49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45AL

2180 Jari Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

4. päivä

Maali: 4,8 km 49:08 +0 0.  10:14 min/km
Yhteistulos   3:49:44 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 4:09 +1:45 23. 4:09 +1:45 23. 468 m 8:52 min/km
2 298 8:29 +2:54 17. 4:20 +1:09 11. 487 m 8:53 min/km
3 293 12:16 +4:23 16. 3:47 +1:29 18. 240 m 15:45 min/km
4 334 22:48 +7:59 19. 10:32 +3:36 18. 909 m 11:35 min/km
5 208 25:25 +8:30 17. 2:37 +50 15. 313 m 8:21 min/km
6 219 28:09 +8:52 15. 2:44 +37 13. 324 m 8:26 min/km
7 312 32:36 +10:10 15. 4:27 +1:18 17. 426 m 10:26 min/km
8 276 40:57 +12:37 16. 8:21 +2:51 16. 772 m 10:48 min/km
9 271 44:17 +14:28 16. 3:20 +1:53 32. 239 m 13:56 min/km
10 268 47:46 +15:32 16. 3:29 +1:04 14. 382 m 9:07 min/km
11 100 48:49 +15:47 16. 1:03 +15 17. 203 m 5:10 min/km
12 4000 49:08 +15:55 16. 19 +8 28. 0


H45AL

2180 Jari Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

3. päivä

Maali: 4,0 km 52:40 +0 0.  13:10 min/km
Yhteistulos   3:00:36 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 6:49 +4:11 30. 6:49 +4:11 30. 362 m 18:49 min/km
2 232 10:50 +6:26 26. 4:01 +2:20 20. 267 m 15:02 min/km
3 264 14:58 +7:36 22. 4:08 +1:49 19. 335 m 12:20 min/km
4 313 18:00 +8:34 20. 3:02 +1:05 15. 289 m 10:29 min/km
5 311 21:30 +9:39 19. 3:30 +1:09 19. 337 m 10:23 min/km
6 337 33:32 +17:18 26. 12:02 +7:39 33. 573 m 21:00 min/km
7 291 41:31 +20:34 26. 7:59 +3:33 25. 747 m 10:41 min/km
8 280 47:11 +22:30 26. 5:40 +2:53 24. 446 m 12:42 min/km
9 267 50:55 +23:42 26. 3:44 +1:30 22. 342 m 10:54 min/km
10 100 52:20 +24:01 26. 1:25 +29 26. 265 m 5:20 min/km
11 4000 52:40 +24:05 26. 20 +8 26. 0


H45AL

2180 Jari Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

2. päivä

Maali: 5,8 km 1:09:17 +0 0.  11:56 min/km
Yhteistulos   2:07:56 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 141 9:48 +5:52 32. 9:48 +5:52 32. 758 m 12:55 min/km
2 164 18:30 +12:33 35. 8:42 +6:41 34. 393 m 22:08 min/km
3 178 22:35 +14:13 36. 4:05 +1:40 28. 455 m 8:58 min/km
4 122 26:58 +16:47 36. 4:23 +2:34 34. 257 m 17:03 min/km
5 151 32:38 +18:39 32. 5:40 +2:02 20. 421 m 13:27 min/km
6 105 42:21 +22:04 31. 9:43 +3:25 22. 934 m 10:24 min/km
7 71 47:38 +23:37 31. 5:17 +1:35 20. 527 m 10:01 min/km
8 61 56:12 +27:04 24. 8:34 +3:27 13. 588 m 14:34 min/km
9 163 1:01:36 +28:02 23. 5:24 +1:57 18. 348 m 15:31 min/km
10 52 1:04:23 +29:00 23. 2:47 +58 16. 320 m 8:41 min/km
11 46 1:07:04 +29:29 22. 2:41 +31 11. 429 m 6:15 min/km
12 100 1:08:56 +29:57 23. 1:52 +28 14. 308 m 6:03 min/km
13 4000 1:09:17 +30:05 23. 21 +9 34. 0


H45AL

2180 Jari Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

1. päivä

Maali: 5,4 km 58:39 +0 0.  10:51 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 79 3:28 +45 12. 3:28 +45 12. 541 m 6:24 min/km
2 93 7:28 +1:50 12. 4:00 +1:10 12. 388 m 10:18 min/km
3 97 11:41 +2:41 7. 4:13 +1:03 9. 379 m 11:07 min/km
4 102 18:50 +3:25 8. 7:09 +1:59 13. 588 m 12:09 min/km
5 92 21:45 +3:54 7. 2:55 +39 13. 247 m 11:48 min/km
6 182 27:06 +4:41 8. 5:21 +1:17 12. 524 m 10:12 min/km
7 85 31:37 +7:40 10. 4:31 +2:59 32. 186 m 24:16 min/km
8 170 40:02 +9:23 11. 8:25 +2:31 20. 701 m 12:00 min/km
9 165 45:40 +10:38 12. 5:38 +1:45 21. 548 m 10:16 min/km
10 41 49:08 +11:50 11. 3:28 +1:16 16. 377 m 9:11 min/km
11 36 55:55 +15:01 13. 6:47 +3:15 26. 550 m 12:20 min/km
12 48 57:26 +15:01 13. 1:31 +30 14. 191 m 7:56 min/km
13 100 58:18 +15:10 13. 52 +14 20. 143 m 6:03 min/km
14 4000 58:39 +15:13 13. 21 +8 32. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English