49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H21E

17 Olli-Pekka Koistinen, Hiidenkiertäjät, FIN

4. päivä

Maali: 9,4 km 1:05:10 +0 0.  6:55 min/km
Väliajat:8,8 km 1:03:14 +0 0.
Yhteistulos   4:23:45 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 226 2:57 +29 11. 2:57 +29 11. 648 m 4:33 min/km
2 303 4:53 +41 13. 1:56 +12 17. 300 m 6:26 min/km
3 297 7:22 +48 9. 2:29 +14 5. 335 m 7:24 min/km
4 219 15:44 +1:32 7. 8:22 +44 5. 1308 m 6:23 min/km
5 311 17:07 +1:40 7. 1:23 +8 6. 263 m 5:15 min/km
6 255 19:29 +1:47 7. 2:22 +11 8. 432 m 5:28 min/km
7 262 22:58 +2:04 7. 3:29 +18 9. 598 m 5:49 min/km
8 223 27:12 +4:10 13. 4:14 +2:06 29. 410 m 10:19 min/km
9 221 30:26 +4:49 13. 3:14 +39 13. 455 m 7:06 min/km
10 217 32:15 +5:04 13. 1:49 +22 18. 204 m 8:54 min/km
11 218 33:56 +5:19 13. 1:41 +22 20. 202 m 8:20 min/km
12 216 37:41 +5:13 12. 3:45 +20 5. 328 m 11:25 min/km
13 213 39:47 +5:59 15. 2:06 +1:03 32. 136 m 15:26 min/km
14 202 42:26 +6:25 14. 2:39 +26 3. 398 m 6:39 min/km
15 308 51:21 +7:19 14. 8:55 +1:34 15. 991 m 8:59 min/km
16 298 56:17 +7:55 13. 4:56 +1:00 13. 739 m 6:40 min/km
17 282 1:00:26 +7:43 10. 4:09 +7 3. 610 m 6:48 min/km
18 273 1:02:33 +7:37 11. 2:07 +3 2. 358 m 5:54 min/km
19 279 1:03:15 +7:25 10. 42 1. 108 m 6:28 min/km
20 268 1:04:13 +7:21 10. 58 1. 247 m 3:54 min/km
21 100 1:04:59 +7:18 10. 46 +2 6. 203 m 3:46 min/km
22 4000 1:05:10 +7:15 9. 11 +2 3. 0


H21E

19 Olli-Pekka Koistinen, Hiidenkiertäjät, FIN

3. päivä

Maali: 6,7 km 52:32 +0 0.  7:50 min/km
Väliajat:1,7 km 17:46 +0 0.
6,3 km 51:03 +0 0.
Yhteistulos   3:18:35 +0 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 230 1:12 +8 12. 1:12 +8 12. 188 m 6:22 min/km
2 231 10:17 +6:49 37. 9:05 +6:51 37. 401 m 22:39 min/km
3 264 12:29 +7:33 36. 2:12 +48 23. 290 m 7:35 min/km
4 246 15:04 +8:09 35. 2:35 +37 24. 398 m 6:29 min/km
5 252 17:47 +8:33 36. 2:43 +27 21. 448 m 6:03 min/km
6 335 21:02 +9:24 36. 3:15 +51 27. 501 m 6:29 min/km
7 244 25:53 +10:18 36. 4:51 +1:18 28. 560 m 8:39 min/km
8 220 28:27 +10:39 34. 2:34 +35 21. 357 m 7:11 min/km
9 238 32:31 +13:11 35. 4:04 +2:34 35. 269 m 15:07 min/km
10 247 35:02 +13:45 34. 2:31 +45 26. 328 m 7:40 min/km
11 260 40:17 +14:32 32. 5:15 +56 19. 813 m 6:27 min/km
12 295 44:41 +14:45 31. 4:24 +13 3. 873 m 5:02 min/km
13 294 45:53 +14:52 31. 1:12 +10 6. 161 m 7:27 min/km
14 280 48:39 +15:04 29. 2:46 +18 12. 419 m 6:36 min/km
15 267 51:04 +15:31 29. 2:25 +32 26. 342 m 7:03 min/km
16 100 52:14 +15:46 29. 1:10 +22 35. 265 m 4:24 min/km
17 4000 52:32 +15:50 29. 18 +16 35. 0


H21E

19 Olli-Pekka Koistinen, Hiidenkiertäjät, FIN

2. päivä

Maali: 11,3 km 1:19:41 +0 0.  7:03 min/km
Väliajat:4,7 km 32:21 +0 0.
10,7 km 1:16:37 +0 0.
Yhteistulos   2:26:03 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 182 1:43 +30 29. 1:43 +30 29. 264 m 6:30 min/km
2 119 12:38 +2:46 29. 10:55 +2:17 30. 1798 m 6:04 min/km
3 116 14:17 +3:03 28. 1:39 +18 23. 291 m 5:40 min/km
4 111 18:33 +3:38 24. 4:16 +35 10. 605 m 7:03 min/km
5 114 24:48 +7:11 30. 6:15 +3:33 35. 496 m 12:36 min/km
6 159 26:41 +7:30 30. 1:53 +19 20. 340 m 5:32 min/km
7 122 29:20 +8:09 30. 2:39 +39 25. 369 m 7:10 min/km
8 179 32:22 +8:22 29. 3:02 +26 16. 497 m 6:06 min/km
9 128 37:19 +8:18 29. 4:57 +38 16. 597 m 8:17 min/km
10 132 40:52 +9:02 29. 3:33 +46 18. 471 m 7:32 min/km
11 131 44:01 +9:16 28. 3:09 +28 14. 397 m 7:56 min/km
12 129 48:22 +9:57 26. 4:21 +45 16. 594 m 7:19 min/km
13 127 52:03 +10:21 24. 3:41 +24 7. 468 m 7:52 min/km
14 126 55:08 +10:37 23. 3:05 +16 6. 429 m 7:11 min/km
15 177 57:07 +10:37 21. 1:59 +10 5. 371 m 5:20 min/km
16 135 59:45 +10:33 20. 2:38 +16 2. 434 m 6:04 min/km
17 133 1:01:01 +10:38 20. 1:16 +12 6. 217 m 5:50 min/km
18 60 1:13:36 +11:32 17. 12:35 +1:47 11. 1586 m 7:56 min/km
19 43 1:16:38 +11:51 16. 3:02 +35 14. 468 m 6:28 min/km
20 31 1:18:49 +12:18 17. 2:11 +36 24. 409 m 5:20 min/km
21 100 1:19:24 +12:26 18. 35 +10 28. 138 m 4:13 min/km
22 4000 1:19:41 +12:30 18. 17 +8 27. 0


H21E

19 Olli-Pekka Koistinen, Hiidenkiertäjät, FIN

1. päivä

Maali: 10,8 km 1:06:22 +0 0.  6:08 min/km
Väliajat:4,1 km 26:22 +0 0.
9,2 km 56:36 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 1:28 +11 8. 1:28 +11 8. 338 m 4:20 min/km
2 81 3:51 +16 5. 2:23 +6 3. 436 m 5:27 min/km
3 101 10:28 +1:25 10. 6:37 +1:14 13. 902 m 7:20 min/km
4 176 15:49 +1:24 8. 5:21 +26 5. 698 m 7:39 min/km
5 96 17:26 +1:31 6. 1:37 +7 5. 335 m 4:49 min/km
6 175 19:01 +2:04 7. 1:35 +33 32. 205 m 7:43 min/km
7 95 20:03 +2:14 7. 1:02 +10 15. 154 m 6:42 min/km
8 143 21:34 +2:24 7. 1:31 +16 16. 191 m 7:56 min/km
9 87 26:23 +2:41 5. 4:49 +27 5. 830 m 5:48 min/km
10 141 28:56 +2:54 5. 2:33 +17 6. 493 m 5:10 min/km
11 137 31:24 +3:13 5. 2:28 +19 8. 473 m 5:12 min/km
12 110 35:45 +3:27 5. 4:21 +14 8. 765 m 5:41 min/km
13 107 38:32 +2:36 3. 2:47 +2 2. 583 m 4:46 min/km
14 105 39:59 +3:44 5. 1:27 +1 2. 250 m 5:48 min/km
15 90 42:25 +3:53 5. 2:26 +13 4. 419 m 5:48 min/km
16 85 44:20 +3:59 5. 1:55 +8 4. 342 m 5:36 min/km
17 71 47:58 +4:07 5. 3:38 +8 2. 576 m 6:18 min/km
18 65 53:02 +5:18 5. 5:04 +1:11 17. 660 m 7:40 min/km
19 163 55:13 +5:31 4. 2:11 +19 13. 315 m 6:55 min/km
20 53 56:37 +5:51 4. 1:24 +20 25. 229 m 6:06 min/km
21 42 1:00:40 +7:55 8. 4:03 +2:04 33. 403 m 10:02 min/km
22 33 1:04:52 +8:10 7. 4:12 +15 2. 848 m 4:57 min/km
23 100 1:06:11 +8:18 7. 1:19 +10 14. 318 m 4:08 min/km
24 4000 1:06:22 +8:16 7. 11 1. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English