49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50A

2238 Tapani Alahäivälä, Pudasjärven Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali: 6,6 km 1:30:01 +0 0.  13:38 min/km
Yhteistulos   5:27:59 +0 46/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 315 2:59 +1:09 34. 2:59 +1:09 34. 371 m 8:02 min/km
2 226 8:43 +4:43 55. 5:44 +3:34 57. 373 m 15:22 min/km
3 293 16:27 +7:50 50. 7:44 +3:07 45. 563 m 13:44 min/km
4 257 30:43 +13:10 55. 14:16 +6:08 55. 972 m 14:40 min/km
5 258 32:34 +13:53 53. 1:51 +48 48. 186 m 9:56 min/km
6 222 42:03 +19:29 52. 9:29 +5:43 54. 550 m 17:14 min/km
7 221 44:09 +20:17 52. 2:06 +57 43. 147 m 14:17 min/km
8 217 47:41 +21:34 51. 3:32 +1:30 48. 204 m 17:19 min/km
9 203 57:24 +24:59 52. 9:43 +4:15 51. 478 m 20:19 min/km
10 305 1:08:24 +28:49 52. 11:00 +4:19 54. 962 m 11:26 min/km
11 300 1:14:17 +32:14 53. 5:53 +3:28 54. 373 m 15:46 min/km
12 294 1:21:42 +36:05 54. 7:25 +4:06 59. 438 m 16:55 min/km
13 209 1:24:56 +37:27 54. 3:14 +1:23 56. 257 m 12:34 min/km
14 266 1:28:23 +38:36 54. 3:27 +1:15 52. 457 m 7:32 min/km
15 100 1:29:44 +38:56 52. 1:21 +29 44. 232 m 5:49 min/km
16 4000 1:30:01 +38:57 53. 17 +6 27. 0


H50A

2238 Tapani Alahäivälä, Pudasjärven Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 4,9 km 50:41 +0 0.  10:20 min/km
Yhteistulos   3:57:58 +0 46/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 5:33 +1:35 29. 5:33 +1:35 29. 500 m 11:06 min/km
2 237 8:41 +2:34 27. 3:08 +1:08 32. 298 m 10:30 min/km
3 265 11:08 +3:27 28. 2:27 +1:01 42. 282 m 8:41 min/km
4 246 12:55 +3:54 28. 1:47 +27 33. 214 m 8:20 min/km
5 239 15:22 +4:31 24. 2:27 +37 28. 288 m 8:30 min/km
6 208 18:35 +5:27 26. 3:13 +56 32. 372 m 8:38 min/km
7 259 26:11 +8:15 30. 7:36 +3:06 48. 697 m 10:54 min/km
8 290 35:37 +12:09 33. 9:26 +4:24 52. 773 m 12:12 min/km
9 283 38:44 +13:15 34. 3:07 +1:11 44. 306 m 10:11 min/km
10 285 43:57 +15:16 36. 5:13 +2:26 48. 373 m 13:59 min/km
11 272 46:39 +16:29 39. 2:42 +1:21 55. 197 m 13:42 min/km
12 200 49:36 +16:27 40. 2:57 +57 43. 344 m 8:34 min/km
13 100 50:24 +16:36 40. 48 +15 42. 139 m 5:45 min/km
14 4000 50:41 +16:39 40. 17 +6 42. 0


H50A

2238 Tapani Alahäivälä, Pudasjärven Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 7,6 km 1:28:45 +0 0.  11:40 min/km
Väliajat:3,7 km 43:28 +0 0.
Yhteistulos   3:07:17 +0 51/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 88 2:36 +52 33. 2:36 +52 33. 323 m 8:02 min/km
2 140 5:29 +2:05 45. 2:53 +1:16 54. 261 m 11:02 min/km
3 149 9:17 +3:31 43. 3:48 +1:32 45. 447 m 8:30 min/km
4 136 13:03 +5:22 45. 3:46 +1:51 49. 314 m 11:59 min/km
5 132 27:19 +13:11 50. 14:16 +8:00 56. 987 m 14:27 min/km
6 126 37:46 +16:56 50. 10:27 +4:33 48. 776 m 13:27 min/km
7 177 41:05 +17:52 51. 3:19 +1:18 46. 371 m 8:56 min/km
8 179 43:29 +18:44 51. 2:24 +1:03 53. 253 m 9:29 min/km
9 159 47:55 +20:24 51. 4:26 +1:40 46. 480 m 9:14 min/km
10 113 53:13 +22:46 52. 5:18 +2:36 57. 420 m 12:37 min/km
11 105 1:00:05 +25:21 54. 6:52 +2:55 50. 523 m 13:07 min/km
12 67 1:10:02 +29:58 53. 9:57 +4:37 53. 899 m 11:04 min/km
13 65 1:13:44 +31:43 53. 3:42 +1:45 46. 287 m 12:53 min/km
14 52 1:21:43 +36:32 53. 7:59 +4:56 54. 469 m 17:01 min/km
15 46 1:25:25 +37:56 53. 3:42 +1:39 49. 429 m 8:37 min/km
16 100 1:28:28 +39:24 53. 3:03 +1:44 60. 308 m 9:54 min/km
17 4000 1:28:45 +39:28 53. 17 +6 30. 0


H50A

2238 Tapani Alahäivälä, Pudasjärven Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 6,9 km 1:38:32 +0 0.  14:16 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 76 2:17 +34 28. 2:17 +34 28. 388 m 5:53 min/km
2 54 4:46 +1:00 29. 2:29 +40 28. 350 m 7:05 min/km
3 56 8:14 +2:13 28. 3:28 +1:15 33. 380 m 9:07 min/km
4 101 16:39 +5:12 38. 8:25 +3:36 46. 645 m 13:02 min/km
5 180 22:29 +7:32 40. 5:50 +2:40 46. 368 m 15:51 min/km
6 95 34:48 +16:37 47. 12:19 +9:05 58. 411 m 29:58 min/km
7 143 37:58 +17:42 46. 3:10 +1:27 34. 191 m 16:34 min/km
8 92 41:56 +19:43 46. 3:58 +2:06 52. 246 m 16:07 min/km
9 174 48:05 +22:13 46. 6:09 +2:30 42. 514 m 11:57 min/km
10 141 52:23 +23:40 44. 4:18 +1:27 30. 471 m 9:07 min/km
11 169 1:16:05 +41:28 56. 23:42 +17:48 59. 866 m 27:22 min/km
12 162 1:25:38 +45:50 55. 9:33 +4:45 42. 586 m 16:17 min/km
13 42 1:29:56 +47:42 55. 4:18 +1:54 34. 345 m 12:27 min/km
14 35 1:35:46 +49:50 53. 5:50 +2:08 42. 654 m 8:55 min/km
15 48 1:37:21 +50:17 53. 1:35 +27 36. 215 m 7:21 min/km
16 100 1:38:15 +50:33 53. 54 +20 45. 143 m 6:17 min/km
17 4000 1:38:32 +50:38 53. 17 +5 26. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English