49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

2275 Heikki Malmlund, Koovee, FIN

4. päivä

Maali: 6,6 km 1:17:09 +0 0.  11:41 min/km
Yhteistulos   4:29:43 +0 30/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 315 2:37 +47 21. 2:37 +47 21. 371 m 7:03 min/km
2 226 5:34 +1:34 18. 2:57 +47 27. 373 m 7:54 min/km
3 293 16:28 +7:51 51. 10:54 +6:17 60. 563 m 19:21 min/km
4 257 29:46 +12:13 52. 13:18 +5:10 52. 972 m 13:40 min/km
5 258 31:22 +12:41 50. 1:36 +33 27. 186 m 8:36 min/km
6 222 36:40 +14:06 41. 5:18 +1:32 18. 550 m 9:38 min/km
7 221 38:15 +14:23 41. 1:35 +26 20. 147 m 10:46 min/km
8 217 41:15 +15:08 40. 3:00 +58 39. 204 m 14:42 min/km
9 203 49:17 +16:52 38. 8:02 +2:34 33. 478 m 16:48 min/km
10 305 59:18 +19:43 38. 10:01 +3:20 50. 962 m 10:24 min/km
11 300 1:05:23 +23:20 41. 6:05 +3:40 56. 373 m 16:18 min/km
12 294 1:10:07 +24:30 40. 4:44 +1:25 38. 438 m 10:48 min/km
13 209 1:12:37 +25:08 40. 2:30 +39 34. 257 m 9:43 min/km
14 266 1:15:39 +25:52 40. 3:02 +50 41. 457 m 6:38 min/km
15 100 1:16:57 +26:09 39. 1:18 +26 41. 232 m 5:36 min/km
16 4000 1:17:09 +26:05 40. 12 +1 2. 0


H50A

2275 Heikki Malmlund, Koovee, FIN

3. päivä

Maali: 4,9 km 49:02 +0 0.  10:00 min/km
Yhteistulos   3:12:34 +0 28/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 6:15 +2:17 39. 6:15 +2:17 39. 500 m 12:30 min/km
2 237 9:40 +3:33 32. 3:25 +1:25 37. 298 m 11:27 min/km
3 265 11:44 +4:03 31. 2:04 +38 25. 282 m 7:19 min/km
4 246 13:32 +4:31 31. 1:48 +28 35. 214 m 8:24 min/km
5 239 17:48 +6:57 37. 4:16 +2:26 53. 288 m 14:48 min/km
6 208 21:37 +8:29 38. 3:49 +1:32 51. 372 m 10:15 min/km
7 259 28:15 +10:19 36. 6:38 +2:08 37. 697 m 9:31 min/km
8 290 35:38 +12:10 34. 7:23 +2:21 37. 773 m 9:33 min/km
9 283 38:41 +13:12 33. 3:03 +1:07 42. 306 m 9:58 min/km
10 285 43:14 +14:33 35. 4:33 +1:46 39. 373 m 12:11 min/km
11 272 45:07 +14:57 34. 1:53 +32 28. 197 m 9:33 min/km
12 200 47:57 +14:48 34. 2:50 +50 38. 344 m 8:14 min/km
13 100 48:46 +14:58 35. 49 +16 44. 139 m 5:52 min/km
14 4000 49:02 +15:00 34. 16 +5 29. 0


H50A

2275 Heikki Malmlund, Koovee, FIN

2. päivä

Maali: 7,6 km 1:15:45 +0 0.  9:58 min/km
Väliajat:3,7 km 33:32 +0 0.
Yhteistulos   2:23:32 +0 31/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 88 2:13 +29 17. 2:13 +29 17. 323 m 6:51 min/km
2 140 4:20 +56 23. 2:07 +30 32. 261 m 8:06 min/km
3 149 7:24 +1:38 24. 3:04 +48 29. 447 m 6:51 min/km
4 136 10:06 +2:25 24. 2:42 +47 33. 314 m 8:35 min/km
5 132 19:32 +5:24 28. 9:26 +3:10 31. 987 m 9:33 min/km
6 126 28:49 +7:59 29. 9:17 +3:23 38. 776 m 11:57 min/km
7 177 31:41 +8:28 28. 2:52 +51 32. 371 m 7:43 min/km
8 179 33:32 +8:47 28. 1:51 +30 32. 253 m 7:18 min/km
9 159 37:31 +10:00 29. 3:59 +1:13 38. 480 m 8:17 min/km
10 113 41:17 +10:50 29. 3:46 +1:04 33. 420 m 8:58 min/km
11 105 49:05 +14:21 32. 7:48 +3:51 54. 523 m 14:54 min/km
12 67 57:06 +17:02 33. 8:01 +2:41 35. 899 m 8:55 min/km
13 65 1:05:27 +23:26 41. 8:21 +6:24 59. 287 m 29:05 min/km
14 52 1:10:17 +25:06 39. 4:50 +1:47 35. 469 m 10:18 min/km
15 46 1:13:25 +25:56 38. 3:08 +1:05 40. 429 m 7:18 min/km
16 100 1:15:25 +26:21 38. 2:00 +41 40. 308 m 6:29 min/km
17 4000 1:15:45 +26:28 38. 20 +9 49. 0


H50A

2275 Heikki Malmlund, Koovee, FIN

1. päivä

Maali: 6,9 km 1:07:47 +0 0.  9:49 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 76 1:56 +13 9. 1:56 +13 9. 388 m 4:58 min/km
2 54 4:33 +47 21. 2:37 +48 32. 350 m 7:28 min/km
3 56 7:46 +1:45 20. 3:13 +1:00 25. 380 m 8:27 min/km
4 101 14:07 +2:40 17. 6:21 +1:32 20. 645 m 9:50 min/km
5 180 18:39 +3:42 17. 4:32 +1:22 26. 368 m 12:19 min/km
6 95 23:06 +4:55 15. 4:27 +1:13 16. 411 m 10:49 min/km
7 143 26:30 +6:14 16. 3:24 +1:41 38. 191 m 17:48 min/km
8 92 29:07 +6:54 16. 2:37 +45 25. 246 m 10:38 min/km
9 174 36:34 +10:42 21. 7:27 +3:48 53. 514 m 14:29 min/km
10 141 41:05 +12:22 23. 4:31 +1:40 39. 471 m 9:35 min/km
11 169 48:58 +14:21 22. 7:53 +1:59 30. 866 m 9:06 min/km
12 162 56:55 +17:07 26. 7:57 +3:09 32. 586 m 13:33 min/km
13 42 1:00:20 +18:06 22. 3:25 +1:01 18. 345 m 9:54 min/km
14 35 1:05:18 +19:22 21. 4:58 +1:16 23. 654 m 7:35 min/km
15 48 1:06:46 +19:42 20. 1:28 +20 29. 215 m 6:49 min/km
16 100 1:07:30 +19:48 20. 44 +10 21. 143 m 5:07 min/km
17 4000 1:07:47 +19:53 20. 17 +5 26. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English