49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

2272 Jari Liukkonen, Itä-Hämeen Rasti, FIN

4. päivä

Maali: 6,6 km 1:37:38 +0 0.  14:47 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 315 8:41 +6:51 60. 8:41 +6:51 60. 371 m 23:24 min/km
2 226 13:04 +9:04 59. 4:23 +2:13 49. 373 m 11:45 min/km
3 293 20:42 +12:05 58. 7:38 +3:01 44. 563 m 13:33 min/km
4 257 40:34 +23:01 60. 19:52 +11:44 61. 972 m 20:26 min/km
5 258 42:15 +23:34 59. 1:41 +38 35. 186 m 9:03 min/km
6 222 55:41 +33:07 60. 13:26 +9:40 59. 550 m 24:25 min/km
7 221 58:05 +34:13 60. 2:24 +1:15 51. 147 m 16:19 min/km
8 217 1:01:11 +35:04 60. 3:06 +1:04 41. 204 m 15:11 min/km
9 203 1:10:03 +37:38 60. 8:52 +3:24 45. 478 m 18:32 min/km
10 305 1:20:01 +40:26 59. 9:58 +3:17 47. 962 m 10:21 min/km
11 300 1:24:04 +42:01 58. 4:03 +1:38 40. 373 m 10:51 min/km
12 294 1:29:22 +43:45 58. 5:18 +1:59 48. 438 m 12:06 min/km
13 209 1:32:16 +44:47 58. 2:54 +1:03 48. 257 m 11:17 min/km
14 266 1:35:55 +46:08 58. 3:39 +1:27 57. 457 m 7:59 min/km
15 100 1:37:19 +46:31 57. 1:24 +32 50. 232 m 6:02 min/km
16 4000 1:37:38 +46:34 58. 19 +8 42. 0


H50A

2272 Jari Liukkonen, Itä-Hämeen Rasti, FIN

3. päivä

Maali: 4,9 km 1:09:22 +0 0.  14:09 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 6:39 +2:41 42. 6:39 +2:41 42. 500 m 13:18 min/km
2 237 15:00 +8:53 51. 8:21 +6:21 55. 298 m 28:01 min/km
3 265 17:40 +9:59 51. 2:40 +1:14 49. 282 m 9:27 min/km
4 246 19:47 +10:46 51. 2:07 +47 47. 214 m 9:53 min/km
5 239 22:46 +11:55 49. 2:59 +1:09 45. 288 m 10:21 min/km
6 208 37:01 +23:53 57. 14:15 +11:58 60. 372 m 38:18 min/km
7 259 44:56 +27:00 57. 7:55 +3:25 51. 697 m 11:21 min/km
8 290 53:38 +30:10 55. 8:42 +3:40 49. 773 m 11:15 min/km
9 283 57:22 +31:53 56. 3:44 +1:48 53. 306 m 12:12 min/km
10 285 1:02:07 +33:26 56. 4:45 +1:58 42. 373 m 12:44 min/km
11 272 1:04:37 +34:27 56. 2:30 +1:09 51. 197 m 12:41 min/km
12 200 1:08:08 +34:59 56. 3:31 +1:31 55. 344 m 10:13 min/km
13 100 1:09:02 +35:14 56. 54 +21 51. 139 m 6:28 min/km
14 4000 1:09:22 +35:20 56. 20 +9 53. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English