49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

2260 Heikki Koskela, Rasti-Jussit, FIN

4. päivä

Maali: 6,6 km 1:15:32 +0 0.  11:26 min/km
Yhteistulos   4:31:38 +0 31/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 315 2:38 +48 23. 2:38 +48 23. 371 m 7:05 min/km
2 226 9:42 +5:42 56. 7:04 +4:54 61. 373 m 18:56 min/km
3 293 16:17 +7:40 49. 6:35 +1:58 32. 563 m 11:41 min/km
4 257 28:10 +10:37 47. 11:53 +3:45 42. 972 m 12:13 min/km
5 258 29:54 +11:13 46. 1:44 +41 39. 186 m 9:19 min/km
6 222 35:28 +12:54 38. 5:34 +1:48 23. 550 m 10:07 min/km
7 221 37:07 +13:15 37. 1:39 +30 24. 147 m 11:13 min/km
8 217 39:56 +13:49 35. 2:49 +47 31. 204 m 13:48 min/km
9 203 51:24 +18:59 43. 11:28 +6:00 58. 478 m 23:59 min/km
10 305 1:00:01 +20:26 40. 8:37 +1:56 24. 962 m 8:57 min/km
11 300 1:04:19 +22:16 38. 4:18 +1:53 44. 373 m 11:31 min/km
12 294 1:08:54 +23:17 38. 4:35 +1:16 32. 438 m 10:27 min/km
13 209 1:11:13 +23:44 38. 2:19 +28 22. 257 m 9:00 min/km
14 266 1:14:04 +24:17 38. 2:51 +39 31. 457 m 6:14 min/km
15 100 1:15:18 +24:30 37. 1:14 +22 33. 232 m 5:18 min/km
16 4000 1:15:32 +24:28 38. 14 +3 9. 0


H50A

2260 Heikki Koskela, Rasti-Jussit, FIN

3. päivä

Maali: 4,9 km 47:13 +0 0.  9:38 min/km
Yhteistulos   3:16:06 +0 29/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 4:32 +34 12. 4:32 +34 12. 500 m 9:04 min/km
2 237 7:20 +1:13 12. 2:48 +48 19. 298 m 9:23 min/km
3 265 9:27 +1:46 11. 2:07 +41 30. 282 m 7:30 min/km
4 246 11:07 +2:06 10. 1:40 +20 22. 214 m 7:47 min/km
5 239 17:54 +7:03 38. 6:47 +4:57 59. 288 m 23:33 min/km
6 208 20:50 +7:42 33. 2:56 +39 20. 372 m 7:53 min/km
7 259 26:20 +8:24 31. 5:30 +1:00 17. 697 m 7:53 min/km
8 290 33:33 +10:05 28. 7:13 +2:11 35. 773 m 9:20 min/km
9 283 36:04 +10:35 26. 2:31 +35 26. 306 m 8:13 min/km
10 285 42:01 +13:20 30. 5:57 +3:10 52. 373 m 15:57 min/km
11 272 43:41 +13:31 30. 1:40 +19 14. 197 m 8:27 min/km
12 200 46:16 +13:07 30. 2:35 +35 28. 344 m 7:30 min/km
13 100 47:01 +13:13 30. 45 +12 31. 139 m 5:23 min/km
14 4000 47:13 +13:11 30. 12 +1 2. 0


H50A

2260 Heikki Koskela, Rasti-Jussit, FIN

2. päivä

Maali: 7,6 km 1:10:15 +0 0.  9:14 min/km
Väliajat:3,7 km 37:52 +0 0.
Yhteistulos   2:28:53 +0 34/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 88 1:57 +13 6. 1:57 +13 6. 323 m 6:02 min/km
2 140 4:03 +39 14. 2:06 +29 31. 261 m 8:02 min/km
3 149 6:50 +1:04 13. 2:47 +31 12. 447 m 6:13 min/km
4 136 9:23 +1:42 17. 2:33 +38 25. 314 m 8:07 min/km
5 132 23:09 +9:01 40. 13:46 +7:30 54. 987 m 13:56 min/km
6 126 33:39 +12:49 40. 10:30 +4:36 49. 776 m 13:31 min/km
7 177 36:08 +12:55 40. 2:29 +28 12. 371 m 6:41 min/km
8 179 37:52 +13:07 40. 1:44 +23 24. 253 m 6:51 min/km
9 159 41:40 +14:09 39. 3:48 +1:02 32. 480 m 7:55 min/km
10 113 45:18 +14:51 39. 3:38 +56 28. 420 m 8:39 min/km
11 105 50:19 +15:35 37. 5:01 +1:04 18. 523 m 9:35 min/km
12 67 57:48 +17:44 35. 7:29 +2:09 28. 899 m 8:19 min/km
13 65 1:00:56 +18:55 35. 3:08 +1:11 39. 287 m 10:55 min/km
14 52 1:05:07 +19:56 35. 4:11 +1:08 22. 469 m 8:55 min/km
15 46 1:08:11 +20:42 34. 3:04 +1:01 36. 429 m 7:08 min/km
16 100 1:10:02 +20:58 34. 1:51 +32 34. 308 m 6:00 min/km
17 4000 1:10:15 +20:58 34. 13 +2 3. 0


H50A

2260 Heikki Koskela, Rasti-Jussit, FIN

1. päivä

Maali: 6,9 km 1:18:38 +0 0.  11:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 76 2:14 +31 25. 2:14 +31 25. 388 m 5:45 min/km
2 54 5:10 +1:24 39. 2:56 +1:07 48. 350 m 8:22 min/km
3 56 8:50 +2:49 37. 3:40 +1:27 37. 380 m 9:38 min/km
4 101 15:48 +4:21 32. 6:58 +2:09 30. 645 m 10:48 min/km
5 180 22:13 +7:16 38. 6:25 +3:15 51. 368 m 17:26 min/km
6 95 27:20 +9:09 33. 5:07 +1:53 26. 411 m 12:26 min/km
7 143 30:04 +9:48 32. 2:44 +1:01 27. 191 m 14:18 min/km
8 92 32:59 +10:46 31. 2:55 +1:03 32. 246 m 11:51 min/km
9 174 37:40 +11:48 27. 4:41 +1:02 10. 514 m 9:06 min/km
10 141 41:44 +13:01 25. 4:04 +1:13 25. 471 m 8:38 min/km
11 169 49:23 +14:46 23. 7:39 +1:45 25. 866 m 8:50 min/km
12 162 1:06:38 +26:50 38. 17:15 +12:27 54. 586 m 29:26 min/km
13 42 1:11:08 +28:54 38. 4:30 +2:06 37. 345 m 13:02 min/km
14 35 1:16:13 +30:17 38. 5:05 +1:23 30. 654 m 7:46 min/km
15 48 1:17:39 +30:35 38. 1:26 +18 23. 215 m 6:40 min/km
16 100 1:18:24 +30:42 38. 45 +11 23. 143 m 5:14 min/km
17 4000 1:18:38 +30:44 38. 14 +2 7. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English