49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40AL

2073 Sami Kuntola, Laihian Luja, FIN

4. päivä

Maali: 5,4 km 56:23 +0 0.  10:26 min/km
Yhteistulos   3:41:22 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 315 2:45 +47 8. 2:45 +47 8. 369 m 7:27 min/km
2 317 5:07 +1:18 8. 2:22 +34 5. 292 m 8:06 min/km
3 304 10:23 +1:44 7. 5:16 +1:01 8. 504 m 10:26 min/km
4 293 14:42 +3:56 11. 4:19 +2:19 28. 245 m 17:37 min/km
5 255 25:24 +6:24 9. 10:42 +2:28 11. 1063 m 10:03 min/km
6 256 29:43 +7:18 8. 4:19 +54 6. 522 m 8:16 min/km
7 260 35:07 +9:06 8. 5:24 +1:48 16. 474 m 11:23 min/km
8 312 37:40 +9:56 8. 2:33 +50 16. 234 m 10:53 min/km
9 276 46:17 +13:02 10. 8:37 +3:06 21. 772 m 11:09 min/km
10 272 53:08 +17:33 14. 6:51 +4:35 28. 314 m 21:48 min/km
11 268 55:13 +17:31 14. 2:05 +19 8. 281 m 7:24 min/km
12 100 56:11 +17:38 14. 58 +11 8. 203 m 4:45 min/km
13 4000 56:23 +17:38 12. 12 +4 2. 0


H40AL

2073 Sami Kuntola, Laihian Luja, FIN

3. päivä

Maali: 4,3 km 40:06 +0 0.  9:19 min/km
Yhteistulos   2:44:59 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:56 +18 6. 1:56 +18 6. 213 m 9:04 min/km
2 237 12:11 +6:13 27. 10:15 +5:55 28. 587 m 17:27 min/km
3 249 15:20 +6:56 22. 3:09 +59 18. 302 m 10:25 min/km
4 247 16:36 +6:26 19. 1:16 +13 4. 170 m 7:27 min/km
5 311 18:48 +6:34 19. 2:12 +23 8. 264 m 8:20 min/km
6 262 24:18 +7:38 17. 5:30 +1:04 9. 692 m 7:56 min/km
7 259 25:22 +7:17 15. 1:04 +5 3. 131 m 8:08 min/km
8 291 31:15 +8:25 13. 5:53 +1:08 10. 713 m 8:15 min/km
9 281 34:40 +7:56 13. 3:25 +45 11. 382 m 8:56 min/km
10 279 37:45 +8:26 13. 3:05 +47 25. 320 m 9:38 min/km
11 100 39:53 +8:23 14. 2:08 +21 12. 429 m 4:58 min/km
12 4000 40:06 +8:20 14. 13 +5 5. 0


H40AL

2073 Sami Kuntola, Laihian Luja, FIN

2. päivä

Maali: 6,0 km 1:07:35 +0 0.  11:15 min/km
Väliajat:5,0 km 1:00:30 +0 0.
Yhteistulos   2:04:53 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 106 5:02 +38 4. 5:02 +38 4. 776 m 6:29 min/km
2 137 8:41 +48 3. 3:39 +31 8. 537 m 6:47 min/km
3 122 13:36 +1:16 3. 4:55 +28 3. 649 m 7:34 min/km
4 118 16:28 +1:29 3. 2:52 +39 9. 273 m 10:30 min/km
5 114 30:57 +10:44 20. 14:29 +9:30 29. 506 m 28:37 min/km
6 150 38:00 +11:54 17. 7:03 +1:14 12. 687 m 10:15 min/km
7 70 43:50 +13:17 18. 5:50 +1:49 14. 483 m 12:04 min/km
8 65 48:18 +14:23 18. 4:28 +1:23 14. 410 m 10:53 min/km
9 163 51:42 +15:03 17. 3:24 +45 15. 315 m 10:47 min/km
10 43 1:00:30 +21:25 20. 8:48 +6:31 31. 396 m 22:13 min/km
11 36 1:04:53 +22:22 20. 4:23 +1:39 24. 514 m 8:31 min/km
12 100 1:07:22 +22:53 20. 2:29 +44 23. 333 m 7:27 min/km
13 4000 1:07:35 +22:49 20. 13 +2 3. 0


H40AL

2073 Sami Kuntola, Laihian Luja, FIN

1. päivä

Maali: 5,8 km 57:18 +0 0.  9:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 75 1:57 +13 3. 1:57 +13 3. 401 m 4:51 min/km
2 81 3:31 +24 3. 1:34 +11 5. 255 m 6:08 min/km
3 102 12:14 +2:53 14. 8:43 +2:29 19. 742 m 11:44 min/km
4 148 16:43 +3:38 11. 4:29 +1:22 10. 319 m 14:03 min/km
5 181 20:25 +3:56 10. 3:42 +38 7. 326 m 11:20 min/km
6 172 22:32 +4:21 9. 2:07 +26 8. 174 m 12:09 min/km
7 95 24:55 +5:04 9. 2:23 +43 13. 248 m 9:36 min/km
8 182 33:21 +6:03 9. 8:26 +2:05 13. 827 m 10:11 min/km
9 71 39:29 +7:24 9. 6:08 +1:29 12. 556 m 11:01 min/km
10 63 48:37 +9:56 9. 9:08 +2:32 12. 706 m 12:56 min/km
11 52 53:09 +11:00 8. 4:32 +1:04 6. 543 m 8:20 min/km
12 31 56:24 +11:35 8. 3:15 +35 8. 498 m 6:31 min/km
13 100 56:57 +11:35 8. 33 +5 3. 138 m 3:59 min/km
14 4000 57:18 +11:40 8. 21 +10 27. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English