +4:07 20. 2:54 +56 32. 276 m 10:30 min/km
5 159 25:26 +5:42 21. 4:54 +1:40 36. 441 m 11:06 min/km
6 134 30:52 +7:20 21. 5:26 +1:38 32. 550 m 9:52 min/km
7 52 48:43 +8:56 13. 17:51 +3:06 15. 1384 m 12:53 min/km
8 44 52:50 +11:51 17. 4:07 +2:55 50. 205 m 20:04 min/km
9 47 55:24 +12:25 17. 2:34 +40 34. 336 m 7:38 min/km
10 100 56:24 +12:40 17. 1:00 +19 28. 165 m 6:03 min/km
11 4000 56:42 +12:43 17. 18 +5 19. 0


H65A

2526 Hannu Ruokolainen, Kalevan Rasti, FIN

1. päivä

Maali: 5,1 km 51:25 +0 0.  10:04 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 183 8:50 +5:58 54. 8:50 +5:58 54. 508 m 17:23 min/km
2 82 13:31 +6:10 54. 4:41 +52 23. 506 m 9:15 min/km
3 140 19:20 +7:37 36. 5:49 +1:34 20. 595 m 9:46 min/km
4 150 21:34 +8:02 33. 2:14 +25 20. 281 m 7:56 min/km
5 146 23:13 +8:10 29. 1:39 +8 8. 223 m 7:23 min/km
6 106 25:30 +8:32 24. 2:17 +23 13. 241 m 9:28 min/km
7 90 30:20 +9:34 25. 4:50 +1:02 9. 491 m 9:50 min/km
8 145 37:53 +8:32 22. 7:33 +1:10 7. 748 m 10:05 min/km
9 65 40:25 +7:13 17. 2:32 +16 7. 269 m 9:25 min/km
10 43 46:06 +7:38 15. 5:41 +1:17 20. 601 m 9:27 min/km
11 47 48:44 +7:45 15. 2:38 +8 10. 405 m 6:30 min/km
12 100 51:06 +9:09 18. 2:22 +1:33 63. 165 m 14:20 min/km
13 4000 51:25 +9:10 18. 19 +5 32. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English