49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H45A

2139 Ilkka Nokka, Rasti 88, FIN

1. päivä

Lähtöaika: 15:10:00
Maali: 7,0 km 1:26:35 +39:44 43.  12:22 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 2:34 +55 28. 2:34 +55 28. 354 m 7:15 min/km
2 81 5:53 +1:26 20. 3:19 +34 12. 436 m 7:36 min/km
3 92 10:24 +2:33 17. 4:31 +1:07 23. 495 m 9:07 min/km
4 103 14:23 +3:31 17. 3:59 +59 20. 426 m 9:21 min/km
5 180 21:36 +5:12 21. 7:13 +2:00 22. 559 m 12:54 min/km
6 181 39:03 +20:03 42. 17:27 +14:51 43. 366 m 47:40 min/km
7 94 41:16 +20:46 41. 2:13 +43 13. 221 m 10:01 min/km
8 82 47:21 +22:14 40. 6:05 +1:28 17. 631 m 9:38 min/km
9 88 49:52 +22:59 38. 2:31 +45 19. 355 m 7:05 min/km
10 140 54:04 +25:21 38. 4:12 +2:37 38. 261 m 16:05 min/km
11 139 1:01:44 +27:53 38. 7:40 +2:40 29. 688 m 11:08 min/km
12 41 1:17:22 +37:13 43. 15:38 +9:20 44. 905 m 17:16 min/km
13 39 1:20:42 +38:47 43. 3:20 +1:39 36. 294 m 11:20 min/km
14 33 1:24:36 +39:20 42. 3:54 +42 19. 574 m 6:47 min/km
15 100 1:26:16 +39:39 42. 1:40 +24 31. 318 m 5:14 min/km
16 4000 1:26:35 +39:44 42. 19 +6 31. 0


H45A

2139 Ilkka Nokka, Rasti 88, FIN

2. päivä

Lähtöaika: 10:04:00
Maali: 8,4 km 1:10:56 +17:10 15.  8:26 min/km
Väliajat:3,9 km 32:52 +9:17 23.
Yhteistulos   2:37:31 +56:39 29  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 174 2:11 +41 17. 2:11 +41 17. 322 m 6:46 min/km
2 137 11:34 +5:00 32. 9:23 +4:24 36. 944 m 9:56 min/km
3 134 14:10 +5:35 29. 2:36 +37 16. 384 m 6:46 min/km
4 128 23:17 +7:36 26. 9:07 +2:06 20. 962 m 9:28 min/km
5 120 28:46 +8:37 24. 5:29 +1:01 16. 700 m 7:50 min/km
6 177 31:04 +8:56 23. 2:18 +23 12. 306 m 7:30 min/km
7 179 32:52 +9:18 23. 1:48 +34 23. 253 m 7:06 min/km
8 135 35:04 +9:33 22. 2:12 +22 10. 215 m 10:13 min/km
9 159 38:19 +10:01 21. 3:15 +42 18. 452 m 7:11 min/km
10 115 41:28 +10:56 21. 3:09 +1:11 29. 346 m 9:06 min/km
11 105 46:10 +11:25 20. 4:42 +1:08 14. 504 m 9:19 min/km
12 90 50:02 +12:22 17. 3:52 +1:06 20. 419 m 9:13 min/km
13 67 56:45 +14:14 20. 6:43 +1:54 27. 724 m 9:16 min/km
14 170 1:00:58 +14:56 20. 4:13 +1:26 14. 354 m 11:54 min/km
15 163 1:03:46 +15:36 16. 2:48 +47 14. 286 m 9:47 min/km
16 166 1:06:09 +16:18 16. 2:23 +42 15. 300 m 7:56 min/km
17 46 1:09:03 +16:49 16. 2:54 +35 14. 483 m 6:00 min/km
18 100 1:10:41 +17:06 15. 1:38 +17 14. 308 m 5:18 min/km
19 4000 1:10:56 +17:10 15. 15 +4 11. 0


H45A

2139 Ilkka Nokka, Rasti 88, FIN

3. päivä

Lähtöaika: 12:52:00
Maali: 5,6 km keskeytti  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 3:26 +1:12 3:26 +1:12 365 m 9:24 min/km
2 231 10:58 +6:16 7:32 +5:32 264 m 28:32 min/km
3 247 16:57 +8:29 5:59 +2:23 612 m 9:46 min/km
4 239 19:05 +8:41 2:08 +24 288 m 7:24 min/km
5 248 21:33 +9:43 2:28 +1:12 221 m 11:09 min/km
6 220 25:07 +10:18 3:34 +46 379 m 9:24 min/km
7 249 31:40 +13:34 6:33 +3:32 459 m 14:16 min/km
8 219 35:23 +14:10 3:43 +36 528 m 7:02 min/km
9 337 38:21 +14:38 2:58 +45 367 m 8:05 min/km
10 896 m
11 403 m
12 539 m
13 232 m
14 4000 57:09 +21:25 0


H45A

2139 Ilkka Nokka, Rasti 88, FIN

4. päivä

Lähtöaika: 10:56:00
Maali: 7,0 km 1:05:45 +14:34 19.  9:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 317 4:08 +1:19 28. 4:08 +1:19 28. 556 m 7:26 min/km
2 303 7:08 +1:52 24. 3:00 +34 12. 359 m 8:21 min/km
3 312 19:11 +4:11 21. 12:03 +2:19 20. 1222 m 9:51 min/km
4 256 22:30 +4:58 23. 3:19 +1:00 24. 429 m 7:43 min/km
5 221 29:23 +7:04 23. 6:53 +2:38 25. 688 m 10:00 min/km
6 217 31:46 +7:31 22. 2:23 +29 11. 204 m 11:40 min/km
7 212 33:20 +7:51 22. 1:34 +33 23. 150 m 10:26 min/km
8 213 38:38 +9:17 20. 5:18 +1:26 20. 361 m 14:40 min/km
9 309 48:38 +10:59 20. 10:00 +2:13 19. 1197 m 8:21 min/km
10 304 50:43 +11:35 20. 2:05 +36 15. 249 m 8:22 min/km
11 295 52:43 +12:19 20. 2:00 +44 27. 166 m 12:02 min/km
12 285 1:00:11 +13:43 18. 7:28 +1:47 19. 732 m 10:12 min/km
13 273 1:01:29 +14:05 18. 1:18 +28 29. 116 m 11:12 min/km
14 200 1:04:48 +14:28 19. 3:19 +55 30. 385 m 8:36 min/km
15 100 1:05:31 +14:34 19. 43 +8 23. 139 m 5:09 min/km
16 4000 1:05:45 +14:34 19. 14 +3 8. 0


Tulosten muoto:
Suomi Svenska English