49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40AL

2083 Juha Nivukoski, Lapuan Virkiä, FIN

4. päivä

Maali: 5,4 km 43:12 +0 0.  7:59 min/km
Yhteistulos   2:59:54 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 315 2:06 +8 2. 2:06 +8 2. 369 m 5:41 min/km
2 317 3:54 +5 2. 1:48 1. 292 m 6:09 min/km
3 304 10:51 +2:12 8. 6:57 +2:42 22. 504 m 13:47 min/km
4 293 12:51 +2:05 6. 2:00 1. 245 m 8:09 min/km
5 255 21:45 +2:45 5. 8:54 +40 3. 1063 m 8:22 min/km
6 256 25:20 +2:55 4. 3:35 +10 2. 522 m 6:51 min/km
7 260 29:00 +2:59 3. 3:40 +4 2. 474 m 7:44 min/km
8 312 30:56 +3:12 3. 1:56 +13 3. 234 m 8:15 min/km
9 276 37:03 +3:48 3. 6:07 +36 5. 772 m 7:55 min/km
10 272 40:14 +4:39 3. 3:11 +55 12. 314 m 10:08 min/km
11 268 42:01 +4:19 3. 1:47 +1 2. 281 m 6:20 min/km
12 100 42:57 +4:24 3. 56 +9 5. 203 m 4:35 min/km
13 4000 43:12 +4:27 3. 15 +7 11. 0


H40AL

2083 Juha Nivukoski, Lapuan Virkiä, FIN

3. päivä

Maali: 4,3 km 33:03 +0 0.  7:41 min/km
Yhteistulos   2:16:42 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:39 +1 2. 1:39 +1 2. 213 m 7:44 min/km
2 237 6:26 +28 2. 4:47 +27 2. 587 m 8:08 min/km
3 249 11:33 +3:09 12. 5:07 +2:57 23. 302 m 16:56 min/km
4 247 13:17 +3:07 11. 1:44 +41 16. 170 m 10:11 min/km
5 311 15:06 +2:52 10. 1:49 1. 264 m 6:52 min/km
6 262 19:42 +3:02 7. 4:36 +10 2. 692 m 6:38 min/km
7 259 20:41 +2:36 5. 59 1. 131 m 7:30 min/km
8 291 25:39 +2:49 4. 4:58 +13 3. 713 m 6:57 min/km
9 281 28:19 +1:35 4. 2:40 1. 382 m 6:58 min/km
10 279 30:39 +1:20 3. 2:20 +2 4. 320 m 7:17 min/km
11 100 32:46 +1:16 3. 2:07 +20 10. 429 m 4:56 min/km
12 4000 33:03 +1:17 3. 17 +9 23. 0


H40AL

2083 Juha Nivukoski, Lapuan Virkiä, FIN

2. päivä

Maali: 6,0 km 58:01 +0 0.  9:40 min/km
Väliajat:5,0 km 51:59 +0 0.
Yhteistulos   1:43:39 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 106 5:23 +59 6. 5:23 +59 6. 776 m 6:56 min/km
2 137 11:14 +3:21 13. 5:51 +2:43 26. 537 m 10:53 min/km
3 122 16:23 +4:03 12. 5:09 +42 8. 649 m 7:56 min/km
4 118 18:39 +3:40 8. 2:16 +3 2. 273 m 8:18 min/km
5 114 25:43 +5:30 9. 7:04 +2:05 15. 506 m 13:57 min/km
6 150 38:45 +12:39 19. 13:02 +7:13 33. 687 m 18:58 min/km
7 70 43:02 +12:29 17. 4:17 +16 2. 483 m 8:52 min/km
8 65 46:50 +12:55 17. 3:48 +43 6. 410 m 9:16 min/km
9 163 49:43 +13:04 16. 2:53 +14 5. 315 m 9:09 min/km
10 43 52:00 +12:55 13. 2:17 1. 396 m 5:45 min/km
11 36 55:39 +13:08 13. 3:39 +55 10. 514 m 7:06 min/km
12 100 57:42 +13:13 12. 2:03 +18 9. 333 m 6:09 min/km
13 4000 58:01 +13:15 12. 19 +8 24. 0


H40AL

2083 Juha Nivukoski, Lapuan Virkiä, FIN

1. päivä

Maali: 5,8 km 45:38 +0 0.  7:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 75 1:56 +12 2. 1:56 +12 2. 401 m 4:49 min/km
2 81 3:34 +27 4. 1:38 +15 7. 255 m 6:24 min/km
3 102 10:32 +1:11 5. 6:58 +44 5. 742 m 9:23 min/km
4 148 14:04 +59 3. 3:32 +25 5. 319 m 11:04 min/km
5 181 17:25 +56 3. 3:21 +17 2. 326 m 10:16 min/km
6 172 19:06 +55 2. 1:41 1. 174 m 9:40 min/km
7 95 20:49 +58 2. 1:43 +3 3. 248 m 6:55 min/km
8 182 27:23 +5 2. 6:34 +13 3. 827 m 7:56 min/km
9 71 32:05 1. 4:42 +3 2. 556 m 8:27 min/km
10 63 38:41 1. 6:36 1. 706 m 9:20 min/km
11 52 42:09 1. 3:28 1. 543 m 6:23 min/km
12 31 44:49 1. 2:40 1. 498 m 5:21 min/km
13 100 45:22 1. 33 +5 3. 138 m 3:59 min/km
14 4000 45:38 1. 16 +5 11. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English