49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1136 Mika Tonder, SK Vuoksi, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:16:45 +0 0.  9:50 min/km
Yhteistulos   4:26:45 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 3:15 +23 10. 3:15 +23 10. 635 m 5:07 min/km
2 226 5:03 +26 7. 1:48 +5 5. 231 m 7:47 min/km
3 297 10:02 +54 4. 4:59 +28 6. 501 m 9:56 min/km
4 312 18:10 +41 4. 8:08 +38 8. 912 m 8:55 min/km
5 257 19:42 +48 4. 1:32 +14 11. 196 m 7:49 min/km
6 262 21:00 +14 3. 1:18 +8 6. 194 m 6:42 min/km
7 223 26:05 +2:08 8. 5:05 +1:54 18. 410 m 12:23 min/km
8 222 30:11 +3:32 8. 4:06 +1:24 22. 337 m 12:09 min/km
9 212 34:03 +4:03 8. 3:52 +33 9. 414 m 9:20 min/km
10 206 39:09 +6:09 11. 5:06 +2:06 29. 278 m 18:20 min/km
11 215 41:04 +6:38 12. 1:55 +29 22. 160 m 11:58 min/km
12 302 55:24 +10:30 15. 14:20 +5:03 24. 1357 m 10:33 min/km
13 301 58:55 +11:35 15. 3:31 +1:13 20. 313 m 11:14 min/km
14 292 1:04:53 +13:10 15. 5:58 +1:43 22. 458 m 13:01 min/km
15 338 1:10:12 +14:20 15. 5:19 +1:10 18. 566 m 9:23 min/km
16 271 1:12:13 +14:26 15. 2:01 +18 13. 216 m 9:20 min/km
17 268 1:15:22 +14:56 15. 3:09 +36 18. 382 m 8:14 min/km
18 100 1:16:28 +15:10 15. 1:06 +17 21. 203 m 5:25 min/km
19 4000 1:16:45 +15:14 15. 17 +7 21. 0


H40A

1136 Mika Tonder, SK Vuoksi, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 55:16 +0 0.  9:12 min/km
Yhteistulos   3:10:00 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 2:29 +1:09 25. 2:29 +1:09 25. 184 m 13:29 min/km
2 238 6:30 +1:17 10. 4:01 +8 2. 593 m 6:46 min/km
3 250 13:08 +6:34 20. 6:38 +5:17 27. 234 m 28:20 min/km
4 247 13:57 +6:37 20. 49 +4 3. 121 m 6:44 min/km
5 253 16:23 +6:43 20. 2:26 +6 4. 380 m 6:24 min/km
6 333 18:32 +6:44 19. 2:09 +30 16. 278 m 7:44 min/km
7 243 20:01 +6:52 18. 1:29 +8 2. 206 m 7:12 min/km
8 220 24:35 +7:55 17. 4:34 +1:03 14. 529 m 8:37 min/km
9 219 35:47 +14:26 21. 11:12 +6:31 27. 781 m 14:20 min/km
10 260 40:07 +14:52 20. 4:20 +39 12. 533 m 8:07 min/km
11 295 45:55 +15:16 20. 5:48 +29 6. 873 m 6:38 min/km
12 281 50:25 +16:08 19. 4:30 +52 13. 498 m 9:02 min/km
13 266 53:48 +16:51 19. 3:23 +43 18. 441 m 7:40 min/km
14 100 55:00 +17:07 19. 1:12 +16 20. 232 m 5:10 min/km
15 4000 55:16 +17:10 19. 16 +5 16. 0


H40A

1136 Mika Tonder, SK Vuoksi, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:16:50 +0 0.  8:43 min/km
Väliajat:4,1 km 31:26 +0 0.
Yhteistulos   2:14:44 +0 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 4:01 +38 8. 4:01 +38 8. 655 m 6:07 min/km
2 137 8:13 +1:48 9. 4:12 +1:10 12. 571 m 7:21 min/km
3 160 9:52 +1:58 8. 1:39 +10 6. 296 m 5:34 min/km
4 135 11:47 +2:06 7. 1:55 +11 7. 273 m 7:01 min/km
5 132 17:51 +3:00 9. 6:04 +54 11. 693 m 8:45 min/km
6 130 21:46 +3:11 7. 3:55 +50 16. 380 m 10:18 min/km
7 126 28:06 +4:13 8. 6:20 +1:02 11. 738 m 8:34 min/km
8 179 31:26 +5:03 9. 3:20 +50 25. 453 m 7:21 min/km
9 177 33:15 +5:23 9. 1:49 +20 17. 253 m 7:10 min/km
10 121 36:56 +6:02 10. 3:41 +39 16. 381 m 9:40 min/km
11 112 43:11 +8:12 13. 6:15 +2:10 23. 540 m 11:34 min/km
12 110 46:36 +8:43 14. 3:25 +48 21. 416 m 8:12 min/km
13 114 51:07 +10:42 14. 4:31 +1:59 26. 414 m 10:54 min/km
14 149 57:18 +12:27 13. 6:11 +1:52 17. 606 m 10:12 min/km
15 52 1:12:21 +16:59 13. 15:03 +4:32 17. 1361 m 11:03 min/km
16 47 1:15:36 +17:49 13. 3:15 +50 18. 506 m 6:25 min/km
17 100 1:16:34 +18:07 13. 58 +19 25. 165 m 5:51 min/km
18 4000 1:16:50 +18:09 13. 16 +4 15. 0


H40A

1136 Mika Tonder, SK Vuoksi, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 57:54 +0 0.  7:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:10 +7 6. 1:10 +7 6. 249 m 4:41 min/km
2 81 3:25 +18 2. 2:15 +11 3. 428 m 5:15 min/km
3 83 4:47 +22 2. 1:22 +4 2. 240 m 5:41 min/km
4 101 11:31 +53 8. 6:44 +1:07 12. 693 m 9:42 min/km
5 180 15:13 +51 7. 3:42 +18 7. 368 m 10:03 min/km
6 176 18:47 +52 7. 3:34 +17 5. 331 m 10:46 min/km
7 94 22:13 +51 6. 3:26 +12 4. 484 m 7:05 min/km
8 144 25:07 +1:02 5. 2:54 +25 6. 328 m 8:50 min/km
9 174 30:32 +1:30 5. 5:25 +28 8. 650 m 8:20 min/km
10 72 36:03 +3:20 5. 5:31 +2:14 28. 575 m 9:35 min/km
11 141 37:17 +3:28 5. 1:14 +8 7. 200 m 6:10 min/km
12 145 43:37 +4:15 6. 6:20 +1:04 12. 718 m 8:49 min/km
13 65 45:34 +4:25 6. 1:57 +14 6. 269 m 7:14 min/km
14 163 48:16 +4:34 6. 2:42 +19 15. 315 m 8:34 min/km
15 41 51:51 +4:09 6. 3:35 +5 2. 562 m 6:22 min/km
16 32 56:40 +4:11 6. 4:49 +16 5. 783 m 6:09 min/km
17 100 57:41 +4:20 6. 1:01 +11 15. 220 m 4:37 min/km
18 4000 57:54 +4:19 6. 13 +3 3. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English