49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D21E

105 Nadiya Volynska, Ukrania, UKR

4. päivä

Maali: 7,2 km 1:03:20 +0 0.  8:47 min/km
Väliajat:3,6 km 32:37 +0 0.
6,6 km 1:00:44 +0 0.
Yhteistulos   3:52:11 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 317 3:57 +23 13. 3:57 +23 13. 612 m 6:27 min/km
2 297 9:26 +46 5. 5:29 +31 5. 595 m 9:12 min/km
3 257 19:37 +2:15 7. 10:11 +1:37 9. 1013 m 10:03 min/km
4 258 20:47 +2:14 7. 1:10 1. 186 m 6:16 min/km
5 223 23:48 +2:31 7. 3:01 +17 6. 373 m 8:05 min/km
6 222 27:14 +3:18 7. 3:26 +47 13. 337 m 10:11 min/km
7 217 29:42 +3:11 7. 2:28 +25 11. 264 m 9:20 min/km
8 216 32:37 +3:30 7. 2:55 +19 3. 274 m 10:38 min/km
9 215 34:33 +3:51 7. 1:56 +23 12. 137 m 14:06 min/km
10 202 37:14 +3:36 5. 2:41 +9 3. 344 m 7:48 min/km
11 302 49:17 +5:37 6. 12:03 +2:09 14. 1178 m 10:13 min/km
12 300 51:08 +5:29 6. 1:51 1. 229 m 8:04 min/km
13 295 53:30 +3:59 4. 2:22 +18 5. 283 m 8:21 min/km
14 283 57:07 +4:07 5. 3:37 +43 11. 391 m 9:14 min/km
15 279 1:00:45 +4:27 5. 3:38 +42 10. 427 m 8:30 min/km
16 268 1:02:07 +4:31 5. 1:22 +7 3. 247 m 5:31 min/km
17 100 1:03:06 +4:36 5. 59 +8 9. 203 m 4:50 min/km
18 4000 1:03:20 +4:36 5. 14 +2 5. 0


D21E

125 Nadiya Volynska, Ukrania, UKR

3. päivä

Maali: 4,9 km 39:40 +0 0.  8:05 min/km
Väliajat:2,4 km 22:22 +0 0.
4,5 km 38:21 +0 0.
Yhteistulos   2:48:51 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 235 3:23 +29 6. 3:23 +29 6. 378 m 8:57 min/km
2 249 11:59 +5:15 11. 8:36 +4:47 13. 576 m 14:55 min/km
3 313 13:08 +5:14 10. 1:09 1. 187 m 6:08 min/km
4 288 15:12 +5:11 8. 2:04 1. 321 m 6:26 min/km
5 333 17:45 +4:28 6. 2:33 +2 2. 398 m 6:24 min/km
6 253 20:10 +4:35 6. 2:25 +10 6. 278 m 8:41 min/km
7 252 22:23 +4:41 6. 2:13 +12 7. 298 m 7:26 min/km
8 256 24:31 +4:46 6. 2:08 +20 10. 296 m 7:12 min/km
9 312 28:02 +4:21 5. 3:31 +19 2. 429 m 8:11 min/km
10 276 33:56 +4:55 5. 5:54 +59 9. 772 m 7:38 min/km
11 338 35:03 +4:49 5. 1:07 +10 3. 154 m 7:15 min/km
12 267 38:22 +4:53 5. 3:19 +29 10. 441 m 7:31 min/km
13 100 39:26 +5:01 5. 1:04 +9 7. 265 m 4:01 min/km
14 4000 39:40 +5:01 5. 14 +2 4. 0


D21E

125 Nadiya Volynska, Ukrania, UKR

2. päivä

Maali: 8,5 km 1:14:55 +0 0.  8:48 min/km
Väliajat:3,5 km 26:52 +0 0.
7,8 km 1:11:11 +0 0.
Yhteistulos   2:09:11 +0 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 105 4:29 +26 3. 4:29 +26 3. 728 m 6:09 min/km
2 164 7:35 +33 4. 3:06 +15 4. 526 m 5:53 min/km
3 134 10:32 +45 4. 2:57 +12 4. 446 m 6:36 min/km
4 128 20:02 +2:32 4. 9:30 +1:55 12. 962 m 9:52 min/km
5 126 23:39 +2:58 3. 3:37 +47 5. 396 m 9:07 min/km
6 179 26:53 +3:21 4. 3:14 +45 16. 453 m 7:08 min/km
7 177 28:51 +3:45 4. 1:58 +29 16. 253 m 7:46 min/km
8 121 33:25 +5:10 5. 4:34 +1:33 13. 381 m 11:59 min/km
9 118 36:35 +6:28 7. 3:10 +1:19 15. 196 m 16:09 min/km
10 107 48:47 +9:56 11. 12:12 +3:36 16. 1224 m 9:58 min/km
11 90 53:07 +11:20 11. 4:20 +1:24 16. 392 m 11:03 min/km
12 140 57:19 +10:46 11. 4:12 +1:09 13. 405 m 10:22 min/km
13 145 1:03:49 +12:39 11. 6:30 +2:00 15. 580 m 11:12 min/km
14 65 1:06:11 +13:14 13. 2:22 +35 11. 269 m 8:47 min/km
15 43 1:11:12 +14:33 13. 5:01 +1:19 12. 601 m 8:20 min/km
16 31 1:13:56 +15:18 12. 2:44 +45 13. 409 m 6:40 min/km
17 100 1:14:38 +15:28 12. 42 +13 15. 138 m 5:04 min/km
18 4000 1:14:55 +15:32 12. 17 +6 13. 0


D21E

125 Nadiya Volynska, Ukrania, UKR

1. päivä

Maali: 7,0 km 54:16 +0 0.  7:45 min/km
Väliajat:4,1 km 31:56 +0 0.
5,7 km 46:23 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 77 1:54 +18 5. 1:54 +18 5. 334 m 5:41 min/km
2 79 4:10 +28 5. 2:16 +13 4. 289 m 7:50 min/km
3 101 12:01 +41 2. 7:51 +13 2. 1013 m 7:44 min/km
4 180 15:37 +41 2. 3:36 +3 2. 368 m 9:46 min/km
5 176 19:14 +1:11 2. 3:37 +30 5. 331 m 10:55 min/km
6 172 22:00 +1:04 3. 2:46 +11 4. 410 m 6:44 min/km
7 175 24:18 +1:16 3. 2:18 +26 8. 276 m 8:20 min/km
8 144 26:34 +1:16 2. 2:16 1. 288 m 7:52 min/km
9 82 30:17 +1:28 2. 3:43 +31 8. 414 m 8:58 min/km
10 87 31:57 +1:26 2. 1:40 1. 337 m 4:56 min/km
11 71 35:50 +1:35 3. 3:53 +18 6. 459 m 8:27 min/km
12 63 42:47 +2:38 3. 6:57 +1:03 7. 706 m 9:50 min/km
13 53 46:24 +3:34 3. 3:37 +56 11. 448 m 8:04 min/km
14 42 49:03 +3:14 3. 2:39 +6 5. 403 m 6:34 min/km
15 48 53:22 +3:30 3. 4:19 +29 6. 684 m 6:18 min/km
16 100 54:02 +3:38 4. 40 +8 8. 143 m 4:39 min/km
17 4000 54:16 +3:39 4. 14 +2 4. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English