49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2346 Jouko Lahtinen, Helsingin Suunnistajat, FIN

1. päivä

Lähtöaika: 15:52:00
Maali: 6,2 km 1:22:30 +32:28 38.  13:18 min/km
Väliajat:2,9 km 44:52 +20:26 36.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 4:53 +1:52 39. 4:53 +1:52 39. 542 m 9:00 min/km
2 93 13:32 +7:35 39. 8:39 +6:07 38. 388 m 22:17 min/km
3 96 20:40 +11:02 39. 7:08 +3:32 35. 339 m 21:02 min/km
4 175 23:44 +12:24 38. 3:04 +1:22 30. 205 m 14:57 min/km
5 102 31:10 +14:15 34. 7:26 +2:52 31. 504 m 14:44 min/km
6 92 34:51 +15:51 35. 3:41 +1:42 38. 247 m 14:54 min/km
7 87 44:54 +20:28 36. 10:03 +5:07 39. 641 m 15:40 min/km
8 106 51:10 +22:58 34. 6:16 +2:30 30. 536 m 11:41 min/km
9 150 54:36 +23:41 36. 3:26 +1:15 33. 372 m 9:13 min/km
10 145 1:03:17 +26:48 35. 8:41 +3:43 33. 611 m 14:12 min/km
11 170 1:06:40 +26:45 35. 3:23 +1:10 36. 240 m 14:05 min/km
12 52 1:12:49 +29:13 35. 6:09 +2:32 34. 540 m 11:23 min/km
13 36 1:19:26 +31:40 37. 6:37 +2:56 40. 645 m 10:15 min/km
14 100 1:22:10 +32:25 37. 2:44 +55 39. 333 m 8:12 min/km
15 4000 1:22:30 +32:28 37. 20 +5 30. 0


H55A

2346 Jouko Lahtinen, Helsingin Suunnistajat, FIN

2. päivä

Lähtöaika: 11:13:00
Maali: 6,6 km 1:22:27 +33:37 41.  12:29 min/km
Yhteistulos   2:44:57 +1:01:22 38  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 6:16 +4:43 43. 6:16 +4:43 43. 255 m 24:34 min/km
2 119 25:20 +11:14 44. 19:04 +6:41 42. 1798 m 10:36 min/km
3 116 28:36 +12:38 44. 3:16 +1:24 36. 291 m 11:13 min/km
4 117 31:34 +13:49 44. 2:58 +1:11 37. 250 m 11:52 min/km
5 112 36:37 +15:50 43. 5:03 +2:10 40. 318 m 15:52 min/km
6 109 41:59 +17:56 42. 5:22 +2:06 37. 539 m 9:57 min/km
7 72 46:20 +19:30 42. 4:21 +1:34 38. 424 m 10:15 min/km
8 138 55:28 +25:21 42. 9:08 +5:51 38. 453 m 20:09 min/km
9 73 1:00:22 +27:00 40. 4:54 +1:41 34. 397 m 12:20 min/km
10 165 1:16:16 +31:38 40. 15:54 +5:32 31. 1083 m 14:40 min/km
11 31 1:21:21 +33:21 41. 5:05 +2:03 37. 549 m 9:15 min/km
12 100 1:22:06 +33:31 41. 45 +15 31. 138 m 5:26 min/km
13 4000 1:22:27 +33:37 41. 21 +9 33. 0


H55A

2346 Jouko Lahtinen, Helsingin Suunnistajat, FIN

3. päivä

Lähtöaika: 12:05:00
Maali: 4,7 km 1:05:36 +28:09 41.  13:57 min/km
Yhteistulos   3:50:33 +1:28:06 38  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 2:37 +46 37. 2:37 +46 37. 207 m 12:38 min/km
2 231 7:50 +2:24 27. 5:13 +1:44 26. 401 m 13:00 min/km
3 250 13:00 +3:51 20. 5:10 +1:40 24. 491 m 10:31 min/km
4 288 17:59 +5:46 23. 4:59 +2:18 37. 404 m 12:20 min/km
5 333 29:13 +14:07 37. 11:14 +8:32 43. 398 m 28:13 min/km
6 239 36:50 +18:07 38. 7:37 +4:09 38. 401 m 18:59 min/km
7 254 38:36 +18:44 38. 1:46 +44 40. 163 m 10:50 min/km
8 261 47:27 +22:37 41. 8:51 +4:00 39. 646 m 13:41 min/km
9 277 53:41 +23:15 40. 6:14 +2:47 34. 530 m 11:45 min/km
10 273 58:39 +25:47 41. 4:58 +2:48 42. 323 m 15:22 min/km
11 287 1:01:41 +27:00 41. 3:02 +1:27 41. 224 m 13:32 min/km
12 100 1:05:16 +28:04 41. 3:35 +1:16 42. 385 m 9:18 min/km
13 4000 1:05:36 +28:09 41. 20 +7 38. 0


H55A

2346 Jouko Lahtinen, Helsingin Suunnistajat, FIN

4. päivä

Lähtöaika: 10:06:00
Maali: 6,1 km 1:40:03 +48:33 40.  16:24 min/km
Yhteistulos   5:30:36 +2:14:16 38  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 4:36 +1:12 29. 4:36 +1:12 29. 593 m 7:45 min/km
2 301 16:14 +10:47 40. 11:38 +9:51 41. 245 m 47:28 min/km
3 293 22:53 +13:08 40. 6:39 +2:21 35. 389 m 17:05 min/km
4 312 34:53 +17:34 40. 12:00 +4:26 38. 850 m 14:07 min/km
5 262 39:05 +19:21 40. 4:12 +1:49 31. 328 m 12:48 min/km
6 205 45:44 +23:29 39. 6:39 +4:12 40. 298 m 22:18 min/km
7 214 1:02:07 +34:50 39. 16:23 +13:22 41. 283 m 57:53 min/km
8 203 1:09:26 +38:13 40. 7:19 +4:06 32. 332 m 22:02 min/km
9 305 1:22:09 +42:42 41. 12:43 +5:12 39. 962 m 13:13 min/km
10 304 1:27:00 +44:21 40. 4:51 +2:00 36. 406 m 11:56 min/km
11 325 1:31:02 +45:58 40. 4:02 +1:41 28. 260 m 15:30 min/km
12 209 1:34:32 +47:05 40. 3:30 +1:13 38. 333 m 10:30 min/km
13 267 1:38:00 +47:57 40. 3:28 +52 26. 449 m 7:43 min/km
14 100 1:39:40 +48:26 40. 1:40 +43 42. 265 m 6:17 min/km
15 4000 1:40:03 +48:33 40. 23 +11 40. 0


Tulosten muoto:
Suomi Svenska English