49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H20E

202 Jooseppi Kalliokoski, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

4. päivä

Maali: 7,6 km 1:01:49 +0 0.  8:08 min/km
Väliajat:4,0 km 32:36 +0 0.
7,1 km 59:28 +0 0.
Yhteistulos   3:46:28 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 2:47 +25 5. 2:47 +25 5. 529 m 5:15 min/km
2 301 5:01 +33 5. 2:14 +12 6. 372 m 6:00 min/km
3 299 7:34 +43 5. 2:33 +15 4. 224 m 11:23 min/km
4 337 16:25 +1:21 5. 8:51 +53 6. 1059 m 8:21 min/km
5 219 18:34 +1:01 4. 2:09 +6 4. 367 m 5:51 min/km
6 222 23:34 +2:03 6. 5:00 +1:02 9. 659 m 7:35 min/km
7 221 25:04 +2:22 6. 1:30 +27 11. 147 m 10:12 min/km
8 218 27:52 +3:01 6. 2:48 +39 10. 336 m 8:20 min/km
9 216 32:37 +2:58 6. 4:45 +28 4. 328 m 14:28 min/km
10 215 34:18 +3:19 6. 1:41 +21 9. 137 m 12:17 min/km
11 308 47:47 +6:33 7. 13:29 +3:47 13. 1245 m 10:49 min/km
12 304 51:55 +6:08 6. 4:08 1. 700 m 5:54 min/km
13 294 54:56 +6:39 6. 3:01 +41 9. 328 m 9:11 min/km
14 281 57:22 +6:31 6. 2:26 +12 5. 342 m 7:06 min/km
15 279 59:28 +6:14 6. 2:06 +18 6. 320 m 6:33 min/km
16 268 1:00:38 +6:12 6. 1:10 +6 4. 247 m 4:43 min/km
17 100 1:01:31 +6:13 6. 53 +8 6. 203 m 4:21 min/km
18 4000 1:01:49 +6:15 6. 18 +7 15. 0


H20E

208 Jooseppi Kalliokoski, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

3. päivä

Maali: 6,1 km 49:14 +0 0.  8:04 min/km
Väliajat:5,8 km 48:04 +0 0.
Yhteistulos   2:44:39 +0 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 3:11 +1:57 17. 3:11 +1:57 17. 190 m 16:45 min/km
2 232 6:05 +1:42 6. 2:54 +8 3. 419 m 6:55 min/km
3 264 8:31 +1:44 5. 2:26 +3 3. 335 m 7:15 min/km
4 265 10:25 +2:04 5. 1:54 +22 12. 254 m 7:28 min/km
5 311 14:02 +2:36 4. 3:37 +32 7. 515 m 7:01 min/km
6 336 16:10 +2:47 4. 2:08 +16 5. 376 m 5:40 min/km
7 333 20:26 +4:36 5. 4:16 +2:14 14. 297 m 14:21 min/km
8 288 23:48 +5:07 5. 3:22 +31 8. 398 m 8:27 min/km
9 250 27:34 +6:02 5. 3:46 +55 12. 404 m 9:19 min/km
10 312 31:41 +6:12 5. 4:07 +13 3. 618 m 6:39 min/km
11 293 39:42 +9:42 6. 8:01 +3:30 16. 850 m 9:25 min/km
12 282 42:30 +9:56 6. 2:48 +27 7. 403 m 6:56 min/km
13 272 45:57 +10:17 5. 3:27 +27 6. 441 m 7:49 min/km
14 267 48:04 +10:29 5. 2:07 +30 10. 288 m 7:20 min/km
15 100 49:01 +10:25 5. 57 +4 5. 265 m 3:35 min/km
16 4000 49:14 +10:25 5. 13 +2 6. 0


H20E

208 Jooseppi Kalliokoski, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:01:17 +0 0.  6:57 min/km
Väliajat:3,4 km 21:03 +0 0.
7,9 km 56:13 +0 0.
Yhteistulos   1:55:25 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 173 1:15 +11 6. 1:15 +11 6. 189 m 6:36 min/km
2 116 13:57 +2:06 6. 12:42 +1:59 9. 1978 m 6:25 min/km
3 120 17:41 +2:18 5. 3:44 +16 4. 691 m 5:24 min/km
4 177 19:45 +2:30 5. 2:04 +21 8. 306 m 6:45 min/km
5 179 21:03 +2:29 5. 1:18 +3 3. 253 m 5:08 min/km
6 136 24:05 +2:49 5. 3:02 +22 8. 455 m 6:40 min/km
7 118 29:45 +3:35 6. 5:40 +46 6. 723 m 7:50 min/km
8 112 33:54 +4:37 7. 4:09 +1:02 12. 415 m 10:00 min/km
9 109 36:57 +4:40 7. 3:03 +4 3. 539 m 5:39 min/km
10 146 41:46 +6:09 8. 4:49 +1:29 14. 601 m 8:00 min/km
11 71 45:04 +6:03 8. 3:18 +5 2. 411 m 8:01 min/km
12 63 51:37 +6:40 6. 6:33 +37 4. 706 m 9:16 min/km
13 186 54:07 +6:59 7. 2:30 +25 8. 336 m 7:26 min/km
14 43 56:14 +7:49 7. 2:07 +55 17. 255 m 8:18 min/km
15 147 58:05 +6:49 7. 1:51 +10 3. 317 m 5:50 min/km
16 100 1:01:04 +7:08 7. 2:59 +44 11. 496 m 6:00 min/km
17 4000 1:01:17 +7:06 7. 13 +3 7. 0


H20E

208 Jooseppi Kalliokoski, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

1. päivä

Maali: 7,8 km 54:08 +0 0.  6:56 min/km
Väliajat:7,0 km 50:33 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 183 2:39 +45 6. 2:39 +45 6. 506 m 5:14 min/km
2 184 5:01 +46 4. 2:22 +16 3. 377 m 6:16 min/km
3 102 10:59 +2:10 5. 5:58 +1:24 8. 642 m 9:17 min/km
4 180 17:25 +4:04 7. 6:26 +2:05 9. 386 m 16:40 min/km
5 95 21:20 +4:08 8. 3:55 +33 8. 411 m 9:31 min/km
6 144 23:00 +4:06 4. 1:40 1. 236 m 7:03 min/km
7 88 27:38 +4:06 3. 4:38 +2 2. 757 m 6:07 min/km
8 73 31:51 +4:02 3. 4:13 1. 747 m 5:38 min/km
9 138 34:39 +3:58 3. 2:48 +26 7. 397 m 7:03 min/km
10 115 37:13 +3:59 3. 2:34 +12 5. 337 m 7:36 min/km
11 104 41:10 +4:07 3. 3:57 +8 3. 614 m 6:25 min/km
12 169 46:57 +4:08 3. 5:47 +1 2. 959 m 6:01 min/km
13 163 49:25 +4:05 3. 2:28 1. 392 m 6:17 min/km
14 53 50:33 +4:03 3. 1:08 1. 229 m 4:56 min/km
15 47 53:12 +4:06 3. 2:39 +3 2. 578 m 4:35 min/km
16 100 53:53 +4:06 3. 41 +1 4. 165 m 4:08 min/km
17 4000 54:08 +4:07 3. 15 +4 11. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English