49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H40A

1132 Kari Salonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

4. päivä

Maali: 7,8 km 1:13:04 +0 0.  9:22 min/km
Yhteistulos   4:29:57 +0 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 328 3:39 +47 17. 3:39 +47 17. 635 m 5:44 min/km
2 226 5:44 +1:07 15. 2:05 +22 13. 231 m 9:01 min/km
3 297 11:49 +2:41 17. 6:05 +1:34 18. 501 m 12:08 min/km
4 312 20:51 +3:22 16. 9:02 +1:32 16. 912 m 9:54 min/km
5 257 22:31 +3:37 15. 1:40 +22 14. 196 m 8:30 min/km
6 262 23:59 +3:13 16. 1:28 +18 15. 194 m 7:33 min/km
7 223 28:09 +4:12 12. 4:10 +59 10. 410 m 10:09 min/km
8 222 31:56 +5:17 14. 3:47 +1:05 19. 337 m 11:13 min/km
9 212 36:09 +6:09 14. 4:13 +54 13. 414 m 10:11 min/km
10 206 40:17 +7:17 13. 4:08 +1:08 14. 278 m 14:52 min/km
11 215 41:59 +7:33 13. 1:42 +16 11. 160 m 10:37 min/km
12 302 53:16 +8:22 11. 11:17 +2:00 15. 1357 m 8:18 min/km
13 301 55:54 +8:34 11. 2:38 +20 10. 313 m 8:24 min/km
14 292 1:01:07 +9:24 10. 5:13 +58 13. 458 m 11:23 min/km
15 338 1:06:15 +10:23 11. 5:08 +59 14. 566 m 9:04 min/km
16 271 1:08:13 +10:26 11. 1:58 +15 10. 216 m 9:06 min/km
17 268 1:11:37 +11:11 13. 3:24 +51 22. 382 m 8:54 min/km
18 100 1:12:46 +11:28 13. 1:09 +20 23. 203 m 5:39 min/km
19 4000 1:13:04 +11:33 13. 18 +8 26. 0


H40A

1132 Kari Salonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

3. päivä

Maali: 6,0 km 49:51 +0 0.  8:18 min/km
Yhteistulos   3:16:53 +0 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 233 1:33 +13 11. 1:33 +13 11. 184 m 8:25 min/km
2 238 6:20 +1:07 8. 4:47 +54 10. 593 m 8:03 min/km
3 250 8:14 +1:40 9. 1:54 +33 15. 234 m 8:07 min/km
4 247 9:18 +1:58 7. 1:04 +19 19. 121 m 8:48 min/km
5 253 12:04 +2:24 6. 2:46 +26 9. 380 m 7:16 min/km
6 333 14:04 +2:16 6. 2:00 +21 11. 278 m 7:11 min/km
7 243 17:00 +3:51 9. 2:56 +1:35 27. 206 m 14:14 min/km
8 220 21:29 +4:49 10. 4:29 +58 12. 529 m 8:28 min/km
9 219 27:50 +6:29 10. 6:21 +1:40 17. 781 m 8:07 min/km
10 260 32:31 +7:16 10. 4:41 +1:00 17. 533 m 8:47 min/km
11 295 39:42 +9:03 12. 7:11 +1:52 18. 873 m 8:13 min/km
12 281 44:40 +10:23 12. 4:58 +1:20 16. 498 m 9:58 min/km
13 266 48:12 +11:15 12. 3:32 +52 19. 441 m 8:00 min/km
14 100 49:31 +11:38 13. 1:19 +23 25. 232 m 5:40 min/km
15 4000 49:51 +11:45 13. 20 +9 28. 0


H40A

1132 Kari Salonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

2. päivä

Maali: 8,8 km 1:19:53 +0 0.  9:04 min/km
Väliajat:4,1 km 35:48 +0 0.
Yhteistulos   2:27:02 +0 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 157 4:31 +1:08 19. 4:31 +1:08 19. 655 m 6:53 min/km
2 137 8:50 +2:25 14. 4:19 +1:17 16. 571 m 7:33 min/km
3 160 10:48 +2:54 15. 1:58 +29 16. 296 m 6:38 min/km
4 135 13:08 +3:27 14. 2:20 +36 16. 273 m 8:32 min/km
5 132 19:36 +4:45 13. 6:28 +1:18 15. 693 m 9:19 min/km
6 130 24:21 +5:46 16. 4:45 +1:40 26. 380 m 12:30 min/km
7 126 32:38 +8:45 19. 8:17 +2:59 23. 738 m 11:13 min/km
8 179 35:49 +9:26 18. 3:11 +41 19. 453 m 7:01 min/km
9 177 37:38 +9:46 18. 1:49 +20 17. 253 m 7:10 min/km
10 121 41:09 +10:15 16. 3:31 +29 13. 381 m 9:13 min/km
11 112 46:46 +11:47 15. 5:37 +1:32 19. 540 m 10:24 min/km
12 110 50:08 +12:15 15. 3:22 +45 20. 416 m 8:05 min/km
13 114 53:19 +12:54 15. 3:11 +39 12. 414 m 7:41 min/km
14 149 59:30 +14:39 14. 6:11 +1:52 17. 606 m 10:12 min/km
15 52 1:14:38 +19:16 16. 15:08 +4:37 18. 1361 m 11:07 min/km
16 47 1:18:22 +20:35 18. 3:44 +1:19 26. 506 m 7:22 min/km
17 100 1:19:30 +21:03 18. 1:08 +29 29. 165 m 6:52 min/km
18 4000 1:19:53 +21:12 18. 23 +11 30. 0


H40A

1132 Kari Salonen, Helsingin Suunnistajat, FIN

1. päivä

Maali: 7,5 km 1:07:09 +0 0.  8:57 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 185 1:18 +15 19. 1:18 +15 19. 249 m 5:13 min/km
2 81 4:01 +54 16. 2:43 +39 15. 428 m 6:20 min/km
3 83 5:45 +1:20 15. 1:44 +26 14. 240 m 7:13 min/km
4 101 13:18 +2:40 14. 7:33 +1:56 20. 693 m 10:53 min/km
5 180 17:34 +3:12 14. 4:16 +52 14. 368 m 11:35 min/km
6 176 21:51 +3:56 13. 4:17 +1:00 17. 331 m 12:56 min/km
7 94 26:51 +5:29 13. 5:00 +1:46 20. 484 m 10:19 min/km
8 144 29:59 +5:54 12. 3:08 +39 10. 328 m 9:33 min/km
9 174 36:32 +7:30 14. 6:33 +1:36 21. 650 m 10:04 min/km
10 72 41:25 +8:42 15. 4:53 +1:36 23. 575 m 8:29 min/km
11 141 42:58 +9:09 15. 1:33 +27 24. 200 m 7:45 min/km
12 145 49:34 +10:12 15. 6:36 +1:20 14. 718 m 9:11 min/km
13 65 51:59 +10:50 15. 2:25 +42 18. 269 m 8:59 min/km
14 163 55:10 +11:28 16. 3:11 +48 21. 315 m 10:06 min/km
15 41 59:33 +11:51 16. 4:23 +53 14. 562 m 7:47 min/km
16 32 1:05:37 +13:08 15. 6:04 +1:31 18. 783 m 7:44 min/km
17 100 1:06:51 +13:30 15. 1:14 +24 27. 220 m 5:36 min/km
18 4000 1:07:09 +13:34 15. 18 +8 25. 0


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English