49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H55A

2333 Rolf Helander, Oulaisten Huima, FIN

1. päivä

Lähtöaika: 15:24:00
Maali: 6,2 km 53:21 +3:19 5.  8:36 min/km
Väliajat:2,9 km 24:31 +5 2.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 3:29 +28 19. 3:29 +28 19. 542 m 6:25 min/km
2 93 6:28 +31 6. 2:59 +27 4. 388 m 7:41 min/km
3 96 10:10 +32 2. 3:42 +6 3. 339 m 10:54 min/km
4 175 11:55 +35 2. 1:45 +3 4. 205 m 8:32 min/km
5 102 17:01 +6 2. 5:06 +32 5. 504 m 10:07 min/km
6 92 19:00 1. 1:59 1. 247 m 8:01 min/km
7 87 24:32 +6 2. 5:32 +36 9. 641 m 8:37 min/km
8 106 32:29 +4:17 6. 7:57 +4:11 34. 536 m 14:49 min/km
9 150 35:21 +4:26 7. 2:52 +41 18. 372 m 7:42 min/km
10 145 40:19 +3:50 6. 4:58 1. 611 m 8:07 min/km
11 170 42:37 +2:42 6. 2:18 +5 2. 240 m 9:35 min/km
12 52 47:08 +3:32 6. 4:31 +54 14. 540 m 8:21 min/km
13 36 51:08 +3:22 5. 4:00 +19 3. 645 m 6:12 min/km
14 100 53:04 +3:19 5. 1:56 +7 2. 333 m 5:48 min/km
15 4000 53:21 +3:19 5. 17 +2 14. 0


H55A

2333 Rolf Helander, Oulaisten Huima, FIN

2. päivä

Lähtöaika: 10:15:00
Maali: 6,6 km 53:35 +4:45 5.  8:07 min/km
Yhteistulos   1:46:56 +3:21 4  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 1:53 +20 10. 1:53 +20 10. 255 m 7:23 min/km
2 119 14:21 +15 5. 12:28 +5 2. 1798 m 6:56 min/km
3 116 16:21 +23 4. 2:00 +8 2. 291 m 6:52 min/km
4 117 18:12 +27 2. 1:51 +4 2. 250 m 7:24 min/km
5 112 21:05 +18 2. 2:53 1. 318 m 9:04 min/km
6 109 24:50 +47 2. 3:45 +29 6. 539 m 6:57 min/km
7 72 27:59 +1:09 2. 3:09 +22 10. 424 m 7:25 min/km
8 138 35:18 +5:11 7. 7:19 +4:02 33. 453 m 16:09 min/km
9 73 38:49 +5:27 7. 3:31 +18 5. 397 m 8:51 min/km
10 165 49:36 +4:58 5. 10:47 +25 2. 1083 m 9:57 min/km
11 31 52:44 +4:44 5. 3:08 +6 2. 549 m 5:42 min/km
12 100 53:20 +4:45 5. 36 +6 9. 138 m 4:20 min/km
13 4000 53:35 +4:45 5. 15 +3 5. 0


H55A

2333 Rolf Helander, Oulaisten Huima, FIN

3. päivä

Lähtöaika: 12:11:00
Maali: 4,7 km 37:27 +0 1.  7:58 min/km
Yhteistulos   2:24:23 +1:56 2  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:57 +6 4. 1:57 +6 4. 207 m 9:25 min/km
2 231 5:26 1. 3:29 1. 401 m 8:41 min/km
3 250 9:09 1. 3:43 +13 2. 491 m 7:34 min/km
4 288 12:13 1. 3:04 +23 3. 404 m 7:35 min/km
5 333 15:06 1. 2:53 +11 2. 398 m 7:14 min/km
6 239 18:43 1. 3:37 +9 4. 401 m 9:01 min/km
7 254 19:52 1. 1:09 +7 2. 163 m 7:03 min/km
8 261 24:50 1. 4:58 +7 2. 646 m 7:41 min/km
9 277 30:26 1. 5:36 +2:09 31. 530 m 10:33 min/km
10 273 32:52 1. 2:26 +16 5. 323 m 7:32 min/km
11 287 34:41 1. 1:49 +14 4. 224 m 8:06 min/km
12 100 37:12 1. 2:31 +12 5. 385 m 6:32 min/km
13 4000 37:27 1. 15 +2 7. 0


H55A

2333 Rolf Helander, Oulaisten Huima, FIN

4. päivä

Lähtöaika: 11:22:00
Maali: 6,1 km 52:52 +1:22 2.  8:40 min/km
Yhteistulos   3:17:15 +55 2  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 3:33 +9 4. 3:33 +9 4. 593 m 5:59 min/km
2 301 5:27 1. 1:54 +7 2. 245 m 7:45 min/km
3 293 9:45 1. 4:18 1. 389 m 11:03 min/km
4 312 17:19 1. 7:34 1. 850 m 8:54 min/km
5 262 19:44 1. 2:25 +2 3. 328 m 7:22 min/km
6 205 22:15 1. 2:31 +4 2. 298 m 8:26 min/km
7 214 28:32 +1:15 2. 6:17 +3:16 22. 283 m 22:12 min/km
8 203 33:20 +2:07 3. 4:48 +1:35 16. 332 m 14:27 min/km
9 305 40:51 +1:24 3. 7:31 1. 962 m 7:48 min/km
10 304 43:51 +1:12 2. 3:00 +9 2. 406 m 7:23 min/km
11 325 46:12 +1:08 2. 2:21 1. 260 m 9:02 min/km
12 209 48:33 +1:06 2. 2:21 +4 4. 333 m 7:03 min/km
13 267 51:29 +1:26 2. 2:56 +20 8. 449 m 6:31 min/km
14 100 52:35 +1:21 2. 1:06 +9 5. 265 m 4:09 min/km
15 4000 52:52 +1:22 2. 17 +5 16. 0


Tulosten muoto:
Suomi Svenska English