49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H20E

214 Juha-Matti Inget, Pudasjärven Urheilijat, FIN

4. päivä

Maali: 7,6 km 1:33:37 +0 0.  12:19 min/km
Väliajat:4,0 km 42:51 +0 0.
7,1 km 1:31:07 +0 0.
Yhteistulos   5:51:05 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 316 3:18 +56 12. 3:18 +56 12. 529 m 6:14 min/km
2 301 5:41 +1:13 11. 2:23 +21 7. 372 m 6:24 min/km
3 299 8:27 +1:36 9. 2:46 +28 10. 224 m 12:21 min/km
4 337 20:22 +5:18 12. 11:55 +3:57 15. 1059 m 11:15 min/km
5 219 22:46 +5:13 11. 2:24 +21 8. 367 m 6:32 min/km
6 222 30:11 +8:40 13. 7:25 +3:27 16. 659 m 11:15 min/km
7 221 31:45 +9:03 13. 1:34 +31 12. 147 m 10:39 min/km
8 218 35:57 +11:06 15. 4:12 +2:03 17. 336 m 12:30 min/km
9 216 42:51 +13:12 15. 6:54 +2:37 17. 328 m 21:02 min/km
10 215 46:43 +15:44 16. 3:52 +2:32 16. 137 m 28:13 min/km
11 308 1:16:04 +34:50 17. 29:21 +19:39 17. 1245 m 23:34 min/km
12 304 1:21:45 +35:58 17. 5:41 +1:33 13. 700 m 8:07 min/km
13 294 1:25:40 +37:23 17. 3:55 +1:35 12. 328 m 11:56 min/km
14 281 1:28:48 +37:57 17. 3:08 +54 14. 342 m 9:09 min/km
15 279 1:31:07 +37:53 17. 2:19 +31 10. 320 m 7:14 min/km
16 268 1:32:29 +38:03 17. 1:22 +18 9. 247 m 5:31 min/km
17 100 1:33:24 +38:06 17. 55 +10 11. 203 m 4:30 min/km
18 4000 1:33:37 +38:03 17. 13 +2 9. 0


H20E

205 Juha-Matti Inget, Pudasjärven Urheilijat, FIN

3. päivä

Maali: 6,1 km 57:54 +0 0.  9:29 min/km
Väliajat:5,8 km 56:37 +0 0.
Yhteistulos   4:17:28 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:52 +38 12. 1:52 +38 12. 190 m 9:49 min/km
2 232 7:10 +2:47 9. 5:18 +2:32 10. 419 m 12:38 min/km
3 264 10:31 +3:44 10. 3:21 +58 10. 335 m 10:00 min/km
4 265 13:46 +5:25 11. 3:15 +1:43 15. 254 m 12:47 min/km
5 311 18:02 +6:36 11. 4:16 +1:11 11. 515 m 8:17 min/km
6 336 21:00 +7:37 12. 2:58 +1:06 16. 376 m 7:53 min/km
7 333 25:09 +9:19 11. 4:09 +2:07 13. 297 m 13:58 min/km
8 288 29:41 +11:00 12. 4:32 +1:41 18. 398 m 11:23 min/km
9 250 33:04 +11:32 12. 3:23 +32 8. 404 m 8:22 min/km
10 312 38:13 +12:44 11. 5:09 +1:15 8. 618 m 8:20 min/km
11 293 45:03 +15:03 11. 6:50 +2:19 12. 850 m 8:02 min/km
12 282 48:42 +16:08 12. 3:39 +1:18 16. 403 m 9:03 min/km
13 272 53:10 +17:30 12. 4:28 +1:28 15. 441 m 10:07 min/km
14 267 56:37 +19:02 13. 3:27 +1:50 17. 288 m 11:58 min/km
15 100 57:40 +19:04 13. 1:03 +10 13. 265 m 3:57 min/km
16 4000 57:54 +19:05 13. 14 +3 10. 0


H20E

205 Juha-Matti Inget, Pudasjärven Urheilijat, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:29:26 +0 0.  10:09 min/km
Väliajat:3,4 km 33:44 +0 0.
7,9 km 1:22:01 +0 0.
Yhteistulos   3:19:34 +0 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 173 4:11 +3:07 18. 4:11 +3:07 18. 189 m 22:08 min/km
2 116 23:37 +11:46 18. 19:26 +8:43 18. 1978 m 9:49 min/km
3 120 28:24 +13:01 18. 4:47 +1:19 16. 691 m 6:55 min/km
4 177 31:51 +14:36 18. 3:27 +1:44 18. 306 m 11:16 min/km
5 179 33:44 +15:10 18. 1:53 +38 18. 253 m 7:26 min/km
6 136 37:10 +15:54 18. 3:26 +46 14. 455 m 7:32 min/km
7 118 44:14 +18:04 18. 7:04 +2:10 17. 723 m 9:46 min/km
8 112 49:38 +20:21 18. 5:24 +2:17 18. 415 m 13:00 min/km
9 109 54:39 +22:22 18. 5:01 +2:02 18. 539 m 9:18 min/km
10 146 58:46 +23:09 18. 4:07 +47 8. 601 m 6:50 min/km
11 71 1:02:26 +23:25 18. 3:40 +27 9. 411 m 8:55 min/km
12 63 1:11:35 +26:38 18. 9:09 +3:13 15. 706 m 12:57 min/km
13 186 1:16:20 +29:12 18. 4:45 +2:40 18. 336 m 14:08 min/km
14 43 1:22:01 +33:36 18. 5:41 +4:29 18. 255 m 22:17 min/km
15 147 1:26:17 +35:01 18. 4:16 +2:35 17. 317 m 13:27 min/km
16 100 1:29:12 +35:16 18. 2:55 +40 9. 496 m 5:52 min/km
17 4000 1:29:26 +35:15 18. 14 +4 9. 0


H20E

205 Juha-Matti Inget, Pudasjärven Urheilijat, FIN

1. päivä

Maali: 7,8 km 1:50:08 +0 0.  14:07 min/km
Väliajat:7,0 km 1:45:01 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 183 9:07 +7:13 16. 9:07 +7:13 16. 506 m 18:01 min/km
2 184 12:20 +8:05 16. 3:13 +1:07 14. 377 m 8:31 min/km
3 102 32:02 +23:13 16. 19:42 +15:08 15. 642 m 30:41 min/km
4 180 39:17 +25:56 16. 7:15 +2:54 12. 386 m 18:46 min/km
5 95 44:27 +27:15 15. 5:10 +1:48 14. 411 m 12:34 min/km
6 144 48:17 +29:23 15. 3:50 +2:10 12. 236 m 16:14 min/km
7 88 57:29 +33:57 16. 9:12 +4:36 16. 757 m 12:09 min/km
8 73 1:07:52 +40:03 16. 10:23 +6:10 15. 747 m 13:54 min/km
9 138 1:18:40 +47:59 16. 10:48 +8:26 16. 397 m 27:12 min/km
10 115 1:22:21 +49:07 16. 3:41 +1:19 13. 337 m 10:55 min/km
11 104 1:27:32 +50:29 16. 5:11 +1:22 13. 614 m 8:26 min/km
12 169 1:38:02 +55:13 16. 10:30 +4:44 16. 959 m 10:56 min/km
13 163 1:41:46 +56:26 16. 3:44 +1:16 14. 392 m 9:31 min/km
14 53 1:45:02 +58:32 16. 3:16 +2:08 16. 229 m 14:15 min/km
15 47 1:48:54 +59:48 16. 3:52 +1:16 14. 578 m 6:41 min/km
16 100 1:49:54 +1:00:07 16. 1:00 +20 16. 165 m 6:03 min/km
17 4000 1:50:08 +1:00:07 16. 14 +3 7. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English