49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H20E

208 Jiri-Pekka Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

4. päivä

Maali: 7,6 km 1:03:50 +0 0.  8:23 min/km
Väliajat:4,0 km 33:12 +0 0.
7,1 km 1:01:20 +0 0.
Yhteistulos   4:02:20 +0 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 3:35 +1:13 15. 3:35 +1:13 15. 529 m 6:46 min/km
2 301 6:06 +1:38 13. 2:31 +29 11. 372 m 6:45 min/km
3 299 8:49 +1:58 12. 2:43 +25 9. 224 m 12:07 min/km
4 337 17:18 +2:14 8. 8:29 +31 3. 1059 m 8:00 min/km
5 219 19:44 +2:11 7. 2:26 +23 9. 367 m 6:37 min/km
6 222 24:26 +2:55 7. 4:42 +44 7. 659 m 7:07 min/km
7 221 25:44 +3:02 7. 1:18 +15 7. 147 m 8:50 min/km
8 218 28:18 +3:27 7. 2:34 +25 7. 336 m 7:38 min/km
9 216 33:12 +3:33 7. 4:54 +37 6. 328 m 14:56 min/km
10 215 35:06 +4:07 7. 1:54 +34 11. 137 m 13:52 min/km
11 308 47:57 +6:43 8. 12:51 +3:09 11. 1245 m 10:19 min/km
12 304 52:51 +7:04 8. 4:54 +46 8. 700 m 7:00 min/km
13 294 56:20 +8:03 8. 3:29 +1:09 11. 328 m 10:37 min/km
14 281 59:00 +8:09 8. 2:40 +26 9. 342 m 7:47 min/km
15 279 1:01:20 +8:06 8. 2:20 +32 12. 320 m 7:17 min/km
16 268 1:02:42 +8:16 8. 1:22 +18 9. 247 m 5:31 min/km
17 100 1:03:38 +8:20 8. 56 +11 12. 203 m 4:35 min/km
18 4000 1:03:50 +8:16 8. 12 +1 4. 0


H20E

215 Jiri-Pekka Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

3. päivä

Maali: 6,1 km 45:53 +0 0.  7:31 min/km
Väliajat:5,8 km 44:35 +0 0.
Yhteistulos   2:58:30 +0 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:27 +13 3. 1:27 +13 3. 190 m 7:37 min/km
2 232 6:20 +1:57 7. 4:53 +2:07 8. 419 m 11:39 min/km
3 264 9:14 +2:27 8. 2:54 +31 9. 335 m 8:39 min/km
4 265 11:01 +2:40 8. 1:47 +15 5. 254 m 7:01 min/km
5 311 14:29 +3:03 6. 3:28 +23 4. 515 m 6:43 min/km
6 336 16:51 +3:28 5. 2:22 +30 10. 376 m 6:17 min/km
7 333 19:12 +3:22 4. 2:21 +19 7. 297 m 7:54 min/km
8 288 22:44 +4:03 4. 3:32 +41 10. 398 m 8:52 min/km
9 250 26:40 +5:08 4. 3:56 +1:05 14. 404 m 9:44 min/km
10 312 31:24 +5:55 4. 4:44 +50 5. 618 m 7:39 min/km
11 293 36:34 +6:34 4. 5:10 +39 3. 850 m 6:04 min/km
12 282 39:22 +6:48 4. 2:48 +27 7. 403 m 6:56 min/km
13 272 42:46 +7:06 4. 3:24 +24 5. 441 m 7:42 min/km
14 267 44:34 +6:59 4. 1:48 +11 3. 288 m 6:15 min/km
15 100 45:36 +7:00 4. 1:02 +9 11. 265 m 3:53 min/km
16 4000 45:53 +7:04 4. 17 +6 16. 0


H20E

215 Jiri-Pekka Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:08:52 +0 0.  7:49 min/km
Väliajat:3,4 km 21:40 +0 0.
7,9 km 1:01:42 +0 0.
Yhteistulos   2:12:37 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 173 1:28 +24 9. 1:28 +24 9. 189 m 7:45 min/km
2 116 14:03 +2:12 9. 12:35 +1:52 8. 1978 m 6:21 min/km
3 120 18:10 +2:47 9. 4:07 +39 10. 691 m 5:57 min/km
4 177 20:12 +2:57 9. 2:02 +19 7. 306 m 6:38 min/km
5 179 21:41 +3:07 9. 1:29 +14 12. 253 m 5:51 min/km
6 136 25:05 +3:49 9. 3:24 +44 13. 455 m 7:28 min/km
7 118 31:30 +5:20 11. 6:25 +1:31 14. 723 m 8:52 min/km
8 112 35:44 +6:27 11. 4:14 +1:07 14. 415 m 10:12 min/km
9 109 39:20 +7:03 11. 3:36 +37 11. 539 m 6:40 min/km
10 146 43:54 +8:17 11. 4:34 +1:14 11. 601 m 7:35 min/km
11 71 48:27 +9:26 12. 4:33 +1:20 15. 411 m 11:04 min/km
12 63 57:17 +12:20 11. 8:50 +2:54 12. 706 m 12:30 min/km
13 186 1:00:01 +12:53 11. 2:44 +39 10. 336 m 8:08 min/km
14 43 1:01:42 +13:17 11. 1:41 +29 12. 255 m 6:36 min/km
15 147 1:05:09 +13:53 11. 3:27 +1:46 16. 317 m 10:52 min/km
16 100 1:08:35 +14:39 11. 3:26 +1:11 15. 496 m 6:55 min/km
17 4000 1:08:52 +14:41 11. 17 +7 16. 0


H20E

215 Jiri-Pekka Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

1. päivä

Maali: 7,8 km 1:03:45 +0 0.  8:10 min/km
Väliajat:7,0 km 59:37 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 183 2:42 +48 8. 2:42 +48 8. 506 m 5:20 min/km
2 184 5:28 +1:13 9. 2:46 +40 12. 377 m 7:20 min/km
3 102 11:31 +2:42 8. 6:03 +1:29 9. 642 m 9:25 min/km
4 180 16:33 +3:12 5. 5:02 +41 5. 386 m 13:02 min/km
5 95 20:04 +2:52 4. 3:31 +9 3. 411 m 8:33 min/km
6 144 25:29 +6:35 10. 5:25 +3:45 15. 236 m 22:57 min/km
7 88 31:24 +7:52 9. 5:55 +1:19 6. 757 m 7:48 min/km
8 73 36:51 +9:02 9. 5:27 +1:14 8. 747 m 7:17 min/km
9 138 39:52 +9:11 8. 3:01 +39 10. 397 m 7:35 min/km
10 115 42:56 +9:42 8. 3:04 +42 12. 337 m 9:05 min/km
11 104 47:54 +10:51 8. 4:58 +1:09 11. 614 m 8:05 min/km
12 169 55:05 +12:16 8. 7:11 +1:25 8. 959 m 7:29 min/km
13 163 58:15 +12:55 8. 3:10 +42 9. 392 m 8:04 min/km
14 53 59:37 +13:07 8. 1:22 +14 6. 229 m 5:58 min/km
15 47 1:02:42 +13:36 6. 3:05 +29 5. 578 m 5:20 min/km
16 100 1:03:31 +13:44 6. 49 +9 11. 165 m 4:56 min/km
17 4000 1:03:45 +13:44 6. 14 +3 7. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English