49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H20E

209 Harri Räisänen, Kiimingin Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali: 7,6 km 1:07:40 +0 0.  8:54 min/km
Väliajat:4,0 km 35:46 +0 0.
7,1 km 1:04:44 +0 0.
Yhteistulos   4:07:20 +0 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 3:01 +39 9. 3:01 +39 9. 529 m 5:42 min/km
2 301 5:24 +56 7. 2:23 +21 7. 372 m 6:24 min/km
3 299 8:05 +1:14 7. 2:41 +23 8. 224 m 11:58 min/km
4 337 16:59 +1:55 6. 8:54 +56 7. 1059 m 8:24 min/km
5 219 20:03 +2:30 8. 3:04 +1:01 15. 367 m 8:21 min/km
6 222 24:59 +3:28 9. 4:56 +58 8. 659 m 7:29 min/km
7 221 26:35 +3:53 9. 1:36 +33 13. 147 m 10:53 min/km
8 218 28:57 +4:06 8. 2:22 +13 2. 336 m 7:02 min/km
9 216 35:40 +6:01 9. 6:43 +2:26 16. 328 m 20:28 min/km
10 215 37:18 +6:19 9. 1:38 +18 8. 137 m 11:55 min/km
11 308 49:36 +8:22 10. 12:18 +2:36 9. 1245 m 9:52 min/km
12 304 54:32 +8:45 9. 4:56 +48 9. 700 m 7:02 min/km
13 294 59:25 +11:08 10. 4:53 +2:33 17. 328 m 14:53 min/km
14 281 1:02:07 +11:16 10. 2:42 +28 10. 342 m 7:53 min/km
15 279 1:04:44 +11:30 11. 2:37 +49 15. 320 m 8:10 min/km
16 268 1:06:22 +11:56 11. 1:38 +34 15. 247 m 6:36 min/km
17 100 1:07:23 +12:05 11. 1:01 +16 16. 203 m 5:00 min/km
18 4000 1:07:40 +12:06 11. 17 +6 14. 0


H20E

216 Harri Räisänen, Kiimingin Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 6,1 km 44:05 +0 0.  7:13 min/km
Väliajat:5,8 km 42:47 +0 0.
Yhteistulos   2:59:40 +0 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:31 +17 5. 1:31 +17 5. 190 m 7:58 min/km
2 232 6:29 +2:06 8. 4:58 +2:12 9. 419 m 11:51 min/km
3 264 8:52 +2:05 6. 2:23 1. 335 m 7:06 min/km
4 265 10:26 +2:05 6. 1:34 +2 2. 254 m 6:10 min/km
5 311 13:33 +2:07 3. 3:07 +2 2. 515 m 6:03 min/km
6 336 15:32 +2:09 3. 1:59 +7 3. 376 m 5:16 min/km
7 333 17:47 +1:57 3. 2:15 +13 2. 297 m 7:34 min/km
8 288 20:54 +2:13 3. 3:07 +16 4. 398 m 7:49 min/km
9 250 23:46 +2:14 2. 2:52 +1 2. 404 m 7:05 min/km
10 312 28:37 +3:08 2. 4:51 +57 6. 618 m 7:50 min/km
11 293 34:07 +4:07 2. 5:30 +59 7. 850 m 6:28 min/km
12 282 36:50 +4:16 2. 2:43 +22 6. 403 m 6:44 min/km
13 272 40:48 +5:08 2. 3:58 +58 9. 441 m 8:59 min/km
14 267 42:48 +5:13 2. 2:00 +23 8. 288 m 6:56 min/km
15 100 43:50 +5:14 2. 1:02 +9 11. 265 m 3:53 min/km
16 4000 44:05 +5:16 2. 15 +4 15. 0


H20E

216 Harri Räisänen, Kiimingin Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:09:57 +0 0.  7:56 min/km
Väliajat:3,4 km 22:45 +0 0.
7,9 km 1:02:04 +0 0.
Yhteistulos   2:15:35 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 173 1:30 +26 12. 1:30 +26 12. 189 m 7:56 min/km
2 116 14:43 +2:52 11. 13:13 +2:30 11. 1978 m 6:40 min/km
3 120 19:06 +3:43 11. 4:23 +55 12. 691 m 6:20 min/km
4 177 21:17 +4:02 12. 2:11 +28 11. 306 m 7:08 min/km
5 179 22:45 +4:11 13. 1:28 +13 10. 253 m 5:47 min/km
6 136 26:25 +5:09 14. 3:40 +1:00 16. 455 m 8:03 min/km
7 118 32:32 +6:22 14. 6:07 +1:13 11. 723 m 8:27 min/km
8 112 36:27 +7:10 13. 3:55 +48 11. 415 m 9:26 min/km
9 109 40:04 +7:47 13. 3:37 +38 12. 539 m 6:42 min/km
10 146 44:49 +9:12 13. 4:45 +1:25 13. 601 m 7:54 min/km
11 71 49:24 +10:23 13. 4:35 +1:22 16. 411 m 11:09 min/km
12 63 57:25 +12:28 12. 8:01 +2:05 9. 706 m 11:21 min/km
13 186 1:00:25 +13:17 12. 3:00 +55 14. 336 m 8:55 min/km
14 43 1:02:04 +13:39 12. 1:39 +27 11. 255 m 6:28 min/km
15 147 1:06:35 +15:19 13. 4:31 +2:50 18. 317 m 14:14 min/km
16 100 1:09:38 +15:42 13. 3:03 +48 13. 496 m 6:08 min/km
17 4000 1:09:57 +15:46 13. 19 +9 18. 0


H20E

216 Harri Räisänen, Kiimingin Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 7,8 km 1:05:38 +0 0.  8:24 min/km
Väliajat:7,0 km 58:55 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 183 2:43 +49 9. 2:43 +49 9. 506 m 5:22 min/km
2 184 5:22 +1:07 8. 2:39 +33 8. 377 m 7:01 min/km
3 102 11:13 +2:24 6. 5:51 +1:17 7. 642 m 9:06 min/km
4 180 17:10 +3:49 6. 5:57 +1:36 8. 386 m 15:24 min/km
5 95 20:59 +3:47 7. 3:49 +27 5. 411 m 9:17 min/km
6 144 24:03 +5:09 6. 3:04 +1:24 11. 236 m 12:59 min/km
7 88 30:04 +6:32 6. 6:01 +1:25 7. 757 m 7:56 min/km
8 73 35:00 +7:11 6. 4:56 +43 4. 747 m 6:36 min/km
9 138 37:45 +7:04 6. 2:45 +23 4. 397 m 6:55 min/km
10 115 40:37 +7:23 6. 2:52 +30 8. 337 m 8:30 min/km
11 104 45:12 +8:09 5. 4:35 +46 6. 614 m 7:27 min/km
12 169 52:34 +9:45 6. 7:22 +1:36 10. 959 m 7:40 min/km
13 163 56:31 +11:11 6. 3:57 +1:29 15. 392 m 10:04 min/km
14 53 58:55 +12:25 6. 2:24 +1:16 14. 229 m 10:28 min/km
15 47 1:04:26 +15:20 8. 5:31 +2:55 16. 578 m 9:32 min/km
16 100 1:05:18 +15:31 8. 52 +12 15. 165 m 5:15 min/km
17 4000 1:05:38 +15:37 8. 20 +9 16. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English