49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

2312 Pasi Ylä-Oijala, Keravan Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali: 6,6 km 1:01:48 +0 0.  9:21 min/km
Yhteistulos   3:51:30 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 315 3:32 +1:42 44. 3:32 +1:42 44. 371 m 9:31 min/km
2 226 5:58 +1:58 26. 2:26 +16 8. 373 m 6:31 min/km
3 293 11:21 +2:44 17. 5:23 +46 9. 563 m 9:33 min/km
4 257 23:04 +5:31 25. 11:43 +3:35 40. 972 m 12:03 min/km
5 258 24:27 +5:46 24. 1:23 +20 12. 186 m 7:26 min/km
6 222 31:22 +8:48 29. 6:55 +3:09 41. 550 m 12:34 min/km
7 221 32:47 +8:55 28. 1:25 +16 10. 147 m 9:38 min/km
8 217 35:10 +9:03 24. 2:23 +21 13. 204 m 11:40 min/km
9 203 41:43 +9:18 21. 6:33 +1:05 14. 478 m 13:42 min/km
10 305 49:34 +9:59 20. 7:51 +1:10 14. 962 m 8:09 min/km
11 300 52:05 +10:02 19. 2:31 +6 4. 373 m 6:44 min/km
12 294 55:30 +9:53 16. 3:25 +6 3. 438 m 7:48 min/km
13 209 57:34 +10:05 15. 2:04 +13 8. 257 m 8:02 min/km
14 266 1:00:16 +10:29 17. 2:42 +30 25. 457 m 5:54 min/km
15 100 1:01:31 +10:43 16. 1:15 +23 36. 232 m 5:23 min/km
16 4000 1:01:48 +10:44 17. 17 +6 27. 0


H50A

2312 Pasi Ylä-Oijala, Keravan Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 4,9 km 40:42 +0 0.  8:18 min/km
Yhteistulos   2:49:42 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 4:13 +15 5. 4:13 +15 5. 500 m 8:26 min/km
2 237 6:51 +44 5. 2:38 +38 16. 298 m 8:50 min/km
3 265 10:13 +2:32 22. 3:22 +1:56 55. 282 m 11:56 min/km
4 246 12:08 +3:07 24. 1:55 +35 37. 214 m 8:57 min/km
5 239 14:25 +3:34 19. 2:17 +27 20. 288 m 7:55 min/km
6 208 17:07 +3:59 17. 2:42 +25 8. 372 m 7:15 min/km
7 259 23:02 +5:06 13. 5:55 +1:25 25. 697 m 8:29 min/km
8 290 29:10 +5:42 12. 6:08 +1:06 18. 773 m 7:56 min/km
9 283 31:19 +5:50 12. 2:09 +13 9. 306 m 7:01 min/km
10 285 35:46 +7:05 12. 4:27 +1:40 36. 373 m 11:55 min/km
11 272 37:23 +7:13 11. 1:37 +16 10. 197 m 8:12 min/km
12 200 39:44 +6:35 11. 2:21 +21 14. 344 m 6:49 min/km
13 100 40:27 +6:39 11. 43 +10 24. 139 m 5:09 min/km
14 4000 40:42 +6:40 11. 15 +4 17. 0


H50A

2312 Pasi Ylä-Oijala, Keravan Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 7,6 km 1:02:19 +0 0.  8:11 min/km
Väliajat:3,7 km 30:42 +0 0.
Yhteistulos   2:09:00 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 88 2:36 +52 33. 2:36 +52 33. 323 m 8:02 min/km
2 140 4:29 +1:05 29. 1:53 +16 14. 261 m 7:12 min/km
3 149 7:15 +1:29 22. 2:46 +30 10. 447 m 6:11 min/km
4 136 9:52 +2:11 21. 2:37 +42 29. 314 m 8:20 min/km
5 132 18:10 +4:02 20. 8:18 +2:02 23. 987 m 8:24 min/km
6 126 26:10 +5:20 21. 8:00 +2:06 24. 776 m 10:18 min/km
7 177 28:56 +5:43 22. 2:46 +45 27. 371 m 7:27 min/km
8 179 30:43 +5:58 19. 1:47 +26 28. 253 m 7:02 min/km
9 159 33:54 +6:23 18. 3:11 +25 11. 480 m 6:37 min/km
10 113 37:15 +6:48 18. 3:21 +39 17. 420 m 7:58 min/km
11 105 42:24 +7:40 18. 5:09 +1:12 24. 523 m 9:50 min/km
12 67 49:05 +9:01 16. 6:41 +1:21 13. 899 m 7:26 min/km
13 65 52:12 +10:11 17. 3:07 +1:10 37. 287 m 10:51 min/km
14 52 56:41 +11:30 17. 4:29 +1:26 28. 469 m 9:33 min/km
15 46 1:00:08 +12:39 18. 3:27 +1:24 45. 429 m 8:02 min/km
16 100 1:02:01 +12:57 18. 1:53 +34 36. 308 m 6:06 min/km
17 4000 1:02:19 +13:02 18. 18 +7 36. 0


H50A

2312 Pasi Ylä-Oijala, Keravan Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 6,9 km 1:06:41 +0 0.  9:39 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 76 2:08 +25 19. 2:08 +25 19. 388 m 5:29 min/km
2 54 4:11 +25 10. 2:03 +14 7. 350 m 5:51 min/km
3 56 6:38 +37 6. 2:27 +14 6. 380 m 6:26 min/km
4 101 12:41 +1:14 8. 6:03 +1:14 14. 645 m 9:22 min/km
5 180 16:29 +1:32 7. 3:48 +38 7. 368 m 10:19 min/km
6 95 23:47 +5:36 18. 7:18 +4:04 45. 411 m 17:45 min/km
7 143 28:45 +8:29 25. 4:58 +3:15 48. 191 m 26:00 min/km
8 92 30:59 +8:46 22. 2:14 +22 9. 246 m 9:04 min/km
9 174 35:59 +10:07 18. 5:00 +1:21 22. 514 m 9:43 min/km
10 141 39:17 +10:34 17. 3:18 +27 9. 471 m 7:00 min/km
11 169 46:18 +11:41 16. 7:01 +1:07 11. 866 m 8:06 min/km
12 162 55:05 +15:17 17. 8:47 +3:59 39. 586 m 14:59 min/km
13 42 59:25 +17:11 16. 4:20 +1:56 35. 345 m 12:33 min/km
14 35 1:04:15 +18:19 15. 4:50 +1:08 18. 654 m 7:23 min/km
15 48 1:05:37 +18:33 16. 1:22 +14 16. 215 m 6:21 min/km
16 100 1:06:23 +18:41 16. 46 +12 24. 143 m 5:21 min/km
17 4000 1:06:41 +18:47 16. 18 +6 36. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English