49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H20E

212 Ivan Zolkin, Russia, RUS

4. päivä

Maali: 7,6 km 1:08:14 +0 0.  8:58 min/km
Väliajat:4,0 km 38:04 +0 0.
7,1 km 1:05:40 +0 0.
Yhteistulos   4:28:56 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 4:13 +1:51 17. 4:13 +1:51 17. 529 m 7:58 min/km
2 301 8:25 +3:57 17. 4:12 +2:10 16. 372 m 11:17 min/km
3 299 11:36 +4:45 17. 3:11 +53 15. 224 m 14:12 min/km
4 337 21:26 +6:22 16. 9:50 +1:52 10. 1059 m 9:17 min/km
5 219 23:38 +6:05 14. 2:12 +9 5. 367 m 5:59 min/km
6 222 28:56 +7:25 12. 5:18 +1:20 11. 659 m 8:02 min/km
7 221 30:05 +7:23 12. 1:09 +6 3. 147 m 7:49 min/km
8 218 32:52 +8:01 12. 2:47 +38 9. 336 m 8:17 min/km
9 216 38:04 +8:25 12. 5:12 +55 12. 328 m 15:51 min/km
10 215 39:35 +8:36 12. 1:31 +11 4. 137 m 11:04 min/km
11 308 53:02 +11:48 13. 13:27 +3:45 12. 1245 m 10:48 min/km
12 304 57:50 +12:03 13. 4:48 +40 7. 700 m 6:51 min/km
13 294 1:00:50 +12:33 13. 3:00 +40 8. 328 m 9:08 min/km
14 281 1:03:29 +12:38 12. 2:39 +25 8. 342 m 7:44 min/km
15 279 1:05:41 +12:27 12. 2:12 +24 7. 320 m 6:52 min/km
16 268 1:07:08 +12:42 12. 1:27 +23 12. 247 m 5:52 min/km
17 100 1:08:02 +12:44 12. 54 +9 9. 203 m 4:26 min/km
18 4000 1:08:14 +12:40 12. 12 +1 4. 0


H20E

223 Ivan Zolkin, Russia, RUS

3. päivä

Maali: 6,1 km 57:11 +0 0.  9:22 min/km
Väliajat:5,8 km 56:04 +0 0.
Yhteistulos   3:20:42 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:58 +44 14. 1:58 +44 14. 190 m 10:21 min/km
2 232 10:08 +5:45 16. 8:10 +5:24 17. 419 m 19:29 min/km
3 264 12:45 +5:58 13. 2:37 +14 6. 335 m 7:48 min/km
4 265 14:17 +5:56 12. 1:32 1. 254 m 6:02 min/km
5 311 17:50 +6:24 10. 3:33 +28 6. 515 m 6:53 min/km
6 336 19:58 +6:35 10. 2:08 +16 5. 376 m 5:40 min/km
7 333 22:17 +6:27 9. 2:19 +17 5. 297 m 7:48 min/km
8 288 25:20 +6:39 9. 3:03 +12 3. 398 m 7:39 min/km
9 250 28:12 +6:40 8. 2:52 +1 2. 404 m 7:05 min/km
10 312 39:48 +14:19 12. 11:36 +7:42 18. 618 m 18:46 min/km
11 293 44:19 +14:19 10. 4:31 1. 850 m 5:18 min/km
12 282 46:52 +14:18 10. 2:33 +12 2. 403 m 6:19 min/km
13 272 54:11 +18:31 13. 7:19 +4:19 17. 441 m 16:35 min/km
14 267 56:03 +18:28 12. 1:52 +15 5. 288 m 6:28 min/km
15 100 57:00 +18:24 12. 57 +4 5. 265 m 3:35 min/km
16 4000 57:11 +18:22 12. 11 1. 0


H20E

223 Ivan Zolkin, Russia, RUS

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:04:29 +0 0.  7:19 min/km
Väliajat:3,4 km 22:35 +0 0.
7,9 km 58:46 +0 0.
Yhteistulos   2:23:31 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 173 1:49 +45 14. 1:49 +45 14. 189 m 9:36 min/km
2 116 15:51 +4:00 16. 14:02 +3:19 14. 1978 m 7:05 min/km
3 120 19:19 +3:56 13. 3:28 1. 691 m 5:01 min/km
4 177 21:17 +4:02 12. 1:58 +15 5. 306 m 6:25 min/km
5 179 22:35 +4:01 11. 1:18 +3 3. 253 m 5:08 min/km
6 136 25:17 +4:01 11. 2:42 +2 2. 455 m 5:56 min/km
7 118 31:28 +5:18 10. 6:11 +1:17 12. 723 m 8:33 min/km
8 112 34:47 +5:30 9. 3:19 +12 3. 415 m 7:59 min/km
9 109 38:33 +6:16 10. 3:46 +47 14. 539 m 6:59 min/km
10 146 42:22 +6:45 10. 3:49 +29 2. 601 m 6:21 min/km
11 71 45:44 +6:43 9. 3:22 +9 4. 411 m 8:11 min/km
12 63 54:14 +9:17 10. 8:30 +2:34 11. 706 m 12:02 min/km
13 186 57:11 +10:03 10. 2:57 +52 13. 336 m 8:46 min/km
14 43 58:46 +10:21 10. 1:35 +23 10. 255 m 6:12 min/km
15 147 1:01:41 +10:25 10. 2:55 +1:14 13. 317 m 9:12 min/km
16 100 1:04:18 +10:22 10. 2:37 +22 5. 496 m 5:16 min/km
17 4000 1:04:29 +10:18 10. 11 +1 2. 0


H20E

223 Ivan Zolkin, Russia, RUS

1. päivä

Maali: 7,8 km 1:19:02 +0 0.  10:07 min/km
Väliajat:7,0 km 1:15:00 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 183 2:34 +40 5. 2:34 +40 5. 506 m 5:04 min/km
2 184 5:02 +47 5. 2:28 +22 6. 377 m 6:32 min/km
3 102 10:01 +1:12 3. 4:59 +25 3. 642 m 7:45 min/km
4 180 24:38 +11:17 14. 14:37 +10:16 16. 386 m 37:52 min/km
5 95 33:57 +16:45 14. 9:19 +5:57 16. 411 m 22:40 min/km
6 144 36:04 +17:10 14. 2:07 +27 5. 236 m 8:58 min/km
7 88 42:25 +18:53 14. 6:21 +1:45 10. 757 m 8:23 min/km
8 73 52:39 +24:50 14. 10:14 +6:01 14. 747 m 13:41 min/km
9 138 55:23 +24:42 14. 2:44 +22 3. 397 m 6:53 min/km
10 115 57:45 +24:31 14. 2:22 1. 337 m 7:01 min/km
11 104 1:04:00 +26:57 14. 6:15 +2:26 15. 614 m 10:10 min/km
12 169 1:10:36 +27:47 14. 6:36 +50 6. 959 m 6:52 min/km
13 163 1:13:25 +28:05 14. 2:49 +21 5. 392 m 7:11 min/km
14 53 1:15:00 +28:30 14. 1:35 +27 9. 229 m 6:54 min/km
15 47 1:18:10 +29:04 14. 3:10 +34 7. 578 m 5:28 min/km
16 100 1:18:50 +29:03 14. 40 1. 165 m 4:02 min/km
17 4000 1:19:02 +29:01 14. 12 +1 2. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English