49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60A

2405 Markku Heikka, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali: 5,5 km 54:07 +0 0.  9:50 min/km
Yhteistulos   3:28:25 +0 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 3:03 +7 5. 3:03 +7 5. 471 m 6:28 min/km
2 301 6:04 +24 6. 3:01 +28 9. 372 m 8:06 min/km
3 309 9:42 +35 4. 3:38 +18 5. 300 m 12:06 min/km
4 202 19:47 +55 3. 10:05 +58 3. 1144 m 8:48 min/km
5 206 25:49 +1:42 5. 6:02 +49 21. 475 m 12:42 min/km
6 331 29:46 +2:20 8. 3:57 +1:07 36. 255 m 15:29 min/km
7 224 32:56 +2:12 8. 3:10 +43 18. 264 m 11:59 min/km
8 260 39:31 +3:10 9. 6:35 +1:17 22. 519 m 12:41 min/km
9 277 47:31 +4:39 12. 8:00 +2:18 24. 806 m 9:55 min/km
10 272 50:50 +4:23 9. 3:19 +13 5. 374 m 8:52 min/km
11 100 53:50 +4:17 8. 3:00 +18 6. 483 m 6:12 min/km
12 4000 54:07 +4:21 8. 17 +6 24. 0


H60A

2405 Markku Heikka, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 4,6 km 38:29 +0 0.  8:21 min/km
Yhteistulos   2:34:18 +0 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 2:05 +17 9. 2:05 +17 9. 214 m 9:44 min/km
2 232 5:32 +14 4. 3:27 +13 4. 419 m 8:14 min/km
3 249 10:42 +58 4. 5:10 +58 12. 522 m 9:53 min/km
4 246 13:06 +33 4. 2:24 +13 4. 309 m 7:46 min/km
5 219 17:50 +1:15 2. 4:44 +42 7. 580 m 8:09 min/km
6 257 20:36 +1:41 2. 2:46 +28 21. 296 m 9:20 min/km
7 259 23:16 +2:01 2. 2:40 +27 21. 296 m 9:00 min/km
8 290 30:25 +2:29 2. 7:09 +1:07 22. 773 m 9:14 min/km
9 281 33:13 +49 2. 2:48 +2 2. 365 m 7:40 min/km
10 279 35:53 +54 2. 2:40 +16 9. 320 m 8:20 min/km
11 100 38:12 +1:08 2. 2:19 +16 12. 429 m 5:24 min/km
12 4000 38:29 +1:08 2. 17 +5 16. 0


H60A

2405 Markku Heikka, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 6,4 km 1:04:07 +0 0.  10:01 min/km
Yhteistulos   1:55:49 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 88 4:01 +2:04 55. 4:01 +2:04 55. 323 m 12:26 min/km
2 164 13:03 +5:21 54. 9:02 +3:23 51. 821 m 11:00 min/km
3 178 16:01 +5:14 44. 2:58 +9 4. 455 m 6:31 min/km
4 118 20:07 +5:57 39. 4:06 +1:00 18. 341 m 12:01 min/km
5 111 26:53 +8:01 37. 6:46 +2:37 41. 507 m 13:20 min/km
6 114 31:22 +8:24 32. 4:29 +38 9. 496 m 9:02 min/km
7 72 35:59 +9:16 30. 4:37 +57 21. 446 m 10:21 min/km
8 145 44:55 +10:47 26. 8:56 +1:40 19. 917 m 9:44 min/km
9 139 48:58 +11:29 25. 4:03 +48 28. 351 m 11:32 min/km
10 63 53:31 +12:34 24. 4:33 +1:22 29. 307 m 14:49 min/km
11 52 58:42 +13:25 23. 5:11 +1:16 22. 543 m 9:32 min/km
12 46 1:01:37 +13:52 23. 2:55 +28 21. 429 m 6:47 min/km
13 48 1:03:01 +13:47 23. 1:24 +14 11. 206 m 6:47 min/km
14 100 1:03:49 +13:53 22. 48 +9 16. 143 m 5:35 min/km
15 4000 1:04:07 +13:56 22. 18 +6 29. 0


H60A

2405 Markku Heikka, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 5,7 km 51:42 +0 0.  9:04 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 3:20 +33 11. 3:20 +33 11. 539 m 6:11 min/km
2 93 7:02 +1:11 13. 3:42 +40 23. 388 m 9:32 min/km
3 97 10:57 +1:27 13. 3:55 +37 14. 379 m 10:20 min/km
4 172 13:50 +2:25 14. 2:53 +1:00 48. 200 m 14:25 min/km
5 95 16:01 +2:22 12. 2:11 +17 9. 248 m 8:48 min/km
6 143 18:24 +2:26 12. 2:23 +28 9. 191 m 12:28 min/km
7 92 20:44 +2:17 9. 2:20 +17 4. 246 m 9:29 min/km
8 157 29:02 +3:12 9. 8:18 +1:38 22. 847 m 9:47 min/km
9 71 32:16 +3:34 10. 3:14 +34 22. 342 m 9:27 min/km
10 55 38:21 +3:48 10. 6:05 +1:11 18. 611 m 9:57 min/km
11 65 41:39 +3:47 9. 3:18 +10 3. 417 m 7:54 min/km
12 165 45:53 +3:50 8. 4:14 +35 10. 528 m 8:01 min/km
13 31 50:47 +5:34 9. 4:54 +1:45 48. 549 m 8:55 min/km
14 100 51:25 +5:37 9. 38 +10 13. 138 m 4:35 min/km
15 4000 51:42 +5:38 9. 17 +5 21. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English