49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

2299 Juha Tuomisto, Vaasan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	6,6 km	1:03:32	+0	0.	9:37 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	2:25	+35	12.	2:25	+35	12.	371 m	6:30 min/km
2	226	5:20	+1:20	15.	2:55	+45	25.	373 m	7:49 min/km
3	293	11:23	+2:46	18.	6:03	+1:26	22.	563 m	10:44 min/km
4	257	21:26	+3:53	17.	10:03	+1:55	21.	972 m	10:20 min/km
5	258	23:09	+4:28	19.	1:43	+40	37.	186 m	9:13 min/km
6	222	28:30	+5:56	18.	5:21	+1:35	20.	550 m	9:43 min/km
7	221	30:18	+6:26	17.	1:48	+39	34.	147 m	12:14 min/km
8	217	32:52	+6:45	16.	2:34	+32	23.	204 m	12:34 min/km
9	203	39:16	+6:51	15.	6:24	+56	12.	478 m	13:23 min/km
10	305	48:34	+8:59	19.	9:18	+2:37	36.	962 m	9:40 min/km
11	300	51:55	+9:52	18.	3:21	+56	24.	373 m	8:58 min/km
12	294	56:11	+10:34	19.	4:16	+57	23.	438 m	9:44 min/km
13	209	58:38	+11:09	19.	2:27	+36	29.	257 m	9:31 min/km
14	266	1:01:39	+11:52	19.	3:01	+49	40.	457 m	6:36 min/km
15	100	1:03:07	+12:19	19.	1:28	+36	54.	232 m	6:19 min/km
16	4000	1:03:32	+12:28	20.	25	+14	59.	0

H50A

2299 Juha Tuomisto, Vaasan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,9 km	44:39	+0	0.	9:06 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	5:07	+1:09	22.	5:07	+1:09	22.	500 m	10:14 min/km
2	237	7:52	+1:45	18.	2:45	+45	17.	298 m	9:13 min/km
3	265	10:00	+2:19	20.	2:08	+42	32.	282 m	7:33 min/km
4	246	12:04	+3:03	22.	2:04	+44	42.	214 m	9:39 min/km
5	239	14:35	+3:44	20.	2:31	+41	31.	288 m	8:44 min/km
6	208	17:45	+4:37	20.	3:10	+53	28.	372 m	8:30 min/km
7	259	24:48	+6:52	23.	7:03	+2:33	43.	697 m	10:06 min/km
8	290	32:05	+8:37	24.	7:17	+2:15	36.	773 m	9:25 min/km
9	283	34:41	+9:12	23.	2:36	+40	30.	306 m	8:29 min/km
10	285	38:24	+9:43	21.	3:43	+56	15.	373 m	9:57 min/km
11	272	40:18	+10:08	22.	1:54	+33	30.	197 m	9:38 min/km
12	200	43:14	+10:05	23.	2:56	+56	42.	344 m	8:31 min/km
13	100	44:15	+10:27	25.	1:01	+28	59.	139 m	7:18 min/km
14	4000	44:39	+10:37	25.	24	+13	59.	0

H50A

2299 Juha Tuomisto, Vaasan Suunnistajat, FIN

2. päivä

Maali:	7,6 km		ei läht.

H50A

2299 Juha Tuomisto, Vaasan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,9 km	1:08:27	+0	0.	9:55 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	76	2:24	+41	34.	2:24	+41	34.	388 m	6:11 min/km
2	54	5:11	+1:25	40.	2:47	+58	42.	350 m	7:57 min/km
3	56	8:18	+2:17	30.	3:07	+54	22.	380 m	8:12 min/km
4	101	14:54	+3:27	23.	6:36	+1:47	22.	645 m	10:13 min/km
5	180	19:25	+4:28	24.	4:31	+1:21	24.	368 m	12:16 min/km
6	95	24:03	+5:52	20.	4:38	+1:24	17.	411 m	11:16 min/km
7	143	27:44	+7:28	21.	3:41	+1:58	42.	191 m	19:17 min/km
8	92	30:52	+8:39	21.	3:08	+1:16	37.	246 m	12:44 min/km
9	174	36:34	+10:42	21.	5:42	+2:03	37.	514 m	11:05 min/km
10	141	40:41	+11:58	20.	4:07	+1:16	27.	471 m	8:44 min/km
11	169	49:36	+14:59	24.	8:55	+3:01	36.	866 m	10:17 min/km
12	162	56:13	+16:25	22.	6:37	+1:49	21.	586 m	11:17 min/km
13	42	59:24	+17:10	15.	3:11	+47	12.	345 m	9:13 min/km
14	35	1:05:08	+19:12	20.	5:44	+2:02	39.	654 m	8:45 min/km
15	48	1:06:58	+19:54	21.	1:50	+42	49.	215 m	8:31 min/km
16	100	1:08:00	+20:18	23.	1:02	+28	52.	143 m	7:13 min/km
17	4000	1:08:27	+20:33	23.	27	+15	58.	0