49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21E

3 Jani Lakanen, Koovee, FIN

4. päivä

Maali: 9,4 km 1:02:58 +0 0.  6:41 min/km
Väliajat:5,5 km 34:53 +0 0.
8,8 km 1:00:32 +0 0.
Yhteistulos   3:55:18 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 2:50 +22 7. 2:50 +22 7. 648 m 4:22 min/km
2 303 4:41 +29 7. 1:51 +7 10. 300 m 6:10 min/km
3 297 7:11 +37 7. 2:30 +15 6. 335 m 7:27 min/km
4 219 15:12 +1:00 4. 8:01 +23 4. 1308 m 6:07 min/km
5 311 16:33 +1:06 4. 1:21 +6 4. 263 m 5:07 min/km
6 255 18:46 +1:04 4. 2:13 +2 2. 432 m 5:07 min/km
7 262 22:17 +1:23 4. 3:31 +20 13. 598 m 5:52 min/km
8 223 25:01 +1:59 4. 2:44 +36 9. 410 m 6:40 min/km
9 221 27:49 +2:12 4. 2:48 +13 5. 455 m 6:09 min/km
10 217 29:19 +2:08 4. 1:30 +3 2. 204 m 7:21 min/km
11 218 30:45 +2:08 4. 1:26 +7 4. 202 m 7:05 min/km
12 216 34:53 +2:25 4. 4:08 +43 17. 328 m 12:36 min/km
13 213 36:09 +2:21 4. 1:16 +13 5. 136 m 9:18 min/km
14 202 40:00 +3:59 5. 3:51 +1:38 27. 398 m 9:40 min/km
15 308 48:05 +4:03 4. 8:05 +44 5. 991 m 8:09 min/km
16 298 52:35 +4:13 5. 4:30 +34 7. 739 m 6:05 min/km
17 282 57:13 +4:30 5. 4:38 +36 14. 610 m 7:35 min/km
18 273 59:31 +4:35 5. 2:18 +14 6. 358 m 6:25 min/km
19 279 1:00:32 +4:42 5. 1:01 +19 18. 108 m 9:24 min/km
20 268 1:01:48 +4:56 5. 1:16 +18 21. 247 m 5:07 min/km
21 100 1:02:43 +5:02 5. 55 +11 24. 203 m 4:30 min/km
22 4000 1:02:58 +5:03 5. 15 +6 23. 0


H21E

25 Jani Lakanen, Koovee, FIN

3. päivä

Maali: 6,7 km 37:19 +0 0.  5:34 min/km
Väliajat:1,7 km 9:49 +0 0.
6,3 km 36:19 +0 0.
Yhteistulos   2:52:20 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:10 +6 7. 1:10 +6 7. 188 m 6:12 min/km
2 231 3:45 +17 6. 2:35 +21 8. 401 m 6:26 min/km
3 264 5:16 +20 3. 1:31 +7 4. 290 m 5:13 min/km
4 246 7:22 +27 2. 2:06 +8 4. 398 m 5:16 min/km
5 252 9:49 +35 2. 2:27 +11 7. 448 m 5:28 min/km
6 335 12:19 +41 2. 2:30 +6 3. 501 m 4:59 min/km
7 244 16:04 +29 2. 3:45 +12 4. 560 m 6:41 min/km
8 220 18:11 +23 2. 2:07 +8 3. 357 m 5:55 min/km
9 238 19:41 +21 2. 1:30 1. 269 m 5:34 min/km
10 247 21:37 +20 2. 1:56 +10 4. 328 m 5:53 min/km
11 260 26:10 +25 2. 4:33 +14 4. 813 m 5:35 min/km
12 295 30:42 +46 2. 4:32 +21 4. 873 m 5:11 min/km
13 294 31:49 +48 2. 1:07 +5 3. 161 m 6:56 min/km
14 280 34:24 +49 2. 2:35 +7 4. 419 m 6:09 min/km
15 267 36:19 +46 2. 1:55 +2 3. 342 m 5:36 min/km
16 100 37:07 +39 2. 48 1. 265 m 3:01 min/km
17 4000 37:19 +37 2. 12 +10 7. 0


H21E

25 Jani Lakanen, Koovee, FIN

2. päivä

Maali: 11,3 km 1:08:58 +0 0.  6:06 min/km
Väliajat:4,7 km 25:01 +0 0.
10,7 km 1:06:39 +0 0.
Yhteistulos   2:15:01 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 1:16 +3 5. 1:16 +3 5. 264 m 4:47 min/km
2 119 10:32 +40 4. 9:16 +38 4. 1798 m 5:09 min/km
3 116 12:01 +47 4. 1:29 +8 6. 291 m 5:05 min/km
4 111 15:52 +57 3. 3:51 +10 3. 605 m 6:21 min/km
5 114 18:42 +1:05 3. 2:50 +8 2. 496 m 5:42 min/km
6 159 20:19 +1:08 3. 1:37 +3 3. 340 m 4:45 min/km
7 122 22:24 +1:13 3. 2:05 +5 3. 369 m 5:38 min/km
8 179 25:00 +1:00 3. 2:36 1. 497 m 5:13 min/km
9 128 29:54 +53 3. 4:54 +35 14. 597 m 8:12 min/km
10 132 34:08 +2:18 6. 4:14 +1:27 30. 471 m 8:59 min/km
11 131 36:49 +2:04 6. 2:41 1. 397 m 6:45 min/km
12 129 40:35 +2:10 5. 3:46 +10 3. 594 m 6:20 min/km
13 127 44:17 +2:35 5. 3:42 +25 9. 468 m 7:54 min/km
14 126 47:07 +2:36 5. 2:50 +1 2. 429 m 6:36 min/km
15 177 49:04 +2:34 5. 1:57 +8 2. 371 m 5:15 min/km
16 135 51:48 +2:36 5. 2:44 +22 4. 434 m 6:17 min/km
17 133 52:56 +2:33 4. 1:08 +4 3. 217 m 5:13 min/km
18 60 1:04:07 +2:03 4. 11:11 +23 2. 1586 m 7:03 min/km
19 43 1:06:38 +1:51 4. 2:31 +4 3. 468 m 5:22 min/km
20 31 1:08:19 +1:48 4. 1:41 +6 4. 409 m 4:06 min/km
21 100 1:08:46 +1:48 4. 27 +2 3. 138 m 3:15 min/km
22 4000 1:08:58 +1:47 4. 12 +3 4. 0


H21E

25 Jani Lakanen, Koovee, FIN

1. päivä

Maali: 10,8 km 1:06:03 +0 0.  6:06 min/km
Väliajat:4,1 km 26:38 +0 0.
9,2 km 57:00 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 1:20 +3 2. 1:20 +3 2. 338 m 3:56 min/km
2 81 3:49 +14 3. 2:29 +12 8. 436 m 5:41 min/km
3 101 10:16 +1:13 7. 6:27 +1:04 8. 902 m 7:09 min/km
4 176 15:45 +1:20 7. 5:29 +34 8. 698 m 7:51 min/km
5 96 17:27 +1:32 7. 1:42 +12 9. 335 m 5:04 min/km
6 175 18:47 +1:50 5. 1:20 +18 16. 205 m 6:30 min/km
7 95 19:47 +1:58 5. 1:00 +8 12. 154 m 6:29 min/km
8 143 21:08 +1:58 5. 1:21 +6 3. 191 m 7:04 min/km
9 87 26:39 +2:57 7. 5:31 +1:09 23. 830 m 6:38 min/km
10 141 29:12 +3:10 7. 2:33 +17 6. 493 m 5:10 min/km
11 137 31:50 +3:39 7. 2:38 +29 17. 473 m 5:34 min/km
12 110 36:12 +3:54 7. 4:22 +15 9. 765 m 5:42 min/km
13 107 39:08 +3:12 5. 2:56 +11 5. 583 m 5:01 min/km
14 105 40:36 +4:21 6. 1:28 +2 4. 250 m 5:52 min/km
15 90 43:02 +4:30 6. 2:26 +13 4. 419 m 5:48 min/km
16 85 45:22 +5:01 7. 2:20 +33 21. 342 m 6:49 min/km
17 71 49:05 +5:14 6. 3:43 +13 3. 576 m 6:27 min/km
18 65 53:34 +5:50 6. 4:29 +36 8. 660 m 6:47 min/km
19 163 55:42 +6:00 5. 2:08 +16 10. 315 m 6:46 min/km
20 53 57:01 +6:15 5. 1:19 +15 19. 229 m 5:44 min/km
21 42 1:00:09 +7:24 5. 3:08 +1:09 27. 403 m 7:46 min/km
22 33 1:04:34 +7:52 5. 4:25 +28 5. 848 m 5:12 min/km
23 100 1:05:51 +7:58 5. 1:17 +8 9. 318 m 4:02 min/km
24 4000 1:06:03 +7:57 5. 12 +1 2. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English