49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45AL

2185 Mika Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali: 4,8 km 47:27 +0 0.  9:53 min/km
Yhteistulos   3:30:34 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 3:22 +58 14. 3:22 +58 14. 468 m 7:11 min/km
2 298 9:03 +3:28 21. 5:41 +2:30 27. 487 m 11:40 min/km
3 293 12:19 +4:26 17. 3:16 +58 12. 240 m 13:36 min/km
4 334 22:04 +7:15 14. 9:45 +2:49 12. 909 m 10:43 min/km
5 208 24:31 +7:36 13. 2:27 +40 9. 313 m 7:49 min/km
6 219 27:06 +7:49 12. 2:35 +28 9. 324 m 7:58 min/km
7 312 31:06 +8:40 9. 4:00 +51 8. 426 m 9:23 min/km
8 276 40:39 +12:19 15. 9:33 +4:03 25. 772 m 12:22 min/km
9 271 42:36 +12:47 14. 1:57 +30 9. 239 m 8:09 min/km
10 268 46:07 +13:53 13. 3:31 +1:06 16. 382 m 9:12 min/km
11 100 47:08 +14:06 15. 1:01 +13 14. 203 m 5:00 min/km
12 4000 47:27 +14:14 15. 19 +8 28. 0


H45AL

2185 Mika Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 4,0 km 36:20 +0 0.  9:05 min/km
Yhteistulos   2:43:07 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 3:40 +1:02 10. 3:40 +1:02 10. 362 m 10:07 min/km
2 232 6:19 +1:55 6. 2:39 +58 11. 267 m 9:55 min/km
3 264 9:25 +2:03 5. 3:06 +47 10. 335 m 9:15 min/km
4 313 12:12 +2:46 5. 2:47 +50 12. 289 m 9:37 min/km
5 311 15:13 +3:22 5. 3:01 +40 9. 337 m 8:57 min/km
6 337 20:38 +4:24 5. 5:25 +1:02 12. 573 m 9:27 min/km
7 291 27:13 +6:16 6. 6:35 +2:09 13. 747 m 8:48 min/km
8 280 31:33 +6:52 6. 4:20 +1:33 11. 446 m 9:42 min/km
9 267 34:53 +7:40 6. 3:20 +1:06 17. 342 m 9:44 min/km
10 100 36:04 +7:45 6. 1:11 +15 13. 265 m 4:27 min/km
11 4000 36:20 +7:45 6. 16 +4 13. 0


H45AL

2185 Mika Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 5,8 km 56:50 +0 0.  9:47 min/km
Yhteistulos   2:06:47 +0 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 141 5:43 +1:47 13. 5:43 +1:47 13. 758 m 7:32 min/km
2 164 8:38 +2:41 10. 2:55 +54 9. 393 m 7:25 min/km
3 178 11:48 +3:26 9. 3:10 +45 8. 455 m 6:57 min/km
4 122 14:42 +4:31 9. 2:54 +1:05 16. 257 m 11:17 min/km
5 151 21:09 +7:10 13. 6:27 +2:49 24. 421 m 15:19 min/km
6 105 29:05 +8:48 12. 7:56 +1:38 7. 934 m 8:29 min/km
7 71 33:50 +9:49 11. 4:45 +1:03 9. 527 m 9:00 min/km
8 61 44:21 +15:13 14. 10:31 +5:24 23. 588 m 17:53 min/km
9 163 49:23 +15:49 14. 5:02 +1:35 15. 348 m 14:27 min/km
10 52 52:12 +16:49 14. 2:49 +1:00 18. 320 m 8:48 min/km
11 46 54:52 +17:17 13. 2:40 +30 10. 429 m 6:12 min/km
12 100 56:35 +17:36 12. 1:43 +19 6. 308 m 5:34 min/km
13 4000 56:50 +17:38 12. 15 +3 7. 0


H45AL

2185 Mika Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 5,4 km 1:09:57 +0 0.  12:57 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 3:30 +47 13. 3:30 +47 13. 541 m 6:28 min/km
2 93 14:18 +8:40 31. 10:48 +7:58 32. 388 m 27:50 min/km
3 97 18:34 +9:34 27. 4:16 +1:06 10. 379 m 11:15 min/km
4 102 33:08 +17:43 31. 14:34 +9:24 31. 588 m 24:46 min/km
5 92 36:26 +18:35 30. 3:18 +1:02 19. 247 m 13:21 min/km
6 182 42:26 +20:01 30. 6:00 +1:56 17. 524 m 11:27 min/km
7 85 44:27 +20:30 29. 2:01 +29 10. 186 m 10:50 min/km
8 170 52:50 +22:11 28. 8:23 +2:29 19. 701 m 11:57 min/km
9 165 58:08 +23:06 25. 5:18 +1:25 17. 548 m 9:40 min/km
10 41 1:01:28 +24:10 24. 3:20 +1:08 13. 377 m 8:50 min/km
11 36 1:07:03 +26:09 24. 5:35 +2:03 19. 550 m 10:09 min/km
12 48 1:08:43 +26:18 24. 1:40 +39 18. 191 m 8:43 min/km
13 100 1:09:38 +26:30 24. 55 +17 23. 143 m 6:24 min/km
14 4000 1:09:57 +26:31 24. 19 +6 24. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English