49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45A

2154 Vesa Ruuska, Kangasala SK, FIN

1. päivä

Lähtöaika: 14:30:00
Maali: 7,0 km 1:05:02 +18:11 17.  9:17 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 2:08 +29 13. 2:08 +29 13. 354 m 6:01 min/km
2 81 5:35 +1:08 14. 3:27 +42 18. 436 m 7:54 min/km
3 92 11:40 +3:49 29. 6:05 +2:41 36. 495 m 12:17 min/km
4 103 15:36 +4:44 27. 3:56 +56 16. 426 m 9:13 min/km
5 180 22:18 +5:54 25. 6:42 +1:29 14. 559 m 11:59 min/km
6 181 25:56 +6:56 20. 3:38 +1:02 14. 366 m 9:55 min/km
7 94 29:49 +9:19 21. 3:53 +2:23 36. 221 m 17:34 min/km
8 82 36:35 +11:28 22. 6:46 +2:09 26. 631 m 10:43 min/km
9 88 40:00 +13:07 24. 3:25 +1:39 36. 355 m 9:37 min/km
10 140 41:58 +13:15 22. 1:58 +23 8. 261 m 7:32 min/km
11 139 48:23 +14:32 20. 6:25 +1:25 10. 688 m 9:19 min/km
12 41 56:12 +16:03 17. 7:49 +1:31 12. 905 m 8:38 min/km
13 39 59:37 +17:42 17. 3:25 +1:44 37. 294 m 11:37 min/km
14 33 1:03:17 +18:01 17. 3:40 +28 12. 574 m 6:23 min/km
15 100 1:04:46 +18:09 16. 1:29 +13 14. 318 m 4:39 min/km
16 4000 1:05:02 +18:11 16. 16 +3 16. 0


H45A

2154 Vesa Ruuska, Kangasala SK, FIN

2. päivä

Lähtöaika: 10:42:00
Maali: 8,4 km 1:10:40 +16:54 14.  8:24 min/km
Väliajat:3,9 km 31:16 +7:41 19.
Yhteistulos   2:15:42 +34:50 14  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 2:25 +55 26. 2:25 +55 26. 322 m 7:30 min/km
2 137 9:13 +2:39 22. 6:48 +1:49 23. 944 m 7:12 min/km
3 134 11:54 +3:19 19. 2:41 +42 20. 384 m 6:59 min/km
4 128 21:24 +5:43 20. 9:30 +2:29 23. 962 m 9:52 min/km
5 120 27:29 +7:20 19. 6:05 +1:37 24. 700 m 8:41 min/km
6 177 29:36 +7:28 20. 2:07 +12 8. 306 m 6:55 min/km
7 179 31:16 +7:42 20. 1:40 +26 15. 253 m 6:35 min/km
8 135 33:26 +7:55 17. 2:10 +20 8. 215 m 10:04 min/km
9 159 36:28 +8:10 13. 3:02 +29 12. 452 m 6:42 min/km
10 115 39:01 +8:29 13. 2:33 +35 14. 346 m 7:22 min/km
11 105 43:32 +8:47 11. 4:31 +57 12. 504 m 8:57 min/km
12 90 46:52 +9:12 11. 3:20 +34 10. 419 m 7:57 min/km
13 67 52:34 +10:03 11. 5:42 +53 11. 724 m 7:52 min/km
14 170 57:07 +11:05 12. 4:33 +1:46 26. 354 m 12:51 min/km
15 163 1:03:36 +15:26 15. 6:29 +4:28 39. 286 m 22:40 min/km
16 166 1:05:38 +15:47 15. 2:02 +21 8. 300 m 6:46 min/km
17 46 1:08:46 +16:32 15. 3:08 +49 20. 483 m 6:29 min/km
18 100 1:10:23 +16:48 14. 1:37 +16 12. 308 m 5:14 min/km
19 4000 1:10:40 +16:54 14. 17 +6 24. 0


H45A

2154 Vesa Ruuska, Kangasala SK, FIN

3. päivä

Lähtöaika: 12:50:00
Maali: 5,6 km 47:56 +12:12 16.  8:33 min/km
Yhteistulos   3:03:38 +47:02 14  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 3:15 +1:01 17. 3:15 +1:01 17. 365 m 8:54 min/km
2 231 5:48 +1:06 14. 2:33 +33 14. 264 m 9:39 min/km
3 247 13:27 +4:59 30. 7:39 +4:03 36. 612 m 12:30 min/km
4 239 15:47 +5:23 27. 2:20 +36 21. 288 m 8:06 min/km
5 248 17:42 +5:52 22. 1:55 +39 15. 221 m 8:40 min/km
6 220 21:02 +6:13 20. 3:20 +32 11. 379 m 8:47 min/km
7 249 26:39 +8:33 24. 5:37 +2:36 34. 459 m 12:14 min/km
8 219 30:49 +9:36 21. 4:10 +1:03 14. 528 m 7:53 min/km
9 337 33:22 +9:39 20. 2:33 +20 4. 367 m 6:56 min/km
10 293 39:58 +11:05 17. 6:36 +1:44 18. 896 m 7:21 min/km
11 282 43:14 +11:54 17. 3:16 +49 16. 403 m 8:06 min/km
12 266 46:39 +12:10 16. 3:25 +23 7. 539 m 6:20 min/km
13 100 47:40 +12:10 16. 1:01 +6 12. 232 m 4:22 min/km
14 4000 47:56 +12:12 16. 16 +5 21. 0


H45A

2154 Vesa Ruuska, Kangasala SK, FIN

4. päivä

Lähtöaika: 11:06:00
Maali: 7,0 km 1:06:22 +15:11 20.  9:28 min/km
Yhteistulos   4:10:00 +1:00:46 13  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 317 3:35 +46 15. 3:35 +46 15. 556 m 6:26 min/km
2 303 6:25 +1:09 11. 2:50 +24 10. 359 m 7:53 min/km
3 312 17:37 +2:37 12. 11:12 +1:28 13. 1222 m 9:09 min/km
4 256 21:15 +3:43 16. 3:38 +1:19 27. 429 m 8:28 min/km
5 221 27:27 +5:08 15. 6:12 +1:57 20. 688 m 9:00 min/km
6 217 30:08 +5:53 16. 2:41 +47 21. 204 m 13:09 min/km
7 212 31:50 +6:21 17. 1:42 +41 28. 150 m 11:20 min/km
8 213 38:35 +9:14 19. 6:45 +2:53 32. 361 m 18:41 min/km
9 309 47:52 +10:13 18. 9:17 +1:30 10. 1197 m 7:45 min/km
10 304 50:01 +10:53 17. 2:09 +40 21. 249 m 8:38 min/km
11 295 52:14 +11:50 18. 2:13 +57 32. 166 m 13:21 min/km
12 285 1:01:44 +15:16 21. 9:30 +3:49 36. 732 m 12:58 min/km
13 273 1:02:48 +15:24 21. 1:04 +14 12. 116 m 9:11 min/km
14 200 1:05:26 +15:06 20. 2:38 +14 8. 385 m 6:50 min/km
15 100 1:06:06 +15:09 20. 40 +5 16. 139 m 4:47 min/km
16 4000 1:06:22 +15:11 20. 16 +5 22. 0


Tulosten muoto:
Suomi Svenska English